吸煙有害健康講座主題19篇吸煙有害健康講座主題　　有關(guān)資料表明吸煙年齡越小對(duì)健康的危害越嚴(yán)重15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55比不吸煙者高1四讓大家認(rèn)識(shí)到被動(dòng)吸煙的危下面是小編為大家整理的吸煙有害健康講座主題19篇,供大家參考。

篇一：吸煙有害健康講座主題

　　有關(guān)資料表明吸煙年齡越小對(duì)健康的危害越嚴(yán)重15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55比不吸煙者高1四讓大家認(rèn)識(shí)到被動(dòng)吸煙的危害大家互相討論怎樣減少被動(dòng)吸煙被動(dòng)吸煙是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)許多實(shí)驗(yàn)表明吸煙者在吸煙時(shí)約把70的煙霧吐人空氣中供旁人分享若室內(nèi)通風(fēng)不佳所有在場(chǎng)者都會(huì)受益不淺

　　吸煙有害健康主題班會(huì)教案三篇

　　少年時(shí)期是自我意識(shí)迅猛增長(zhǎng)的時(shí)期，幾乎從少年時(shí)代開始，許多學(xué)生就感覺自己是個(gè)大人了。這種強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長(zhǎng)大成人。下面是帶來(lái)的三篇吸煙有害健康主題班會(huì)教案,希望對(duì)大家有所幫助!吸煙有害健康主題班會(huì)教案1《吸煙有害健康》——健康心理主題班會(huì)一班會(huì)目的：1.認(rèn)識(shí)吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。2.拒絕吸第一支煙，不成為新煙民二、活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的資料。三、活動(dòng)過(guò)程：一、導(dǎo)入1988年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日，這一天被確定為了第一個(gè)世界無(wú)煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國(guó)的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會(huì)員國(guó)的支持。1989年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，我國(guó)也將該日作為我國(guó)的無(wú)煙日。二、為何禁止青少年吸煙：(由學(xué)生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料)根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20

　　年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨

　　勢(shì)，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成

　　長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。三、山西大學(xué)教育科學(xué)院心理學(xué)副教授劉麗認(rèn)為，導(dǎo)致未成年人吸煙主要有6種心理因素：1.追求派頭和成人感的心理。少年時(shí)期是自我意識(shí)迅猛增長(zhǎng)的時(shí)期，幾乎從少年時(shí)代開始，許多學(xué)生就感覺自己是個(gè)「大人」了。這種強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長(zhǎng)大成人。雖然家庭和學(xué)校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅(qū)動(dòng)卻使在校生吸煙比率不降反升。2.對(duì)科學(xué)宣傳的懷疑心理?！肝鼰熡邪俸Χ鵁o(wú)一利」這一點(diǎn)幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認(rèn)為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎?也沒見誰(shuí)吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。3.從眾心理。周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認(rèn)可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習(xí)慣。4.消遣心理和消愁心理?！革埡笠恢煟愡^(guò)活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個(gè)神仙」的種種心理，使青少年對(duì)香煙倍加青睞。5.源于青春期的模仿心理。影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個(gè)重要原因。伴隨著少年時(shí)代的成人感而來(lái)的，便是模仿心理的出現(xiàn)。許多青少年愛學(xué)影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動(dòng)作，認(rèn)為這樣「很帥、很瀟灑、很有風(fēng)度」。6.尋求心理寄托。

　　不斷加重的競(jìng)爭(zhēng)壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點(diǎn)逐漸變?nèi)酰枰獙で笮碌募耐?。學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、與同學(xué)關(guān)系不和諧、家里父母吵架或被父母責(zé)罵導(dǎo)致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。四、吸煙的危害(一)吸煙對(duì)精神上的危害：「吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙」。由于未成年人無(wú)經(jīng)濟(jì)來(lái)源，為了達(dá)到吸煙的目的，他們會(huì)想方設(shè)法去搞錢，容易誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發(fā)不良交友，一些學(xué)生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來(lái)對(duì)抗家庭、學(xué)校、社會(huì)的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會(huì)上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。(二)吸煙對(duì)身體健康的影響：一支香煙內(nèi)包括了超過(guò)4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000

　　種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對(duì)健康、儀容和形象的影響：香煙成份種類身體的影響1、尼古丁(1)導(dǎo)致上癮的成份。(2)每支煙含1~1.5毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時(shí)直接吸收，如同時(shí)間吸入60~70毫克會(huì)引致死亡。(3)尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內(nèi)，增加血管閉塞的機(jī)會(huì)。(4)血壓上升，心跳加速。(5)胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。(6)阻礙氧氣的輸送。2、一氧化碳(1)一氧化碳減慢血液循環(huán)、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機(jī)會(huì)。(2)長(zhǎng)期吸入的一氧化碳，會(huì)令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運(yùn)動(dòng)力和加速衰老。大量

　　吸入可導(dǎo)致心臟、腦部等器官出現(xiàn)缺氧情況。3、焦油(1)「煙屎牙」、手指變黃。(2)痰多、咳嗽。(3)氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機(jī)會(huì)。4、甲苯(工業(yè)溶液)、氰化氫(死刑毒氣)喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、丙酮(油漆溶液)血管硬化、中風(fēng)、心臟病、齒齦炎、甲醇(飛彈燃料)道癌、胃潰瘍、膀胱癌、胎兒夭折、白蟻毒藥(砷)、早產(chǎn)、體重減輕。其它化學(xué)物質(zhì)五、二手煙的禍害：當(dāng)吸食香煙時(shí)，吸煙者只會(huì)吸入約15%之煙氣(即「主流煙」)，而85%

　　的煙氣會(huì)在煙枝閑置時(shí)所放出，即二手煙。在二手煙中，某些有害物質(zhì)的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3

　　倍的焦油刺激物、5倍的有害物質(zhì)，因此，非吸煙者的健康也會(huì)因吸食二手煙而有以上影響，甚至更嚴(yán)重。ⅰ.二手煙可能引起實(shí)時(shí)不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發(fā)哮喘發(fā)作等。長(zhǎng)期吸入二手煙更會(huì)令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機(jī)會(huì)。同時(shí)非吸煙者被迫吸入多種致癌物質(zhì)及有毒氣體，嚴(yán)重影響健康。ⅱ.孕婦吸入二手煙中的尼古丁及一氧化碳，會(huì)經(jīng)血液透入胚胎，影響胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)及健康，如出生時(shí)體重不足，智能發(fā)展遲緩。更嚴(yán)重可導(dǎo)致流產(chǎn)或夭折。ⅲ.兒童吸入二手煙會(huì)引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。同時(shí)患上哮喘及中耳炎的機(jī)會(huì)也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香煙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，二手煙所引致的幼童死亡數(shù)字遠(yuǎn)較其它意外導(dǎo)致的死亡數(shù)字為高。ⅳ.據(jù)研究所得，若配偶為吸煙者，女性的平均壽命會(huì)較配偶為非吸煙者的

　　女性短4年。同時(shí)吸煙者的配偶患上肺癌的機(jī)會(huì)高兩成半，而患上心臟病的機(jī)會(huì)。六、簽字活動(dòng)戒煙的關(guān)鍵在意志。戒煙成功就是意志的勝利，為了我們能夠擁有一個(gè)空氣清新、無(wú)煙霧危害的環(huán)境。我倡議從我們現(xiàn)在做起“拒吸第一支煙，不做新煙民”。同學(xué)們，你們?cè)敢鈫?讓我們拿起筆來(lái)，在

　　“拒吸第一支煙，不做新煙”上莊嚴(yán)的簽下自己的名字來(lái)見證自己的諾言!七、結(jié)束語(yǔ)風(fēng)華正茂的年齡，青春可愛的笑臉，也許就被這可怕的名稱-----煙，勾去了那稚嫩而又單純的心，別人未曾清楚過(guò)你的厲害性，別人也未曾了解你那殺人不見血的慢性屠刀。你送走了一個(gè)又一個(gè)不幸病逝的人。也許有人對(duì)你的評(píng)價(jià)很高，那是因?yàn)槟切┤耸值暮?，他們已?jīng)到了失去理智的地步。煙的害處很多，現(xiàn)在很多人早已把煙戒掉，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為煙是一個(gè)無(wú)形的殺手!我們說(shuō)不吸煙的人是高雅的，是最可愛的!同學(xué)們，讓我們一起誓言：“拒吸第一支煙，不做新煙民”!吸煙有害健康主題班會(huì)教案2一、活動(dòng)主題：無(wú)煙校園，從我做起，從身邊做起二、活動(dòng)目的：通過(guò)這次的班會(huì)，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級(jí)內(nèi)吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對(duì)自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時(shí)，希望同學(xué)們?cè)诳吹缴磉叺耐瑢W(xué)甚至是老師和家長(zhǎng)在吸煙時(shí)，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無(wú)煙校園三、班會(huì)內(nèi)容：(一)為何禁止青少年吸煙：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20

　　年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素

　　之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì)，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8

　　萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。(二)吸煙對(duì)健康的影響：一支香煙內(nèi)包括了超過(guò)4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000

　　種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。四、活動(dòng)對(duì)象：全體同學(xué)五、活動(dòng)時(shí)間：201x年x月x日六、主題班會(huì)流程：1.由班長(zhǎng)主持班會(huì)，播放課件2.向大家簡(jiǎn)要介紹煙草3.通過(guò)數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴(yán)重危害4.向大家介紹吸煙成癮的原因5.通過(guò)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對(duì)人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對(duì)身體的危害。

　　6.介紹因吸煙所引起的消防事故七、主題班會(huì)小結(jié)吸煙不僅會(huì)給我們的身體造成傷害，如不注意甚至?xí)斐蓢?yán)重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對(duì)我們每一個(gè)人，對(duì)我們的社會(huì)都是一個(gè)十分嚴(yán)重，急待解決的問(wèn)題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時(shí)杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。八、班主任點(diǎn)評(píng)吸煙問(wèn)題在我們班時(shí)有

　　發(fā)生，特別是住宿生，有時(shí)會(huì)被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會(huì)很好的詮釋了吸煙的危害。無(wú)論是對(duì)我們自身所造成的危害，還是對(duì)社會(huì)乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過(guò)這次的班會(huì)，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。吸煙有害健康主題班會(huì)教案3班會(huì)目的：1.認(rèn)識(shí)吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。2.培養(yǎng)學(xué)生良好地生活習(xí)慣。班會(huì)過(guò)程一、開場(chǎng)白今天我們開這個(gè)主題的班會(huì)，目的不是讓吸煙的同學(xué)戒掉煙癮!目的知識(shí)讓大家知道吸煙這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重危害!就象上網(wǎng)打游戲!幾乎是戒不掉的，所以我知識(shí)想讓同學(xué)們知道吸煙的危害!二、吸煙的資料煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一，當(dāng)前全世界煙民已達(dá)12億，每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國(guó)有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢(shì)。據(jù)衛(wèi)生部門近年來(lái)所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達(dá)46%、45%和34%,形勢(shì)是異常嚴(yán)峻的.(先說(shuō)明目前中學(xué)生開始吸煙的人數(shù)逐漸增加，且年齡偏低!三、說(shuō)說(shuō)煙草危害人的具體情況。(大家都談?wù)?煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。青少年吸煙還會(huì)使

　　冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。四、讓大家認(rèn)識(shí)到被動(dòng)吸煙的危害(大家互相討論怎樣減少被動(dòng)吸煙)被動(dòng)吸煙是指生活和

　　工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)許多實(shí)驗(yàn)表明，吸煙者在吸煙時(shí)，約把70%的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場(chǎng)者都會(huì)“受益不淺”。而且被動(dòng)吸煙者“分享”吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，

　　一氧化碳多4倍。五、戒煙方法：1.加強(qiáng)戒煙意識(shí)，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺要求戒煙。

　　2.尋找好的替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺“無(wú)事可做”，在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感到“空虛”。

　　3.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。4.盡量避免吸煙的引誘，爭(zhēng)取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開始戒煙時(shí)更是如此。5.參加切實(shí)可行的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間從事其它有趣味的活動(dòng)這樣可轉(zhuǎn)移注意力，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)。情緒穩(wěn)定即能持久。持之以恒，經(jīng)受住重吸煙的考驗(yàn)，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細(xì)找出原因，避免重犯。六、總結(jié)：我們是21世紀(jì)的人，我們未來(lái)的路還有很長(zhǎng)!我們還要享受我們的成功的果實(shí)!不要因?yàn)檫@些煙草毀了我們!大家從現(xiàn)在做起，不吸煙的同學(xué)堅(jiān)決不接觸煙!吸煙較輕的盡量不吸煙!(或少吸煙)有長(zhǎng)期吸煙史的同學(xué)們要控制自己吸煙的量!漸漸減少!千萬(wàn)不要等失去了才感到后悔!吸煙有害健康主題班會(huì)教案

　　

　　

篇二：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙有害健康專題講座(總2頁(yè))

　　--本頁(yè)僅作為文檔封面，使用時(shí)請(qǐng)直接刪除即可---內(nèi)頁(yè)可以根據(jù)需求調(diào)整合適字體及大小--

　　吸煙有害健康專題講座

　　一、吸煙的危害煙堿（nicotine）是煙草中的主要成分之一，具有很強(qiáng)的毒性。據(jù)報(bào)道，一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁損害腦細(xì)胞，使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；引起血壓升高、心跳加快，甚至造成心律不齊、誘發(fā)心臟病…二、青少年吸煙危害更大“肺癌患者的主要年齡段，已由過(guò)去的50歲左右，提前至三十多歲，有的甚至二十多歲！”山西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師白便川指出：青少年吸煙的最大危機(jī)是，他們不會(huì)在20歲前患上肺癌，但當(dāng)他們想戒煙時(shí)，已欲戒不能。吸煙時(shí)，煙霧大部分經(jīng)氣管、支氣管進(jìn)入肺里，小部分隨唾液進(jìn)入消化道。煙中的有害物質(zhì)部分留在肺里，部分進(jìn)入血液循環(huán)，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人體正常細(xì)胞受到損傷，變成癌細(xì)胞。年齡越小，人體細(xì)胞對(duì)致癌物越敏感，吸煙的危害也就越大。醫(yī)學(xué)專家指出，吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成年人相比吸煙的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狹窄，呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全，因此吸煙會(huì)使呼吸道受到損害并

　　2

　　產(chǎn)生炎癥，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發(fā)育，進(jìn)而影響其整體的發(fā)育。

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，人身體的任何部位都不能幸免于抽煙引起的不良后果，抽煙的不利影響在數(shù)年后就會(huì)顯示出來(lái)。香煙燃燒時(shí)釋放的多種致癌化學(xué)物質(zhì)，不僅有可能導(dǎo)致肺癌、食道癌、子宮癌、肝癌和各種心血管病，而且會(huì)降低抽煙者對(duì)各種疾病的自身免疫力。此外，抽煙還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降和骨質(zhì)疏松。婦女抽煙還會(huì)增加不孕率。

　　煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害作用，會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。此外，青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吸煙會(huì)使睪丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形；使少女初潮期推遲，經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會(huì)使冠心病高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。

　　總之，吸煙有百害而無(wú)一利。為了自己和他人的健康，請(qǐng)同學(xué)們遠(yuǎn)離煙草吧！

　　3

　　

　　

篇三：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙危害健康輔導(dǎo)講座

　　吸煙危害健康輔導(dǎo)講座

　　發(fā)言人：校長(zhǎng)（霍振國(guó)）同學(xué)們：

　　吸煙有害健康,這是人人皆知的常識(shí)，就連香煙盒上也寫著這樣的警世標(biāo)語(yǔ)。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2020年，全世界的煙民人數(shù)將由目前的12億上升到16億，因吸煙致死的人數(shù)將會(huì)由目前的每年300萬(wàn)人上升到1000萬(wàn)人。研究發(fā)現(xiàn)：幾乎一半的長(zhǎng)期使用煙草的煙民死于吸煙有關(guān)的疾病，他們至少減壽10-15歲，每年有75萬(wàn)人死于吸煙導(dǎo)致的疾病，每天有將近2055人因吸煙死亡。如果說(shuō)：“世界上最嚴(yán)重的毒品是什么？”最確切的答案是——煙草。可是現(xiàn)在，校園里正值青春年少的中學(xué)生染上吸煙惡習(xí)的現(xiàn)象有所增加。對(duì)此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視。正值第22個(gè)世界無(wú)煙日的到來(lái)，特舉辦《中學(xué)生吸煙的危害》專題知識(shí)講座，希望讓同學(xué)們對(duì)香煙的危害有個(gè)更深入的了解，自覺抵制香煙的誘惑，也希望通過(guò)你們向你們的親人做吸煙有害健康的再宣傳教育.。

　　我國(guó)是煙草生產(chǎn)和銷售的第一大國(guó)，目前已擁有3億多的煙民。如果每人每天吸3元一包的香煙，全國(guó)每天要燒掉9個(gè)億，一年要燒掉3285個(gè)億。香煙有如鴉片一樣，正在侵蝕著人們的身體健康和經(jīng)濟(jì)財(cái)富，并將深深影響下一代，目前，主動(dòng)戒煙的人已越來(lái)越多。吸煙者戒煙主要有2種原因：一是身體健康已受到損害，不允許再吸煙，如患支氣管炎，肺氣腫等.；另一種是深刻體會(huì)到吸煙的危害性，自覺戒煙。對(duì)于前者，一般發(fā)生在老年人，且危害已明顯發(fā)生。而后者，則可以發(fā)生于任何年齡段，危害相對(duì)較小。所以，我們應(yīng)該對(duì)香煙的危害性有個(gè)正確的、全面的認(rèn)識(shí)，才能自覺抵制香煙的誘惑。

　　一、吸煙原因解析外界因素：社交中敬煙、父母吸煙、朋友慫恿、青少年模仿及好奇心理等均成為外界促發(fā)因素。自身因素：重復(fù)吸煙形成習(xí)慣（條件反射），自身將吸煙溶入了日常生活和工作當(dāng)中。煙草因素：煙草中的尼古丁是成癮性物質(zhì)，使吸煙者產(chǎn)生心理欣快感，對(duì)煙草產(chǎn)生尼古丁依賴感，而不斷吸煙。二、煙草煙霧中的有害成分及其危害

　　ofrualdinkgwtesc,pbyhm

　　吸煙者吸入香煙的過(guò)程，是使香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古丁(煙堿)、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。

　　1、尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口、鼻、支氣管黏膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)，是一種會(huì)使人成癮的藥物。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙的尼古丁的含量。有兩個(gè)典型的例子很能說(shuō)明問(wèn)題：英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。另一個(gè)例子是：法國(guó)在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危送到醫(yī)院搶救。

　　那么，為什么每日吸卷煙一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少呢？原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被人體吸收，而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出，再加上長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生了一定的耐受性，因此發(fā)生急性中毒的現(xiàn)象較少，這就使得許多人忽視香煙的危害性而繼續(xù)吸煙。

　　吸煙成癮的主要原因就在于尼古丁。吸煙的欲望和行為是通過(guò)人體血液中的尼古丁含量來(lái)調(diào)節(jié)的，長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)的尼古丁維持在一個(gè)恒定水平，機(jī)體已適應(yīng)了這種狀態(tài)。因此，一旦停止吸煙，體內(nèi)的尼古丁水平便會(huì)下降，吸煙者就會(huì)感到種種不適。突然停吸或減少煙草，24小時(shí)內(nèi)至少會(huì)有下列種種不適的4種：諸如渴望吸煙、煩躁、憂郁.、精神難以集中.、不安定、頭痛、昏昏欲睡.、胃腸功能失調(diào)。.這些癥狀一般在戒煙后的三、四天內(nèi)最為突出，爾后在1個(gè)月左右漸漸消失，這就是人們常說(shuō)的戒斷反應(yīng)。但少數(shù)癥狀，如注意力難以集中，困倦等可持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，與海洛因等毒品非常相似的是，所有戒斷

　　ofrualdinkgwtesc,pbyhm

　　癥狀一經(jīng)吸煙便可立即緩解，這也是所有成癮物質(zhì)的共同特點(diǎn)。所以，戒煙能否成功,最關(guān)鍵的就是開頭這一兩個(gè)月，這就需要有堅(jiān)定的意志和決心才能抵制香煙的誘惑及體內(nèi)的種種不適。

　　2、焦油。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性能致癌的物質(zhì)，——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌。吸煙者的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。平時(shí)，呼吸道上的絨毛能不斷擺動(dòng)，連續(xù)將肺中的微粒和病菌掃入粘液中形成痰并將其排出，而煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞這些呼吸道上的絨毛，使粘液分泌增加，病菌長(zhǎng)時(shí)間存留于肺中，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，而使痰量大大增加了。此外，焦油還會(huì)直接損傷肺泡上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜，影響并破壞細(xì)胞膜的通透性，最終將導(dǎo)致肺氣腫，這就是吸煙容易導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。

　　3、一氧化碳。一氧化碳非常容易與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，使紅細(xì)胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟病的發(fā)作，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致人的死亡。吸煙對(duì)人體健康的危害通過(guò)下列一組數(shù)據(jù)也許更能說(shuō)明問(wèn)題：

　　全部肺癌的85%是由吸煙引起的；在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關(guān)；在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與吸煙有關(guān)；有10%的嬰兒猝死是由被動(dòng)吸煙引起的；與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍。

　　

篇四：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙有害健康演講稿

　　吸煙有害健康演講稿吸煙有害健康演講稿1親愛的老師、同學(xué)們：大家好！5月31日是世界無(wú)煙日，今天我的演講的主題是：世界無(wú)煙日――關(guān)愛兒童。同學(xué)們，提到“世界無(wú)煙日”，你們是否跟我一樣，耳邊有個(gè)聲音在喊：吸煙有害健康，請(qǐng)你遠(yuǎn)離香煙！一支小小的香煙，在每個(gè)人的眼里是那么的渺小，但如果你真的明白它的危害，一定會(huì)瞠目結(jié)舌！讓我們來(lái)聽一聽香煙的自我介紹：嗨，大家好！我的名字是香煙。每個(gè)人都認(rèn)識(shí)我，也都很喜歡我。尤其是男人，是我的“粉絲”。全世界約有13億人喜歡我，在中國(guó)約有3。5億人！雖然我長(zhǎng)得小，看起來(lái)很渺小，但我的能力可是很大！說(shuō)實(shí)話，我體內(nèi)有4000多種化合物。什么，你不相信嗎？我不是自吹自擂。我們香煙都有最好的。如果吸上一支，就會(huì)吸入幾十億個(gè)化合物顆粒，頓時(shí)就會(huì)精神抖擻。不過(guò)，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中僅僅焦油就含有幾十種致癌物，尼古丁還會(huì)使人成癮?？赡苁且?yàn)槲姨潘?，世界衛(wèi)生組織對(duì)我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)說(shuō)全球每

　　6。5秒一個(gè)人因?yàn)槲鼰煻ド?，每年大約有500萬(wàn)人死于和我相關(guān)的疾病，還說(shuō)我是高血壓之后的第二號(hào)“殺手”，80%的腫瘤，25%―75%的慢性阻塞性疾病和冠心病都與我有關(guān)。

　　我真的沒有想到我會(huì)給“粉絲”帶來(lái)這么大的傷害，我聽到這個(gè)可怕的數(shù)字時(shí)，我有一種恐慌的感覺。

　　也許是因?yàn)槲业膫?，人們選擇了5月31日作為世界無(wú)煙日。雖然我有點(diǎn)不高興，但看看我的壞行為，我決定保持沉默。

　　同學(xué)們，聽了香煙的自我介紹后，我不知道你們有什么感覺，我想，你們一定像我一樣，有一種恐懼感?？纯茨阒車奈鼰熣撸阂娒娴臅r(shí)候，他們會(huì)熱情地敬煙，一臉有福同享的表情――他們把這些含有毒物質(zhì)的香煙當(dāng)作一種交際工具，優(yōu)哉游哉地享受著吸煙帶來(lái)的短暫的快樂。

　　但是他們從來(lái)沒有想到，在他們的快樂同時(shí)，他的家人、朋友和一些無(wú)辜的人周圍彌漫著煙霧。在通風(fēng)不良的房間里抽兩支煙，那里的空氣污染是室外的20倍。

　　煙不是個(gè)好東西。同學(xué)們，請(qǐng)從今天起，將“吸煙自我介紹”講給身邊的吸煙者聽，勸他們戒煙，擁有有一個(gè)健康的身體！

　　謝謝大家！吸煙有害健康演講稿2各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)和同事們：大家好！激情六月、陽(yáng)光燦爛，在即將迎來(lái)建國(guó)__周年的美好季節(jié)里，我們客運(yùn)，也如同這火熱的季節(jié)一樣，安全形勢(shì)逐步穩(wěn)固、服務(wù)水平不斷提升！

　　今天我們?cè)谶@里舉行“我身邊的安全故事”主題演講活動(dòng)，我是來(lái)自車隊(duì)的列車員，首先，我祝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們大家生活開心，工作安心，一切順心！我演講的題目是《讓“無(wú)憂草”真正“無(wú)憂”》。

　　說(shuō)起“無(wú)憂草”，大家一定不會(huì)陌生，我們的列車廣播每天都在宣傳不吸煙車廂的管理，列車廣播節(jié)目里那個(gè)吸煙的旅客給香煙取了個(gè)美好的名字叫做“無(wú)憂草”，還宣揚(yáng)了吸煙的所謂種種好處：點(diǎn)燃一根小小的“無(wú)憂草”，騰云駕霧中，吸煙者“無(wú)限愜意、無(wú)憂無(wú)慮、悠哉悠哉”，未被熄滅的煙頭被扔在了車廂里某個(gè)不易發(fā)現(xiàn)的角落，煙頭的中心溫度高達(dá)700℃～800℃，足以引燃列車臥具、備品和車廂角落里的廢紙、垃圾等，從而引發(fā)火災(zāi)，看來(lái)，這“無(wú)憂草”在列車上并不是真正的“無(wú)憂”！

　　今年3月份，列車車體更換以后，在短短不到一個(gè)月的時(shí)間里，硬席車通過(guò)臺(tái)、茶桌下、宿營(yíng)車鋪位格內(nèi)藍(lán)色的地面上就長(zhǎng)上了黑色的斑點(diǎn)，這都是小小的煙頭所燙傷的。這一點(diǎn)不但暴露出“不以為然”的人們對(duì)煙頭威力的弱視，還暴露出我們乘務(wù)人員安全意識(shí)薄弱、標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)落實(shí)的漏洞。還有今年5月13日列車行李車著火，就是押運(yùn)人員吸煙引發(fā)的火災(zāi)。

　　一個(gè)小小的未熄滅的煙頭，威脅的將是上千旅客的生命財(cái)產(chǎn)安全！大家知道，因?yàn)槲覀儑?guó)家國(guó)情的原因，我們目前還不能實(shí)現(xiàn)列車整體禁煙，在列車上，只能做到不吸煙車廂的管理，如何讓“無(wú)憂草”在列車上真正“無(wú)憂”，作為一名列車員，在我值乘中，對(duì)不吸煙車廂的宣傳管理是我工作的重要內(nèi)容。令我記憶猶新的是，剛上車不久的一次值乘中，列車從三門峽開車，

　　車廂里突然傳來(lái)一股濃濃的煙霧味，我趕緊檢查，發(fā)現(xiàn)是從車廂一頭的垃圾桶里冒出來(lái)的煙，打開垃圾桶一看，原來(lái)是丟棄的沒有熄滅的煙頭引燃了桶里的廢紙，我趕緊澆水撲滅了濃煙。事后，列車長(zhǎng)對(duì)我進(jìn)行了批評(píng)教育。我的心里面也感覺非常后怕，如果煙霧變成了明火該怎么辦？飛馳的列車上，如果著火，火災(zāi)將會(huì)以每分鐘10米的速度迅速蔓延，后果將不堪設(shè)想。

　　從隴畝田間到荊楚大地，無(wú)論時(shí)空怎么轉(zhuǎn)移，“咔咔”聲奏起，這首最熟悉的列車交響曲始終伴隨著我。在路上，列車跨過(guò)了一條條江河，越過(guò)了一座座山川，如今，嶄新的空調(diào)車代替了綠皮車，車體硬件設(shè)施提高了，臥具備品都煥然一新，創(chuàng)建服務(wù)文化，構(gòu)建和諧車廂是我們的責(zé)任和義務(wù)。不吸煙車廂管理是車班安全文化創(chuàng)建的重要組成部分，一個(gè)和諧的車廂，安全文化的創(chuàng)建必然是互動(dòng)的。

　　吸煙有害健康演講稿3你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：?，其次談?wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰?，最后是一些戒煙建議。吸煙的危害吸煙有害健康―――我們都覺得有道理。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%;死于支氣管炎的，吸煙者占75%，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%吸煙不僅給本人帶來(lái)危害，而且殃及子女。有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)

　　行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1―10支，這個(gè)比率增加到1。4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2。1%。孕婦本人吸煙也會(huì)影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會(huì)使人變笨嗎？根據(jù)英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會(huì)加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。

　　吸煙者周圍的人群我們稱之為被動(dòng)吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國(guó)衛(wèi)生總局報(bào)告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%―30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20%――30%;根據(jù)衛(wèi)生部2022年中國(guó)控制吸煙報(bào)告，我國(guó)有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過(guò)100，000人。

　　為什么選擇吸煙既然吸煙對(duì)自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢？

　　一，這是一個(gè)長(zhǎng)期形成的習(xí)慣，很多人短時(shí)間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

　　二，社交需要。比如，生意或者聚會(huì)的時(shí)候別人遞給你香煙，你不接的話會(huì)被認(rèn)為不禮貌。很多時(shí)候香煙也被作為禮品贈(zèng)送出去。

　　三，很多人對(duì)吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識(shí)不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)

　　注吸煙產(chǎn)生什么危害。如何戒煙戒煙的方法各種各樣，并且因人而異。首先請(qǐng)要有信心和決心。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒煙后面的事你做也是徒勞，而信心不足，會(huì)使你在煙癮來(lái)的時(shí)候動(dòng)搖其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù)。比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個(gè)月后每天抽一包，兩個(gè)月后半包。再之，丟掉所有的香煙，打火機(jī)，煙灰缸，請(qǐng)你的家人監(jiān)督。比如，在煙癮來(lái)的時(shí)候怎么辦？，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動(dòng)來(lái)分散注意力，等等總結(jié)吸煙有害健康演講稿4尊敬的__：吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣

　　管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

　　謝謝大家!吸煙有害健康演講稿5老師們、同學(xué)們，大家好!又是新一周的第一天，我們的生活也每天都在經(jīng)歷著各式各樣的第一。有的人經(jīng)歷第一次成功，有的人面臨第一次挫折，而有的人在嘗試第一次挑戰(zhàn)。紛繁復(fù)雜的嘗試中，有的同學(xué)嘗試了第一次抽煙。我今天也嘗試一個(gè)第一，在此向全校師生提出創(chuàng)建無(wú)煙學(xué)校的倡議。禁煙，不是我別出心裁，而是形勢(shì)所迫，也是于己于人都有利的一件事情。2022年12月20日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場(chǎng)所禁煙有關(guān)事項(xiàng)的通知》。要求各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部不得在學(xué)校、醫(yī)院、體育場(chǎng)館、公共文化場(chǎng)館、公共交通工具等禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙，在其他有禁止吸煙標(biāo)識(shí)的公共場(chǎng)所要帶頭不吸煙。2022年2月10日，教育部下發(fā)了《教育部關(guān)于在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校禁煙有關(guān)事項(xiàng)的通知》，提出“禁止在中小學(xué)幼兒園內(nèi)吸煙”，“嚴(yán)格限制在高等學(xué)校內(nèi)吸煙”等一系列禁令。通知指出，凡進(jìn)入中小學(xué)、中職學(xué)校、幼兒園，任何人、任何地點(diǎn)、任何時(shí)間一律不準(zhǔn)吸煙。校長(zhǎng)是學(xué)校禁煙第一責(zé)任人，不但要率先垂范，還要認(rèn)真做好具體組織實(shí)施工作，加強(qiáng)學(xué)校治理，完善禁煙措施。要做好校外人員進(jìn)入校園時(shí)的禁煙解釋和勸導(dǎo)工作。通知強(qiáng)調(diào)，有條件的學(xué)校要安裝煙霧報(bào)警、視頻設(shè)備等裝置，加強(qiáng)對(duì)

　　吸煙的監(jiān)控，防止有人在相對(duì)獨(dú)立的辦公室或?qū)嶒?yàn)室內(nèi)吸煙。通知還提出，學(xué)校要建立健全規(guī)章制度，將履行禁煙職責(zé)納入教職工

　　考核和學(xué)生評(píng)價(jià)體系。設(shè)立禁煙監(jiān)督員，加強(qiáng)禁煙日常動(dòng)態(tài)監(jiān)督。中國(guó)之聲3月1日《新聞晚高峰》報(bào)道，被稱為“史上最嚴(yán)"的深圳控

　　煙新條例開始實(shí)施了，這個(gè)條例中就包括了八個(gè)部門聯(lián)合執(zhí)法，違禁吸煙者最高罰款500元等等。

　　上周二，三臺(tái)縣教育體育局、衛(wèi)生局、疾控中心、食藥監(jiān)局到學(xué)校進(jìn)行聯(lián)合衛(wèi)生執(zhí)法檢查，其中有一個(gè)小組專門檢查了我們學(xué)校的禁煙工作。在檢查組到學(xué)校的過(guò)程中，我們學(xué)校有位同志遇見檢查組的老朋友，發(fā)了一支煙，在檢查總結(jié)時(shí)檢查組認(rèn)為我?？?zé)煿ぷ鞑涣Γ瓷钊肴诵摹?/P>

　　從上至下為什么禁煙、控?zé)煟科湓蚴谴蠹叶贾赖摹拔鼰熡泻】怠薄ⅰ拔鼰熡邪俸Χ鵁o(wú)一利”。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)是尼古丁。實(shí)驗(yàn)證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會(huì)立即身亡。美國(guó)有一個(gè)團(tuán)體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)，當(dāng)場(chǎng)中毒死亡了。吸煙和吸二手煙導(dǎo)致多種慢性疾病，是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。在公共場(chǎng)所、室內(nèi)工作場(chǎng)所吸煙，不但危害自身健康，而且還侵害了公眾的環(huán)境安全。世界衛(wèi)生組織報(bào)道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。目前，中國(guó)煙民已超過(guò)3億，占全球吸煙者總數(shù)的1/3，二手煙民更高達(dá)7.4億人。每年約有120萬(wàn)人死于煙草誘發(fā)的相關(guān)疾病。近年來(lái)，吸煙危害同癌癥、艾滋病被列為危害人類健康的三大敵人。

　　在此我特向我們?nèi)w師生提出如下倡議：一、從自我做起，自覺拒絕煙草，樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和文明生活方式。二、每個(gè)教職工要做到在校內(nèi)任何場(chǎng)所不吸煙，吸煙者要積極戒煙。任何個(gè)人都有責(zé)任要求吸煙者停止在校園內(nèi)吸煙。發(fā)現(xiàn)外來(lái)人員在學(xué)校吸煙，要積極勸阻制止。教師不得在學(xué)生面前吸煙，并做到相互之間不敬煙，不勸煙，發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸煙，及時(shí)勸阻和教育。倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，摒棄不健康的生活方式。三、從家庭做起，師生主動(dòng)向親友宣傳吸煙的危害，把無(wú)煙學(xué)校的精神帶回家，創(chuàng)建和諧文明的無(wú)煙家庭。老師們、同學(xué)們，健康是家庭的最大幸福，健康是送給朋友、親人最好的禮物，為了我們自己和他人的健康，為了創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！?，讓我們從今天做起，拒絕吸煙，拒吸“二手煙”，讓我們齊心協(xié)力，積極地、自覺地投身到“無(wú)煙”活動(dòng)中去吧!吸煙有害健康演講稿6尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家好：今天我國(guó)旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導(dǎo)文明生活》。2022年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第__個(gè)世界無(wú)煙日。相信每個(gè)同學(xué)一定都知道，煙草是危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。盡管如此，但目前全球仍然有約13億的吸煙者，每年因吸煙導(dǎo)致死亡近500萬(wàn)人。

　　現(xiàn)如今我國(guó)吸煙族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國(guó)青少年健康成長(zhǎng)的一大殺手，引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。1991年6月29日，第七屆全國(guó)人大會(huì)第20次會(huì)議通過(guò)了《中華人民共和國(guó)煙草專賣法》，將“勸阻青少年吸煙，禁止中小學(xué)生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內(nèi)。2022年11月28日，北京市人大會(huì)發(fā)布了關(guān)于落實(shí)《北京市控制吸煙條例》，決定自2022年6月1日起，在室內(nèi)及公共場(chǎng)所全面禁煙。

　　大量的科學(xué)研究證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命，香煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關(guān)。尤其對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大了。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。而且，吸煙還會(huì)損害大腦，使智力發(fā)育受到影響等。

　　同學(xué)們，聽到這么多如此令人震憾的數(shù)字時(shí)，難道你們還無(wú)動(dòng)于衷嗎?難道你們還要一次次詭異的沖進(jìn)廁所，偷偷摸摸，膽戰(zhàn)心驚地過(guò)過(guò)煙癮，沉寂在那煙吐云繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞云吐霧，談笑風(fēng)生，如入無(wú)人之境嗎?

　　人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親

　　人，朋友和整個(gè)社會(huì)賦予你的責(zé)任。因此，請(qǐng)珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香煙，熱愛生命，創(chuàng)造美好的人生!只有用心去感悟和體會(huì)人生，你才會(huì)真正懂得生命的美麗。

　　吸煙有害健康演講稿7尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：你們好!你可知道“點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火線”?你可知道“現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身”?你可知道“抽煙等于燃燒生命也等于燃燒時(shí)間”?你可知道“抽煙等于燃燒金錢也等于燃燒了一部分衣食住行”?你可懂“健康隨煙而滅!有多少生命可以重來(lái)?”健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!吸煙的危害，人人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人，吸煙是人類的第一人為殺手。研究表明，吸煙是導(dǎo)致呼吸道疾病的主要原因之一，吸煙者的平均壽命比不吸煙者少20年。吸煙對(duì)青少年的影響更大。青少年時(shí)期，身體器官還沒有發(fā)育成熟，抵抗力較弱，人體細(xì)胞對(duì)致癌物質(zhì)更加敏感，青少年吸煙可直接導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴(yán)重影響青少年的身心健康。況且，吸煙要耗費(fèi)一定的錢財(cái)，用的都是父母的血汗錢，我們的父母絕不希望看到自己的孩子成為一個(gè)骨瘦如柴精神萎靡的香煙受害者!吸煙不僅有害于健康，還容易導(dǎo)致青少年的墮落，因?yàn)槲鼰熯€會(huì)導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生犯罪。為過(guò)煙癮鋌而走險(xiǎn)，走向犯罪的例子并不罕見。

　　我們是祖國(guó)的花朵，東方的曙光，肩負(fù)著振興中華的使命，我們的未來(lái)任重而道遠(yuǎn)。為了我們的使命和重任，我們杜絕吸煙!

　　2022年5月31是世界第二十六個(gè)世界無(wú)煙日。作為青少年的我們，要遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙__凈化空氣，保護(hù)環(huán)境。

　　禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)健康問(wèn)題，也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題;不但家長(zhǎng)應(yīng)該重視，學(xué)校和社會(huì)均不能掉以輕心。為了祖國(guó)的未來(lái)，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康;為了祖國(guó)的未來(lái)，我們應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代!

　　任何一棵大樹都是由小苗逐漸長(zhǎng)成，任何大錯(cuò)都是由一個(gè)個(gè)小錯(cuò)組成，此所謂習(xí)慣養(yǎng)成。如果你今天抽一支煙，認(rèn)為無(wú)所謂，明天再抽一支煙，也無(wú)謂，那么，后天，抽煙就會(huì)成為你的習(xí)慣。因此，我們堅(jiān)決反對(duì)不抽煙的同學(xué)接受第一支香煙。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議，摒棄吸煙這一不良的行為習(xí)慣，拒絕吸煙，從我做起，從今天做起，從拒絕第一支香煙做起，追求健康、文明的生活方式，讓煙蒂在校園銷聲匿跡!

　　為此，我們應(yīng)該努力做到以下幾點(diǎn)：一、牢固樹立消除煙害人人有責(zé)的觀念。二、提高自控能力，抵制誘惑，拒絕第一支煙。三、以遠(yuǎn)離煙草為榮，以接近香煙為恥。四、已經(jīng)吸煙者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心戒煙。五、積極主動(dòng)地向家人、親友宣傳吸煙有害健康的知識(shí)，規(guī)勸他們戒煙、控?zé)?。明智的人，學(xué)會(huì)用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。

　　香煙本來(lái)就‘虛無(wú)縹緲’，不如讓它從未發(fā)生!燃燒的是香煙，消耗的是生命。吸煙是你最簡(jiǎn)單的快樂，也讓你最徹底地哭泣!小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。境由心生，戒煙之勇自在嬌子鶴舞白沙，戒煙之心永遠(yuǎn)飛翔吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無(wú)煙好世界”!請(qǐng)把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。吸煙有害健康演講稿8老師們，同學(xué)們：大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。我們都知道香煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字眼，但多數(shù)人還是選擇了無(wú)視它，甚至對(duì)煙草趨之若鶩!學(xué)生吸煙，在我校只是少數(shù)人的問(wèn)題。但是學(xué)校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)宄扇海瑬|躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個(gè)地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過(guò)一把煙癮，他們一會(huì)兒躲進(jìn)廁所，一會(huì)兒藏進(jìn)街邊小賣部，一會(huì)兒躲進(jìn)宿舍，個(gè)別同學(xué)甚至躲到被子里。學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人。為此，1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無(wú)煙日，以后固定為每年5月31日。開

　　展這項(xiàng)活動(dòng)，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。

　　據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50――70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

　　世界衛(wèi)生組織在發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比禽流感和地震還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變，到2020年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世?！?/P>

　　既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?分析其原因主要有兩個(gè)：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個(gè)原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個(gè)丑陋，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它依賴也越來(lái)越強(qiáng)。我國(guó)是世界上最大香煙生產(chǎn)國(guó)，也是最大香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上香煙由中國(guó)人一口一口吸掉。而在我國(guó)煙民中，青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并

　　勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益;畢竟，沒有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒有煙草生命會(huì)更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

　　吸煙有害健康演講稿9老師們：同學(xué)們大家好！今天是5月31日，你們知道今天是什么日子嗎？今天是“世界無(wú)煙日”。今天我國(guó)旗下講話的題目是吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！同學(xué)們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個(gè)聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會(huì)瞠目結(jié)舌！下面就讓我們來(lái)聽聽煙的自述吧――我叫香煙，世界上無(wú)人不知無(wú)人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上約13億人熱衷于我，在中國(guó)大概也有3。5億！也可以說(shuō)全世界每3個(gè)吸煙人中就有一個(gè)中國(guó)人，中國(guó)是世界第一煙草大國(guó)，煙草產(chǎn)銷量均居世界首位。你們別看我長(zhǎng)得小，看起來(lái)微不足道，可我的本領(lǐng)可大了！告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我們香煙個(gè)個(gè)都是最棒的，如果吸上一支，就會(huì)吸入幾十個(gè)億顆粒，頓時(shí)就會(huì)精神抖擻。不過(guò)，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會(huì)使人成癮。聽科學(xué)家說(shuō)，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的緣故，世界衛(wèi)生組織專門對(duì)我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6。5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬(wàn)人死于和我有關(guān)的疾病，還說(shuō)我已成為繼高血壓之后的第二號(hào)

　　殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)。我真的沒想到我會(huì)給我的“粉絲”帶來(lái)這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因?yàn)槲姨珎肆?，人們便?月31日定為“世界無(wú)煙日”。雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。

　　同學(xué)們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺?？纯茨銈冎車卸嗌贌熋癜伞Ｒ娒娴臅r(shí)候，他們會(huì)熱情地敬煙，一臉有福同享的表情――他們把這些含有毒物的煙霧當(dāng)作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時(shí)，他的家人，他的朋友，還有一些無(wú)辜的人都受著煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙，室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。

　　煙可不是一個(gè)好東西。同學(xué)們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新?lián)碛薪】档纳眢w！同學(xué)們，聽完了香煙的自述希望你能對(duì)家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個(gè)健康的人。我的講話完了。

　　謝謝大家！吸煙有害健康演講稿10煙的故鄉(xiāng)是在遙遠(yuǎn)的亞馬遜叢林。他的祖先是野生植物。最初，最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因?yàn)樗梢宰屓藗兪娣?、愉快。最初，并沒有人知道它的危害，只是當(dāng)它為提神的好朋友。他的身影無(wú)處不在，只要有人類的地方就有它的存在。俗話說(shuō)：‘人有禍患旦夕。’它也不例

　　外，到了20世紀(jì)，人類才意識(shí)到它的危害。美國(guó)夏威夷州衛(wèi)生研究所和腫瘤研究中心的聯(lián)合國(guó)調(diào)差證明：吸煙者咖啡，酒精，肉類和蛋的攝入量明顯高于非吸煙者，而新鮮水果和蔬菜攝入量要明顯高于非吸煙者，維生素的嚴(yán)重不足會(huì)導(dǎo)致煙草中致癌成分的做用增強(qiáng)。一九九八年中國(guó)煙民吸掉1。7萬(wàn)億支煙，如不偶把他們一直一直練起來(lái)約有一億四千公里，相當(dāng)于去月球376次。如果把它的尼古丁含量累計(jì)起來(lái)，大約85噸重。吸煙不僅有害健康，還污染空氣。殊不知經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸入肺中。另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎?？傊?，吸煙有害健康。但是煙也可以戒的。去計(jì)量100毫克維生素C五片，碾碎，將維生素C粉植入茶杯，同時(shí)加入少量。白糖以及涼開水，攪拌飲下，可保2小時(shí)左右無(wú)煙癮。特?zé)煱a再次發(fā)作，如法炮制一次，可保三四個(gè)小時(shí)無(wú)煙癮，第三次白癡時(shí)間更長(zhǎng)。如此延續(xù)，一般第四天基本戒除。戒煙中溥儀水果進(jìn)食，效果更佳。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了下一代的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！請(qǐng)不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個(gè)無(wú)煙的花季吧！

　　吸煙有害健康演講稿11親愛的同學(xué)們：大家好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，大家知道為什么我們要反對(duì)吸煙嗎？現(xiàn)在我就來(lái)談?wù)勎鼰煂?duì)我們的危害。首先，吸煙影響個(gè)人形象。對(duì)于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊

　　吸煙的人，他們大都牙齒被煙旎疲并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無(wú)光。這些都嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會(huì)交往。

　　其次，如果你一點(diǎn)都不在意，而且你的煙齡很長(zhǎng)，下面就更為可怕了，那就是吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會(huì)導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

　　有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10―20倍，喉癌發(fā)病率高6―10倍，冠心病發(fā)病率高2―3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2―8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

　　因此，禁止吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。聯(lián)合國(guó)確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀(jì)的瘟疫。為了祖國(guó)的未來(lái)，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康；為了祖國(guó)的未來(lái)，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠(yuǎn)離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧！我的演講結(jié)束，謝謝大家。

　　吸煙有害健康演講稿12尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無(wú)煙日以來(lái)，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒?dòng)，20__的世界無(wú)煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國(guó)舉辦2010上海世博會(huì)，無(wú)煙世博是期中的組成部分，因此今年的“5。31”無(wú)煙日活動(dòng)應(yīng)起到廣泛宣傳的作用。首先介紹一下吸煙的危害：一、吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)的調(diào)查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)――就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。另外，醫(yī)學(xué)證實(shí)，吸煙與膀胱癌的發(fā)生也有密切關(guān)系。二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大__0倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精

　　力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績(jī)下降。

　　三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的地一過(guò)性興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。實(shí)驗(yàn)證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會(huì)立即身亡。美國(guó)有一個(gè)團(tuán)體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)，當(dāng)場(chǎng)中毒死亡了?？梢姛熤械哪峁哦?、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

　　四、據(jù)調(diào)查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖癥、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸煙，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

　　所以青少年應(yīng)引起足夠重視。全世界每年吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。

　　禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，不單家長(zhǎng)應(yīng)該重視，學(xué)校和社會(huì)均不可掉以輕心。為了祖國(guó)的未來(lái)，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康;為了祖國(guó)的未來(lái)，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代。為了讓社

　　會(huì)更加重視煙草的危害，中國(guó)控制吸煙協(xié)會(huì)組織了第二十一個(gè)世界無(wú)煙日“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動(dòng)。我們各個(gè)班級(jí)、每位同學(xué)都積極地參與到了此項(xiàng)活動(dòng)中。

　　下面介紹一下被動(dòng)吸煙的危害。先介紹一下什么叫被動(dòng)吸煙：被動(dòng)吸煙是指不愿吸煙的人無(wú)可奈何地吸入別人吐出來(lái)的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動(dòng)吸煙又稱“強(qiáng)迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動(dòng)吸煙對(duì)兒童健康危害很大。首先，兒童厭食與家長(zhǎng)吸煙有關(guān)：兒童身體發(fā)育不健全，抵抗尼古丁的`侵害能力還很低，家長(zhǎng)吸煙，兒童被動(dòng)吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其兒童進(jìn)食時(shí)，家長(zhǎng)吸煙，會(huì)使兒童發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來(lái)，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時(shí)間一長(zhǎng)就形成了厭食。其次，兒童身高與家長(zhǎng)吸煙有關(guān)：兒童身體高矮一般來(lái)說(shuō)與遺傳有關(guān)，但香煙也是一害?？茖W(xué)家曾對(duì)千余名兒童進(jìn)行長(zhǎng)期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0。91cm。另外，家長(zhǎng)吸煙影響兒童智力發(fā)育：據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長(zhǎng)到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長(zhǎng)到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個(gè)月，算術(shù)能力延遲5個(gè)月。留級(jí)生的家庭成員多數(shù)吸煙。

　　此外，家長(zhǎng)吸煙會(huì)引起許多兒童呼吸道疾?。悍沃信帕杏跉獾郎系募?xì)毛，通常會(huì)氫外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經(jīng)流行病學(xué)對(duì)5―9歲的3528名兒童調(diào)查，父母一人吸煙，兒童患呼吸道疾病比不吸煙者高6%，父母都吸煙者，則高出15%左右。調(diào)查得知，有吸煙者的家庭中，其兒童發(fā)生哮喘性支氣管炎的機(jī)會(huì)，比無(wú)吸煙者家庭高3―5倍。不吸煙家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發(fā)病率僅為3。1%，而每天吸20支香煙的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發(fā)病率為10。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發(fā)病率為15。6%。鑒于被動(dòng)吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織通過(guò)一項(xiàng)決議提出，對(duì)被動(dòng)、強(qiáng)迫或非出于自愿的吸煙侵犯，不吸煙者有維護(hù)健康的權(quán)利，不吸煙者的健康應(yīng)得到保障，免受這類環(huán)境污染所造成的危害。今天我們下發(fā)了《致親人戒煙一封信》活動(dòng)紙，希望全體同學(xué)以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時(shí)動(dòng)員家長(zhǎng)以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。下周一請(qǐng)班主任做好回收、統(tǒng)計(jì)工作。另外，我們?nèi)昙?jí)以上的同學(xué)還要積極地參與“我的無(wú)煙童年”征文活動(dòng)，內(nèi)容可以圍繞身邊的“無(wú)煙奧運(yùn)”故事、青少年拒絕吸煙、對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)校控?zé)煹目捶?、?duì)教師吸煙的看法、對(duì)無(wú)煙家庭的看法、對(duì)戒煙的建議等。希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會(huì)，人人擁有健康的身體和美好的未來(lái)!

　　吸煙有害健康演講稿13同學(xué)們、老師們：大家好!我是大二國(guó)貿(mào)專業(yè)的安東尼，5月31日是“世界無(wú)煙日”。今天我講話的題目是：青少年應(yīng)遠(yuǎn)離煙草的危害。據(jù)日前中國(guó)吸煙與健康協(xié)會(huì)的有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，吸煙人數(shù)達(dá)5000萬(wàn)。吸煙的危害很多，這已是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織192個(gè)成員已在2022年5月31日一致簽署了一個(gè)為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約。我國(guó)的青少年吸煙情況是嚴(yán)重的，在世界上處于突出的地位。"少年難過(guò)吸煙關(guān)"，很少有人在25歲以后才開始學(xué)吸煙。在龐大的吸煙人口背后，我國(guó)吸煙人群年輕化趨勢(shì)開始加劇，與20世紀(jì)80年代相比，開始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。通常，開始吸煙的年齡在15歲以下。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)9-12歲小學(xué)生約有10%-15%吸煙;12-15歲的初中生約有35%以上的吸煙;16歲以上的高中生、大學(xué)生吸煙者則占75%。“小煙民”隊(duì)伍正在日益“壯大”。那么，是什么原因造成青少年過(guò)早地接觸香煙，染上煙癮的呢?專家指出，青少年吸煙是多方面原因促成的，其中青少年對(duì)吸煙的危害性認(rèn)識(shí)不足是最主要的一個(gè)原因。很多青少年在剛開始吸煙時(shí)有些是由于好奇，還有一些是受同伴影響。同時(shí)，青少年對(duì)于吸煙的危害基本不考慮，他們覺得吸煙的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來(lái)。另外，社會(huì)對(duì)青少年吸煙監(jiān)管力度不嚴(yán)，也是促成他們敢于過(guò)早接觸香煙

　　的重要原因。學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該聯(lián)手為青少年禁煙努力。一方面，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)

　　生的思想道德的教育，大力宣傳吸煙的害處，并且嚴(yán)肅整治在學(xué)校吸煙的行為，讓學(xué)生們盡量減少和香煙接觸的機(jī)會(huì)。而另一方面，家長(zhǎng)也要密切觀察孩子的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子吸煙，要耐心、積極地進(jìn)行引導(dǎo)。而家長(zhǎng)更要以身作則，為孩子表率，盡量戒煙或在孩子面前少抽煙。

　　正在吸煙的青少年們，我想要告訴你們的是：遠(yuǎn)離香煙!決不能輕易讓煙霧里的尼古丁來(lái)?yè)p害你們的學(xué)習(xí)能力!讓我們?cè)谶@人生的黃金時(shí)間，一起遠(yuǎn)離煙草的危害，努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭有用的人才!

　　吸煙有害健康演講稿14各位老師、同學(xué)們：大家好!今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙?！薄跋銦煛边@個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。大人們常說(shuō);“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙?！笨墒聦?shí)上真的如此嗎?那么，接下來(lái)就讓我們聽一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。如果不加以控制，到2022年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬(wàn)。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國(guó)每年約有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10―20倍，喉癌發(fā)病率高6―10

　　倍，冠心病發(fā)病率高2―3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2―8倍。

　　也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢?

　　原來(lái)，香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240―300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。

　　煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4―1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。

　　謝謝大家!吸煙有害健康演講稿15尊敬的老師、同學(xué)們：大家好！5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀！親愛的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺

　　癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有20％以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92％的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

　　據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對(duì)人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

　　煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡，并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有__例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

　　當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤

　　上賊船”。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國(guó)政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國(guó)就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國(guó)也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

　　聽完了以上內(nèi)容以后，相信大家應(yīng)該都已經(jīng)有了各自的了解了吧，現(xiàn)在的許多青少年對(duì)此不甚了解，所以也在學(xué)生時(shí)期就養(yǎng)成吸煙的習(xí)慣，甚至上癮，對(duì)于這一點(diǎn)確實(shí)值得我們注意，每個(gè)父母也應(yīng)該多多的注意自己的孩子，千萬(wàn)不要讓他們有這樣的習(xí)慣。

　　

　　

篇五：吸煙有害健康講座主題

　　［整理］吸煙有害健康知識(shí)講座

　　吸煙有害健康知識(shí)講座一、煙草的主要有害成分煙草主要是由碳水化合物〔占40%~50順?biāo)?、色素、菇烯類物質(zhì)、鏈烷姓:、類脂物質(zhì)等組成,同時(shí)還有一些生長(zhǎng)過(guò)程中必需的營(yíng)養(yǎng)物〔如硝酸鹽等〕以及某些污染物〔如農(nóng)藥、重要金屬元素等〕.煙草與別的植物不同這點(diǎn)是所含的菇烯類物質(zhì)比擬豐富,即通常所說(shuō)的“蠟質(zhì)〞或“尼古丁〞.吸煙者吸入香煙過(guò)程,是香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反響,形成大量新的物質(zhì),具化學(xué)成分很復(fù)雜,從煙霧中別離出有害成分達(dá)3000余種,其中主要有毒物質(zhì)為尼古丁〔煙堿〕、煙焦油、一氧化碳、氫氟酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì).在煙草中原有的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質(zhì),如果把它作食用那是有益的,但是把它作為香煙,經(jīng)過(guò)燃燒而釋放出煙霧灰塵等,也都變成有害物質(zhì).煙草點(diǎn)燃的煙霧由兩局部組成,其中氣體局部,占據(jù)92%包括多量的氧和氮無(wú)害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質(zhì).粒相局部占8%主要為尼古丁和煙焦油.二、尼古丁的毒性及成癮性尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體,揮發(fā)性強(qiáng),在空氣中極易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收.粘在皮膚外表的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi).一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛.人的致死量是50~70毫克,相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量.如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡.煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害,對(duì)低等動(dòng)物也有害,因此也是農(nóng)業(yè)

　　殺蟲劑的主要成份.所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼,由于它們聞到吸煙所揮發(fā)出來(lái)的苦臭味,就避而高飛遠(yuǎn)走.同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺.

　　吸煙引起急性中毒死亡者,我國(guó)已早有發(fā)生,吸煙多了就醉倒在地,口吐黃水而死亡.為此崇禎皇帝曾下令禁煙.在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙,吸一支大雪茄煙后死去.英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲的健康男子,因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙,早晨感到難受,經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去.法國(guó)在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽,優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙,未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去,其它參加比賽者都因生命垂危,到醫(yī)院搶救.

　　那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢,每日吸卷煙一盒〔20支〕以上的人很多,其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量,但急性中毒死亡者卻很少,原因是煙草中的局部尼古丁被煙霧中的毒物甲

　　醛中和了,而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙,這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的.此外紙煙點(diǎn)燃后50%勺尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中,5%!煙頭被扔掉,25瞅燃燒破壞,只有20哪機(jī)體吸收.而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出.再加上長(zhǎng)期吸煙者,體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性,癮癖性,而使人嗜煙如命.

　　三、吸煙要面對(duì)十大危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)1998年,香煙制造商被迫公開香煙成分,公眾這才知道每一次吞云吐霧都會(huì)產(chǎn)生4000多種化學(xué)物質(zhì).以下是危險(xiǎn)性最大的.1.氨：用于提升尼古丁的吸收率,同時(shí)也可用于清洗衛(wèi)生間,是液態(tài)肥的主要成分.2.神：煙草作物的殺蟲劑,殘留在最終的香煙產(chǎn)品中.如果家里鬧耗子,不妨用種將它們一窩端.3.鎘:一種金屬混合物,由煙草作物從酸性土壤中獲取.電池電量是否不夠用了,趕緊用鎘充電吧

　　4.甲醛：抽煙時(shí)產(chǎn)生的副產(chǎn)品,這種物質(zhì)主要被用于保存尸體.5.丙酮：點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)副產(chǎn)品,經(jīng)常用于制造指甲油清洗液,并像氨水一樣用于清洗衛(wèi)生問(wèn).6.丁烷：這種副產(chǎn)品幫助點(diǎn)燃香煙,以打火機(jī)內(nèi)液體的形式出現(xiàn).7.丙二醇：作用是保持香煙不“滅火〞,同時(shí)加快尼古丁進(jìn)入大腦的速度.8.松節(jié)油：薄荷香煙的香味劑,同時(shí)也被用于稀釋油漆以及去除木頭上的清漆.9.苯：點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的另一種副產(chǎn)品,可以在殺蟲劑和汽油中找到它的蹤影.10.鉛和鍥：對(duì)于這兩種金屬,好似不需再多說(shuō)什么了吧.四、戒煙宜從青少年開始一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報(bào)告指出,71%勺青少年和中學(xué)生嘗試過(guò)吸煙,后來(lái),這些人中男人是女人的3倍,醫(yī)生們警告說(shuō),青少年吸煙對(duì)身體的危害比成年人更大,從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會(huì)使他們的壽命減損25年,這些人比正常人死得更早.青少年時(shí)期吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂,甚至在戒煙以后也難以治愈.但總體來(lái)講,在一生中任何時(shí)候戒煙都對(duì)身體有巨大益處,戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏.患心臟病,血管病和癌癥的幾率下降,吸煙對(duì)身體的危害主要有：11味覺和嗅覺功能紊亂.12消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂.13易患口腔癌,食道癌和胃癌,特別易患肺癌.14易患高血壓和血管硬化,發(fā)生心肌堵塞和腦血栓的幾率增大.15睡眠狀況不佳.專業(yè)好文檔精心整理歡送下載

　　

　　

篇六：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙有害健康的演講稿

　　實(shí)用的吸煙有害健康的演講稿三篇

　　吸煙有害健康的演講稿篇1

　　老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。我們都知道香煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字眼，但多數(shù)人還是選擇了無(wú)視它，甚至對(duì)煙草趨之若鶩!學(xué)生吸煙，在我校只是少數(shù)人的問(wèn)題。但是學(xué)校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)宄扇海瑬|躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個(gè)地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過(guò)一把煙癮，他們一會(huì)兒躲進(jìn)廁所，一會(huì)兒藏進(jìn)街邊小賣部，一會(huì)兒躲進(jìn)宿舍，個(gè)別同學(xué)甚至躲到被子里。

　　學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?

　　世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人。為此，1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無(wú)煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng)，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。

　　據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50――70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

　　世界衛(wèi)生組織在發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比禽流感和地震還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變，到20xx年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世?！?/P>

　　既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?

　　分析其原因主要有兩個(gè)：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個(gè)原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個(gè)丑陋，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它依賴也越來(lái)越強(qiáng)。

　　我國(guó)是世界上最大香煙生產(chǎn)國(guó)，也是最大香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上香煙由中國(guó)人一口一口吸掉。而在我國(guó)煙民中，青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)

　　育。這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益;畢竟，沒有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒有煙草生命會(huì)更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

　　吸煙有害健康的演講稿篇2

　　尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家好：

　　今天我國(guó)旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導(dǎo)文明生活》。20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日。相信每個(gè)同學(xué)一定都知道，煙草是危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。盡管如此，但目前全球仍然有約13億的吸煙者，每年因吸煙導(dǎo)致死亡近500萬(wàn)人。

　　現(xiàn)如今我國(guó)吸煙族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國(guó)青少年健康成長(zhǎng)的一大殺手，引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。1991年6月29日，第七屆全國(guó)人大會(huì)第20次會(huì)議通過(guò)了《中華人民共和國(guó)煙草專賣法》，將“勸阻青少年吸煙，禁止中小學(xué)生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內(nèi)。20xx年11月28日，北京市人大會(huì)發(fā)布了關(guān)于落實(shí)《北京市控制吸煙條例》，決定自20xx年6月1日起，在室內(nèi)及公共場(chǎng)所全面禁煙。

　　大量的科學(xué)研究證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命，香煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關(guān)。尤其對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大了。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。而且，吸煙還會(huì)損害大腦，使智力發(fā)育受到影響等。

　　同學(xué)們，聽到這么多如此令人震憾的數(shù)字時(shí)，難道你們還無(wú)動(dòng)于衷嗎?難道你們還要一次次詭異的沖進(jìn)廁所，偷偷摸摸，膽戰(zhàn)心驚地過(guò)過(guò)煙癮，沉寂在那煙吐云繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞云吐霧，談笑風(fēng)生，如入無(wú)人之境嗎?

　　人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個(gè)社會(huì)賦予你的責(zé)任。因此，請(qǐng)珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香

　　煙，熱愛生命，創(chuàng)造美好的人生!只有用心去感悟和體會(huì)人生，你才會(huì)真正懂得生命的美麗。

　　吸煙有害健康的演講稿篇3

　　尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　你們好!

　　你可知道“點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火線”?

　　你可知道“現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身”?

　　你可知道“抽煙等于燃燒生命也等于燃燒時(shí)間”?

　　你可知道“抽煙等于燃燒金錢也等于燃燒了一部分衣食住行”?

　　你可懂“健康隨煙而滅!有多少生命可以重來(lái)?”

　　健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

　　吸煙的危害，人人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人，吸煙是人類的`第一人為殺手。研究表明，吸煙是導(dǎo)致呼吸道疾病的主要原因之一，吸煙者的平均壽命比不吸煙者少20年。

　　吸煙對(duì)青少年的影響更大。青少年時(shí)期，身體器官還沒有發(fā)育成熟，抵抗力較弱，人體細(xì)胞對(duì)致癌物質(zhì)更加敏感，青少年吸煙可直接導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴(yán)重影響青少年的身心健康。況且，吸煙要耗費(fèi)一定的錢財(cái)，用的都是父母的血汗錢，我們的父母絕不希望看到自己的孩子成為一個(gè)骨瘦如柴精神萎靡的香煙受害者!

　　吸煙不僅有害于健康，還容易導(dǎo)致青少年的墮落，因?yàn)槲鼰熯€會(huì)導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生犯罪。為過(guò)煙癮鋌而走險(xiǎn)，走向犯罪的例子并不罕見。

　　我們是祖國(guó)的花朵，東方的曙光，肩負(fù)著振興中華的使命，我們的未來(lái)任重而道遠(yuǎn)。為了我們的使命和重任，我們杜絕吸煙!

　　20xx年5月31是世界第二十六個(gè)世界無(wú)煙日。作為青少年的我們，要遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙----凈化空氣，保護(hù)環(huán)境。

　　禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)健康問(wèn)題，也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題;不但家長(zhǎng)應(yīng)該重視，學(xué)校和社會(huì)均不能掉以輕心。為了祖國(guó)的未來(lái)，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康;為了祖國(guó)的未來(lái)，我們應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代!

　　任何一棵大樹都是由小苗逐漸長(zhǎng)成，任何大錯(cuò)都是由一個(gè)個(gè)小錯(cuò)組成，此所謂習(xí)慣養(yǎng)成。如果你今天抽一支煙，認(rèn)為無(wú)所謂，明天再抽一支煙，也無(wú)謂，那么，后天，抽煙就會(huì)成為你的習(xí)慣。因此，我們堅(jiān)決反對(duì)不抽煙的同學(xué)接受第一支香煙。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議，摒棄吸煙這一不良的行為習(xí)慣，拒絕吸煙，從我做起，從今天做起，從拒絕第一支香煙做起，追求健康、文明的生活方式，讓煙蒂在校園銷聲匿跡!

　　為此，我們應(yīng)該努力做到以下幾點(diǎn)：

　　一、牢固樹立消除煙害人人有責(zé)的觀念。

　　二、提高自控能力，抵制誘惑，拒絕第一支煙。

　　三、以遠(yuǎn)離煙草為榮，以接近香煙為恥。

　　四、已經(jīng)吸煙者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心戒煙。

　　五、積極主動(dòng)地向家人、親友宣傳吸煙有害健康的知識(shí)，規(guī)勸他們戒煙、控?zé)煛?/P>

　　明智的人，學(xué)會(huì)用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。

　　香煙本來(lái)就‘虛無(wú)縹緲’，不如讓它從未發(fā)生!

　　燃燒的是香煙，消耗的是生命。

　　吸煙是你最簡(jiǎn)單的快樂，也讓你最徹底地哭泣!

　　小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。

　　境由心生，戒煙之勇自在嬌子

　　鶴舞白沙，戒煙之心永遠(yuǎn)飛翔

　　吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無(wú)煙好世界”!請(qǐng)把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

　　

　　

篇七：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙婦女服用避孕藥會(huì)使服藥孕藥的危險(xiǎn)性增大每天吸煙15到20支的懷孕婦女其流產(chǎn)機(jī)率比不吸煙婦女大兩倍而且更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30還有所謂的清極吸煙或是說(shuō)吸二手煙會(huì)增加不吸煙者得肺癌的機(jī)率有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低但是世界上黨政軍沒有一種完全安全的香煙存在

　　吸煙有害健康專題講座

　　時(shí)間：3月22日地點(diǎn)：局四樓會(huì)議室主講：戴峰

　　你知道嗎？這些小知識(shí)：??5月31日：世界無(wú)煙日今年是第二十三個(gè)世界無(wú)煙日，主題為“性別與煙草——抵制針對(duì)女性的市場(chǎng)營(yíng)銷”。世界無(wú)煙日的由來(lái)：1987年11月，世界衛(wèi)生組織（WHO）在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把1988年4月7日，也就是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日作為“世界無(wú)煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)。1989年，世界衛(wèi)生組織又把這一天改定在每年的5月31日。

　　吸煙對(duì)人體的危害一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。尼

　　古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。吸煙婦女服用避孕藥，會(huì)使服藥孕藥的危險(xiǎn)性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產(chǎn)機(jī)率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的“清極吸煙”，或是說(shuō)吸二手煙，會(huì)增加不吸煙者得肺癌的機(jī)率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全“安全”的香煙存在。所以說(shuō)，你改吸“淡”煙也不見得一定有幫助。習(xí)慣性的大量吸煙者通常會(huì)在改吸淡煙時(shí)，養(yǎng)成一種深吸以及增加點(diǎn)煙次數(shù)的習(xí)慣。醫(yī)學(xué)證實(shí)，每支煙燃燒時(shí)釋放出4000多種化學(xué)物質(zhì)，幾十億個(gè)顆粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。這些有害物質(zhì)吸入人體，黏附在氣管壁和肺泡上，易導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少，造成高血壓、心臟病等心腦血管疾?。荒峁哦∈勾竽X神經(jīng)產(chǎn)生依賴，使吸煙者精神萎靡，性功能下降。解剖學(xué)證實(shí)：十年煙齡以上的吸煙者，肺部明顯呈黑色！醫(yī)學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：10年以上煙齡吸煙者，連

　　續(xù)抽完20支煙，實(shí)驗(yàn)者感到胸悶頭痛、四肢無(wú)力；連續(xù)抽完60支煙，實(shí)驗(yàn)者呼吸困難，進(jìn)入中毒昏迷狀態(tài)！

　　一根煙的“人體旅程”煙草是如何侵犯我們的身體的？我們只顧著詛咒可惡的尼古丁，但卻不了解，煙草里除了尼古丁，還有上百種“生化武器”在密謀著一起顛覆健康的和平演變。X光片里“有陰影的肺部”,拿到解剖鏡下很容易讓人想起久未清洗的抽油煙機(jī)。煙霧從被吸入到呼出的幾秒鐘之間，不僅是它所路經(jīng)的臟器，其他一系列看似不相關(guān)的健康指標(biāo)也同樣遭受著污染和傷害。煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由于長(zhǎng)期遭受煙熏火燎，這些煙草的必經(jīng)器官像老電影里熏黑的屋頂和灶臺(tái)，這就是吸煙對(duì)身體最直觀的傷害。煙對(duì)身體的傷害在很大程度上是通過(guò)血液污染達(dá)成的。吸進(jìn)身體的那口煙經(jīng)由肺部的毛細(xì)血管進(jìn)入血液循環(huán)，上百種毒素之一的一氧化碳一進(jìn)入血液，便開始了與紅細(xì)胞爭(zhēng)奪氧氣的戰(zhàn)爭(zhēng)。而血液一旦出現(xiàn)氧氣缺乏就意味著一系列惡性反應(yīng)的發(fā)生。氧氣的缺乏給心臟造成了壓力，心臟因此不得不加倍費(fèi)力地搏動(dòng)，才能保證足夠的氧氣供給。而且，新鮮的血液由于長(zhǎng)期遭受毒素的攪和，血液濃度會(huì)變稠，所以更容易招惹上心血管疾病。

　　“暈煙”也是缺氧惹的禍。煙吸得越多，污濁的一氧化碳臵換出的新鮮氧氣就越多，眩暈的感覺也就越嚴(yán)重。煙對(duì)皮膚的傷害也與氧氣缺乏有關(guān)。進(jìn)入血液中的有毒外來(lái)物破壞了原有的平衡。煙草中的毒素減少皮膚中膠原蛋白的形成，造成皮膚缺氧和水分丟失，從而加速皮膚的松弛和皺紋的出現(xiàn)。吸煙女性的皮膚一般要比非吸煙者早老化5年。吸煙成癮是尼古丁的罪過(guò)。尼古丁進(jìn)入血液循環(huán)后對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了一定的刺激作用，并在煙民腦中產(chǎn)生“尼古丁受體”。這就如同大腦中一個(gè)需要隨時(shí)填補(bǔ)的空缺，一旦出現(xiàn)尼古丁短缺，大腦就會(huì)在第一時(shí)間通知身體趕緊通過(guò)吸煙補(bǔ)齊。如果不及時(shí)補(bǔ)充，煙客就會(huì)出現(xiàn)焦慮，煩躁的癥狀。尼古丁想讓煙客上癮的目的就是這樣達(dá)到的。

　　

　　

篇八：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙所散發(fā)的煙霧可分為主流煙即吸煙者吸入口內(nèi)的煙和支流煙即煙草點(diǎn)燃外冒的煙支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多其中一氧化碳支流煙是主流倍焦油和煙堿是3倍氨是46倍亞硝胺是50倍其它許多有害物質(zhì)包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中精品資料歡迎大家下載

　　煙草危害

　　吸煙危害健康輔導(dǎo)講座

　　同學(xué)們：吸煙有害健康,這是人人皆知的常識(shí)，就連香煙盒上也寫著這樣的警世標(biāo)語(yǔ)。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2020年，全世界的煙民人數(shù)將由目前的12億上升到16億，因吸煙致死的人數(shù)將會(huì)由目前的每年300萬(wàn)人上升到1000萬(wàn)人。研究發(fā)現(xiàn)：幾乎一半的長(zhǎng)期使用煙草的煙民死于吸煙有關(guān)的疾病，他們至少減壽10-15歲，每年有75萬(wàn)人死于吸煙導(dǎo)致的疾病，每天有將近2055人因吸煙死亡。如果說(shuō)：“世界上最嚴(yán)重的毒品是什么？”最確切的答案是——煙草?？墒乾F(xiàn)在，校園里正值青春年少的中學(xué)生染上吸煙惡習(xí)的現(xiàn)象有所增加。對(duì)此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視。正值第22個(gè)世界無(wú)煙日的到來(lái)，特舉辦《中學(xué)生吸煙的危害》專題知識(shí)講座，希望讓同學(xué)們對(duì)香煙的危害有個(gè)更深入的了解，自覺抵制香煙的誘惑，也希望通過(guò)你們向你們的親人做吸煙有害健康的再宣傳教育.。我國(guó)是煙草生產(chǎn)和銷售的第一大國(guó)，目前已擁有3億多的煙民。如果每人每天吸3元一包的香煙，全國(guó)每天要燒掉9個(gè)億，一年要燒掉3285個(gè)億。香煙有如鴉片一樣，正在侵蝕著人們的身體健康和經(jīng)濟(jì)財(cái)富，并將深深影響下一代，目前，主動(dòng)戒煙的人已越來(lái)越多。吸煙者戒煙主要有2種原因：一是身體健康已受到損害，不允許再吸煙，如患支氣管炎，肺氣腫等.；另一種是深刻體會(huì)到吸煙的危害性，自覺戒煙。對(duì)于前者，一般發(fā)生在老

　　煙草危害

　　年人，且危害已明顯發(fā)生。而后者，則可以發(fā)生于任何年齡段，危害相對(duì)較小。所以，我們應(yīng)該對(duì)香煙的危害性有個(gè)正確的、全面的認(rèn)識(shí)，才能自覺抵制香煙的誘惑。一、吸煙原因解析外界因素：社交中敬煙、父母吸煙、朋友慫恿、青少年模仿及好奇心理等均成為外界促發(fā)因素。自身因素：重復(fù)吸煙形成習(xí)慣（條件反射），自身將吸煙溶入了日常生活和工作當(dāng)中。煙草因素：煙草中的尼古丁是成癮性物質(zhì)，使吸煙者產(chǎn)生心理欣快感，對(duì)煙草產(chǎn)生尼古丁依賴感，而不斷吸煙。二、煙草煙霧中的有害成分及其危害吸煙者吸入香煙的過(guò)程，是使香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古丁(煙堿)、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。1、尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口、鼻、支氣管黏膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)，是一種會(huì)使人成癮的藥物。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙

　　煙草危害

　　的尼古丁的含量。有兩個(gè)典型的例子很能說(shuō)明問(wèn)題：英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。另一個(gè)例子是：法國(guó)在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危送到醫(yī)院搶救。那么，為什么每日吸卷煙一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少呢？原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被人體吸收，而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出，再加上長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生了一定的耐受性，因此發(fā)生急性中毒的現(xiàn)象較少，這就使得許多人忽視香煙的危害性而繼續(xù)吸煙。吸煙成癮的主要原因就在于尼古丁。吸煙的欲望和行為是通過(guò)人體血液中的尼古丁含量來(lái)調(diào)節(jié)的，長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)的尼古丁維持在一個(gè)恒定水平，機(jī)體已適應(yīng)了這種狀態(tài)。因此，一旦停止吸煙，體內(nèi)的尼古丁水平便會(huì)下降，吸煙者就會(huì)感到種種不適。突然停吸或減少煙草，24小時(shí)內(nèi)至少會(huì)有下列種種不適的4種：諸如渴望吸煙、煩躁、憂郁.、精神難以集中.、不安定、頭痛、昏昏欲睡.、胃腸功能失調(diào)。.這些癥狀一般在戒煙后的三、四天

　　煙草危害

　　內(nèi)最為突出，爾后在1個(gè)月左右漸漸消失，這就是人們常說(shuō)的戒斷反應(yīng)。但少數(shù)癥狀，如注意力難以集中，困倦等可持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，與海洛因等毒品非常相似的是，所有戒斷癥狀一經(jīng)吸煙便可立即緩解，這也是所有成癮物質(zhì)的共同特點(diǎn)。所以，戒煙能否成功,最關(guān)鍵的就是開頭這一兩個(gè)月，這就需要有堅(jiān)定的意志和決心才能抵制香煙的誘惑及體內(nèi)的種種不適。2、焦油。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性能致癌的物質(zhì)，——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌。吸煙者的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。平時(shí)，呼吸道上的絨毛能不斷擺動(dòng)，連續(xù)將肺中的微粒和病菌掃入粘液中形成痰并將其排出，而煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞這些呼吸道上的絨毛，使粘液分泌增加，病菌長(zhǎng)時(shí)間存留于肺中，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，而使痰量大大增加了。此外，焦油還會(huì)直接損傷肺泡上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜，影響并破壞細(xì)胞膜的通透性，最終將導(dǎo)致肺氣腫，這就是吸煙容易導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。3、一氧化碳。一氧化碳非常容易與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，使紅細(xì)胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟病

　　煙草危害

　　的發(fā)作，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致人的死亡。吸煙對(duì)人體健康的危害通過(guò)下列一組數(shù)據(jù)也許更能說(shuō)明問(wèn)題：全部肺癌的85%是由吸煙引起的；在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關(guān)；在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與吸煙有關(guān)；有10%的嬰兒猝死是由被動(dòng)吸煙引起的；與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍。大家都知道吸煙有害健康，但由于香煙的危害是個(gè)非常緩慢的過(guò)程，短時(shí)間內(nèi)難于察覺吸煙對(duì)人體健康的影響。所以，同學(xué)們往往對(duì)香煙危害性的知識(shí)了解不少，但內(nèi)心深處并沒能引起強(qiáng)烈的共鳴，因此未能下定決心遠(yuǎn)離煙草。有人做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：向兩個(gè)盛有金魚和500ml水的魚缸中分別排入無(wú)過(guò)濾的香煙煙霧(模擬被動(dòng)吸煙)和經(jīng)棉花過(guò)濾的香煙煙霧(模擬主動(dòng)吸煙)，觀察并記錄金魚的活動(dòng)情況及致金魚死亡的香煙支數(shù)。結(jié)果，直接排入無(wú)過(guò)濾的香煙煙霧，5支香煙可致金魚死亡；而排入經(jīng)棉花過(guò)濾的香煙煙霧6支半也可導(dǎo)致金魚死亡。這個(gè)實(shí)驗(yàn)清楚地說(shuō)明了香煙的煙霧對(duì)金魚有明顯的傷害作用，時(shí)也說(shuō)明了香煙的過(guò)濾嘴起不了多大的作用，且被動(dòng)吸煙(即二手煙)的危害性更大。今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第22個(gè)世界無(wú)煙日。本次無(wú)煙日的主題是“讓肺自由呼吸”，口號(hào)是“拒絕二手煙，讓肺自由呼吸”。三、吸煙的兩大誤區(qū)

　　煙草危害

　　1、只吐不吸。有的人也意識(shí)到了吸煙的危害，但又無(wú)法解脫，于是，便認(rèn)為只要不吸進(jìn)去就不會(huì)造成傷害，其實(shí)不然。吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙(即吸煙者吸入口內(nèi)的煙)和支流煙(即煙草點(diǎn)燃外冒的煙)，支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多，其中一氧化碳支流煙是主流煙的5倍、焦油和煙堿是3倍、氨是46倍、亞硝胺是50倍，其它許多有害物質(zhì)包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。2、飯后一支煙賽過(guò)活神仙。飯后，為滿足消化的需要，血液多集中在胃腸道，腦部的供血相對(duì)要降低些，這是正常的生理反應(yīng)。在胃腸道血液比較豐富時(shí)吸煙，胃腸道對(duì)煙中有害物質(zhì)的吸收會(huì)更多，所以危害性也會(huì)更大。四、怎樣應(yīng)對(duì)煙癮1、盡可能做些別的事轉(zhuǎn)移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的狀況；2、提醒自己戒煙的原因；3、喝一大杯水，也可吃一點(diǎn)高蛋白食物；4、嚼一片不含糖的口香糖；5、數(shù)數(shù)吸煙的種種害處；6、提醒自己己有成千上萬(wàn)的人已經(jīng)成功戒煙，你也一定可以。五、學(xué)生應(yīng)自覺抵制香煙的誘惑

　　煙草危害

　　我國(guó)《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定，禁止中小學(xué)生吸煙。這是從學(xué)生的身心健康上關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生。1、從生理上：學(xué)生正處在長(zhǎng)身體的青春期階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)香煙煙霧危害的抵抗力還比較弱，容易遭受香煙煙霧的傷害。據(jù)研究：青少年吸煙成癮可能引起思維過(guò)程的嚴(yán)重退化和智力功能的損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致思維中斷和記憶力障礙，吸煙者的聯(lián)想、記憶、想象、計(jì)算、辨認(rèn)力、智力效能比不吸煙者減低了10%左右，而且注意力難以集中。2、從經(jīng)濟(jì)上：學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)而不是賺錢。在經(jīng)濟(jì)上完全依賴于父母的支持，并不具備獨(dú)立自主、自食其力的能力。吸煙的學(xué)生一旦發(fā)生“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的煙與錢，甚至不惜搶劫、敲詐勒索，做出違法亂紀(jì)的行為。3、從道德上：吸煙不但危害身體健康，還污染空氣，損害周圍人群的健康?？梢哉f(shuō)，在公共場(chǎng)所吸煙，是很不道德的表現(xiàn)。目前，青少年吸煙已成為我國(guó)一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。據(jù)調(diào)查,我國(guó)70%以上的吸煙者，開始吸煙的年齡都在15-20歲之間。同學(xué)們可以仔細(xì)算一算：假設(shè)從15歲開始吸煙，每天平均吸5支香煙，按照我國(guó)公民平均壽命75歲計(jì)算，一個(gè)煙民一生將吸掉10萬(wàn)9千5百多支(近11萬(wàn)支)的香煙。同學(xué)們，五支香煙就可結(jié)束一條金魚的生命，如果不遠(yuǎn)離香煙，你一生中吸掉的香煙將會(huì)對(duì)你的身體健康產(chǎn)生多大的傷害。世界衛(wèi)生組織曾報(bào)告

　　煙草危害

　　說(shuō)：90%的肺癌、75%的肺氣腫和25%的冠心病都與吸煙或被動(dòng)吸煙有關(guān)，吸煙平均能減少人的壽命10-15年。也許有的同學(xué)會(huì)說(shuō)：‘‘我爸爸,我爺爺已經(jīng)吸了好幾十年的煙了,怎么沒什么??？”那么，請(qǐng)你仔細(xì)觀察一下，如果你的爸爸或爺爺最近痰比較多了，有時(shí)還常不自覺的咳嗽幾聲，可以說(shuō)，老人家也許已經(jīng)患上了慢性支氣管炎了。同學(xué)們，從老年人的咳嗽聲中難道你還不能清醒過(guò)來(lái)嗎？為了你和他人的健康，請(qǐng)自覺抵制香煙的誘惑吧。

　　

　　

篇九：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙有害健康主題班會(huì)教案8篇

　　吸煙有害健康主題班會(huì)教案8篇在我們平凡的學(xué)生生涯里，大家都接觸過(guò)主題班會(huì)吧？主題班會(huì)要求中心思想明確，內(nèi)容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級(jí)成員共同參加。你都參加過(guò)什么類型的主題班會(huì)？下面是小編幫大家整理的吸煙有害健康主題班會(huì)教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。吸煙有害健康主題班會(huì)教案1一、班會(huì)目的：1、認(rèn)識(shí)吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。2、拒絕吸第一支煙，不成為新煙民二、活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的資料。三、活動(dòng)過(guò)程：（一）導(dǎo)入____年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日，這一天被確定為了第一個(gè)世界無(wú)煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國(guó)的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會(huì)員國(guó)的支持。____年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，我國(guó)也將該日作為我國(guó)的無(wú)煙日。（二）為何禁止青少年吸煙：（由學(xué)生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料）根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3。2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì)，未

　　成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)

　　民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。

　　（三）山西大學(xué)教育科學(xué)院心理學(xué)副教授劉麗認(rèn)為，導(dǎo)致未成年人吸煙主要有6種心理因素：

　　1、追求派頭和成人感的心理。少年時(shí)期是自我意識(shí)迅猛增長(zhǎng)的時(shí)期，幾乎從少年時(shí)代開始，許多學(xué)生就感覺自己是個(gè)「大人」了。這種強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長(zhǎng)大成人。雖然家庭和學(xué)校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅(qū)動(dòng)卻使在校生吸煙比率不降反升。2、對(duì)科學(xué)宣傳的懷疑心理?！肝鼰熡邪俸Χ鵁o(wú)一利」這一點(diǎn)幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認(rèn)為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰(shuí)吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。3、從眾心理。周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認(rèn)可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習(xí)慣。4、消遣心理和消愁心理?！革埡笠恢?，賽過(guò)活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個(gè)神仙」的種種心理，使青少年對(duì)香煙倍加青睞。5、源于青春期的模仿心理。影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個(gè)重要原因。伴隨著少年時(shí)代的成人感而來(lái)的，便是模仿心理的出現(xiàn)。許多青少年愛學(xué)影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動(dòng)作，認(rèn)為這樣「很帥、很瀟灑、很有風(fēng)度」。6、尋求心理寄托。不斷加重的競(jìng)爭(zhēng)壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐

　　點(diǎn)逐漸變?nèi)?，需要尋求新的寄托。學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、與同學(xué)關(guān)系不和諧、家里父母吵架或被父母責(zé)罵導(dǎo)致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。

　　四、吸煙的危害吸煙有害健康主題班會(huì)教案2

　　一、活動(dòng)背景：煙草是造成人類死亡的第二大原因，全球大約有一半吸煙者最終死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。青少年更是其中受害嚴(yán)重的群體。為了進(jìn)一步推動(dòng)青少年控?zé)煿ぷ?，促進(jìn)全民健康，我校組織全校師生開展無(wú)煙日活動(dòng)，讓每一個(gè)學(xué)生都參與到活動(dòng)中來(lái)。二、活動(dòng)對(duì)象：全校師生三、活動(dòng)內(nèi)容：1、根據(jù)世界無(wú)煙日的主題，主動(dòng)開展“無(wú)煙校園”健康教育主題活動(dòng)，結(jié)合健康教育廣播、手抄報(bào)等多種形式開展，在校園內(nèi)營(yíng)造戒煙、拒絕吸煙的健康氛圍；2、上一節(jié)“你認(rèn)識(shí)香煙嗎”健康教育課2、組織全校學(xué)生參加“吸煙的危害”主題升旗儀式；3、組織各班開展“我的無(wú)煙童年”主題班會(huì)。4、組織各班開展“小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境——致親人戒煙一封信”活動(dòng)。四、活動(dòng)要求：1、升旗儀式活動(dòng)要求：（1）對(duì)象：全校學(xué)生（2）時(shí)間：5月31日（3）過(guò)程：組織升旗儀式的教室學(xué)生寫國(guó)旗下講話稿，全過(guò)程組織升旗儀式。（4）總結(jié)：升旗儀式活動(dòng)結(jié)束后，大隊(duì)輔導(dǎo)員老師做總結(jié)發(fā)言，向全校學(xué)生發(fā)出倡議2、主題班會(huì)活動(dòng)要求：

　?。?）主題：我的無(wú)煙童年（2）內(nèi)容：圍繞青少年拒絕吸煙、對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)?？?zé)煹目捶ā?duì)教師吸煙的看法、對(duì)無(wú)煙家庭的看法、對(duì)戒煙的.建議等召開本次主題班會(huì)。（4）時(shí)間：5月27日第八節(jié)課3、《致親人戒煙一封信》活動(dòng)要求：5月31日，動(dòng)員學(xué)生以寫信的方法勸阻家人戒煙，同時(shí)動(dòng)員父母以回信的方法予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。6月2日教室領(lǐng)導(dǎo)回收、統(tǒng)計(jì)。4、健康教育課活動(dòng)要求健康教育教師自行設(shè)計(jì)一節(jié)有關(guān)吸煙與健康的健康教育課，在全校每個(gè)年級(jí)上一節(jié)宣傳無(wú)煙日的健康教育課。課后組織學(xué)生討論并寫下心得體會(huì)。吸煙有害健康主題班會(huì)教案3教育目的：1、宣傳禁煙知識(shí)。2、讓學(xué)生了解吸煙的危害，遠(yuǎn)離吸煙，拒絕吸二手煙。3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。準(zhǔn)備工作：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)全勸阻青少年吸煙的信息與資料班會(huì)過(guò)程：一、由班主任介紹吸煙的危害（一）、吸煙的危害1、青少年吸煙酗酒會(huì)降低腦力活動(dòng)和學(xué)習(xí)能力，甚至對(duì)一生的腦部功能都會(huì)有影響；2、吸煙會(huì)引發(fā)火災(zāi)，造成人身和財(cái)產(chǎn)的損失；3、吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙或者被動(dòng)吸煙引起的，而且平均每日吸煙數(shù)越多，發(fā)生肺癌的可能性越大。（二）、煙草中的有害成分煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部

　　分對(duì)人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學(xué)作用，對(duì)人體造成各種危害。

　　二、小組發(fā)言戒煙的好處①戒煙可增壽。②戒煙能拯救大腦。這主要是尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦，使腦血管硬化，發(fā)生痙攣性收縮，大腦功能受到影響。吸煙還可引發(fā)腦部病變，吸煙數(shù)量越大，患彌散性大腦皮質(zhì)萎縮的可能就越大，患者表現(xiàn)為智能衰退，伴有偏癱和癲癇發(fā)作。③戒煙可使人變得更美麗。吸煙會(huì)使皮膚里的某些基因過(guò)于活躍，產(chǎn)生過(guò)多的蛋白質(zhì)MMP―1蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能降解真皮里的膠原質(zhì)，使皮膚松弛并起皺，其中尤以嘴角和眼角產(chǎn)生的速度最快、程度最嚴(yán)重，并且皮膚易帶一種病態(tài)的灰白色。告別煙害，將會(huì)使人煥發(fā)容光，重塑形象。吸煙還可以改善血液循環(huán)。減少或根治過(guò)敏癥（吸煙者患過(guò)敏癥的人數(shù)超過(guò)不吸煙者三倍）。戒煙成功后數(shù)月內(nèi)可減輕慢性氣管炎的癥狀。有慢性氣管炎者吸煙會(huì)降低肺部的活動(dòng)能量，和抵抗感染的能力，并走向肺氣腫?？梢詼p少蛀齒，增進(jìn)牙齒健康。吸煙者有蛀齒病和牙周炎癥的患病率超過(guò)不吸煙者三倍。減少頭痛的犯病率及疼痛度。減低骨質(zhì)疏松病發(fā)生的機(jī)率。增加肺部和吸呼能量。大量減少患肺癌和氣喘病的機(jī)會(huì)。徹底消除了家人吸二手煙的損害。改善味覺、嗅覺和視覺（使更能享受人生樂趣，更加健康）。以上所提各種好處都只限于健康方面。在戒煙成功后，吸煙有害健康之外的其他壞處也一并消除，這真是利己利人，善莫大焉！三、教師明確宣傳控?zé)煑l例廣州市人大常委會(huì)頒布的《廣州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》已于20xx年9月1日起正式實(shí)施。酒樓食肆、醫(yī)院、學(xué)校、公共場(chǎng)合的控?zé)熍e措。四、由學(xué)生講講拒吸第一支煙或二手煙的經(jīng)歷

　　五、提出倡議1、不飲酒，不在公共場(chǎng)所吸煙，自覺遠(yuǎn)離煙酒，倡導(dǎo)健康生活方式。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不影響他人的學(xué)習(xí)生活。3、嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，維護(hù)公共衛(wèi)生，愛護(hù)公共財(cái)物，增強(qiáng)安全意識(shí)，共同維護(hù)校園環(huán)境。4、勤儉節(jié)約，不亂花錢，不鋪張浪費(fèi)。六、總結(jié)廣州作為一個(gè)開放的國(guó)際大都市，正處于創(chuàng)建全國(guó)文明城市的關(guān)鍵時(shí)刻，加強(qiáng)公共場(chǎng)所控?zé)煿ぷ骷扔欣谔嵘龔V州市以及我們學(xué)校的綜合形象，有助于保障自身和周圍同伴的身體健康，更是師生創(chuàng)造文明健康生活的實(shí)際行動(dòng)。我們期待我校每一位師生都能從遵守《公共場(chǎng)所控制吸煙條例》做起，為維護(hù)自身健康和關(guān)愛他人健康承擔(dān)應(yīng)盡的法律責(zé)任。同學(xué)們，請(qǐng)您并帶動(dòng)您身邊的每一位家人、親友，從現(xiàn)在開始、在各類禁煙的場(chǎng)所，尤其是校園內(nèi)做到不吸煙，并主動(dòng)勸阻他人不吸煙。創(chuàng)造一個(gè)美好的環(huán)境。吸煙有害健康主題班會(huì)教案4一、活動(dòng)主題以“遠(yuǎn)離煙草珍愛生命”為主題，響應(yīng)全班師生，推廣宣傳，落實(shí)行動(dòng)。二、活動(dòng)背景近年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生吸煙人數(shù)呈持續(xù)上升的趨勢(shì)，據(jù)全世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，最近幾年，我國(guó)25歲以下的青年煙民人數(shù)，將激增到2億，而他們中到少有五千萬(wàn)人最終將死于與吸煙有關(guān)的疾病，大學(xué)生吸煙情況非常普遍，吸煙已經(jīng)對(duì)中國(guó)人的健康構(gòu)成重大威協(xié)對(duì)此，活動(dòng)組織呼吁大校大學(xué)生遠(yuǎn)離香煙，倡導(dǎo)大家自覺遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的常識(shí)。三、活動(dòng)目的杜絕大學(xué)生吸煙現(xiàn)象，讓同學(xué)們了解個(gè)人在公共場(chǎng)合抽煙，不公影響到自己的身體健康構(gòu)成重大威脅，希望通過(guò)活動(dòng)能讓同學(xué)們對(duì)這

　　種危害有更深刻的了解。四、活動(dòng)內(nèi)容1、在班上通過(guò)不記名抽樣調(diào)查，反映出抽煙人數(shù)的比例。2、由生活委員為同學(xué)們介紹煙中的在害物質(zhì)，讓同學(xué)們?cè)诟畹?/P>

　　認(rèn)識(shí)。3、通過(guò)小品的表演來(lái)提高同學(xué)們的氣氛，讓同學(xué)們有更深的印象。4、宣傳委員為同學(xué)們凌晨解吸煙對(duì)人體的危害，勸同學(xué)們遠(yuǎn)離煙

　　草。5、通過(guò)播放以“遠(yuǎn)離煙草珍愛生命”的宣傳片，讓同學(xué)們引起共

　　鳴。五、主持人：大隊(duì)委六、參與人員：全體同學(xué)七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月24日八、活動(dòng)總結(jié)通過(guò)“珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙”主題班會(huì)，大家對(duì)煙草有了新的認(rèn)

　　識(shí)，知道“罪惡之煙”碰不得，請(qǐng)大家從現(xiàn)在開始拒絕第一支煙，同時(shí)也時(shí)時(shí)監(jiān)督自己的同學(xué)好友拒絕第一支煙，盡量戒煙！吸煙有害健康主題班會(huì)教案5

　　班會(huì)準(zhǔn)備：1、配合禁煙教育要求同學(xué)收集有關(guān)吸煙有害健康的文章。從網(wǎng)上收集資料。2、布置課外活動(dòng)——調(diào)查家長(zhǎng)吸煙的情況，為家長(zhǎng)算一筆吸煙賬。班隊(duì)會(huì)目的：1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)，培養(yǎng)禁煙意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到吸煙是有害健康，危害社會(huì)的，應(yīng)該以吸煙為恥!從而教育青少年遠(yuǎn)離香煙，引導(dǎo)他們養(yǎng)成正確、健康的生活方式，遠(yuǎn)離香煙、珍愛健康。

　　3、通過(guò)本節(jié)課的解釋使每個(gè)學(xué)生能清楚認(rèn)識(shí)到禁煙從而增強(qiáng)法律意識(shí)的重要性。

　　班會(huì)過(guò)程：一、主持人介紹有關(guān)世界無(wú)煙日的相關(guān)內(nèi)容。二、歷屆世界無(wú)煙日主題的搶答活動(dòng)。三、調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。四、小實(shí)驗(yàn)：《煙的危害》。五、調(diào)查報(bào)告：《吸煙可導(dǎo)致的疾病》與《吸煙對(duì)環(huán)境的危害》。六、課外活動(dòng)調(diào)查——調(diào)查家長(zhǎng)吸煙的情況，為家長(zhǎng)算一筆吸煙賬。調(diào)查有吸煙史的家長(zhǎng)或其他長(zhǎng)輩、親友的煙齡、每天吸煙的量、平均吸煙的煙價(jià)，計(jì)算：這位家長(zhǎng)用于吸煙的錢已經(jīng)花了大約多少元?若從現(xiàn)在起開始戒煙，按平均壽命70歲計(jì)算，后半生可以節(jié)省多少錢?以每年交300元可以資助一名貧困生讀書計(jì)，這筆錢可以資助多少名失學(xué)的學(xué)生讀書?七、主持人總結(jié)：吸煙弊大于利，吸煙有害于人體健康。我們青少年應(yīng)該有科學(xué)的健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。吸煙有害健康主題班會(huì)教案6班會(huì)主題：吸煙與健康班會(huì)時(shí)間：20xx年5月31日班會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院致用樓班級(jí)：主持人：班會(huì)目的：

　　1、通過(guò)主題班會(huì)使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。2、通過(guò)主題班會(huì)使學(xué)生拒絕吸第一支煙，不成為新煙民。3、通過(guò)主題班會(huì)上的學(xué)習(xí)使學(xué)生更有說(shuō)服力地去勸解周圍的人不要吸煙。4、響應(yīng)我院控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組號(hào)召，提倡社會(huì)公德，為我院建設(shè)文明校園、全市文明單位標(biāo)兵創(chuàng)造有力條件。活動(dòng)準(zhǔn)備：提前一周班主任和學(xué)生共同利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的圖文及視頻資料，將所得資料進(jìn)行分類、歸納并總結(jié)成文，便于班會(huì)中進(jìn)行交流?；顒?dòng)過(guò)程：本次主題班會(huì)組織程序?yàn)椋喊嘀魅沃黝}導(dǎo)入——班主任交流發(fā)言——學(xué)生交流發(fā)言——師生討論——決心不吸煙簽名——會(huì)后作業(yè)布置——班主任發(fā)表結(jié)束語(yǔ)——團(tuán)支書對(duì)本次班會(huì)組織進(jìn)行總結(jié)班主任結(jié)束語(yǔ)為了制止煙草毒害青少年，社會(huì)各界應(yīng)當(dāng)行動(dòng)起來(lái)，廣泛禁止各種形式的煙草廣告、促銷和贊助，采取一切有效措施為青少年?duì)I造無(wú)煙環(huán)境。我國(guó)吸煙人數(shù)居世界第一，煙草的供應(yīng)量和消費(fèi)量也居世界第一。只有使吸煙人數(shù)遞減，煙草消費(fèi)才能逐步降低。減少吸煙人數(shù)只有兩個(gè)辦法：一是使已經(jīng)吸煙的人戒除煙草；二是使青少年遠(yuǎn)離煙草，后者更為重要。關(guān)心自己的健康，堅(jiān)決戒煙、拒絕吸煙；關(guān)心他人的健康，勸阻他人吸煙；關(guān)心大家的健康，共創(chuàng)文明無(wú)煙校園：關(guān)心全人類的文明與健康，攜手共創(chuàng)無(wú)煙世界。這是全社會(huì)的責(zé)任，更是我們青少年自己的責(zé)任。青少年的未來(lái)，就是國(guó)家和民族的未來(lái)，就是全人類的未來(lái)！讓我們大家一起宣誓“為了全人類的文明與健康，堅(jiān)決戒煙、拒吸第一支煙，不做新煙民”！

　　吸煙有害健康主題班會(huì)教案7一、活動(dòng)主題：無(wú)煙校園，從我做起，從身邊做起二、活動(dòng)目的：通過(guò)這次的班會(huì)，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級(jí)內(nèi)吸煙的

　　同學(xué)了解吸煙行為對(duì)自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時(shí)，希望同學(xué)們?cè)诳吹缴磉叺耐瑢W(xué)甚至是老師和家長(zhǎng)在吸煙時(shí)，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無(wú)煙校園

　　三、班會(huì)內(nèi)容：（一）為何禁止青少年吸煙：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì)，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。（二）吸煙對(duì)健康的影響：一支香煙內(nèi)包括了超過(guò)4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。四、活動(dòng)對(duì)象：全體同學(xué)五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年X月X日六、主題班會(huì)流程：1.由班長(zhǎng)主持班會(huì)，播放課件2.向大家簡(jiǎn)要介紹煙草3.通過(guò)數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的

　　嚴(yán)重危害4.向大家介紹吸煙成癮的原因5.通過(guò)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對(duì)人體健

　　康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對(duì)身體的危害。

　　6.介紹因吸煙所引起的消防事故七、主題班會(huì)小結(jié)吸煙不僅會(huì)給我們的身體造成傷害，如不注意甚至?xí)斐蓢?yán)重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對(duì)我們每一個(gè)人，對(duì)我們的社會(huì)都是一個(gè)十分嚴(yán)重，急待解決的問(wèn)題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時(shí)杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。八、班主任點(diǎn)評(píng)吸煙問(wèn)題在我們班時(shí)有發(fā)生，特別是住宿生，有時(shí)會(huì)被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會(huì)很好的詮釋了吸煙的危害。無(wú)論是對(duì)我們自身所造成的危害，還是對(duì)社會(huì)乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過(guò)這次的班會(huì)，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。吸煙有害健康主題班會(huì)教案8一、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)班會(huì)課，加深同學(xué)們對(duì)煙的認(rèn)識(shí)和了解，掌握煙草中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)。知道吸煙對(duì)人體健康百害而無(wú)一利。教育學(xué)生不要染上吸煙的壞習(xí)慣，要愛惜身體，遠(yuǎn)離煙草。二、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)香煙的危害，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐調(diào)查，動(dòng)手能力。三、教學(xué)內(nèi)容：（一）調(diào)查請(qǐng)同學(xué)們?nèi)ド痰曜髡{(diào)查（調(diào)查內(nèi)容）1、各種香煙的價(jià)格：2、香煙的主要成分及其危害3、去公共場(chǎng)所進(jìn)行吸煙情況調(diào)查：（調(diào)查）4、對(duì)家庭成員吸煙情況進(jìn)行調(diào)查：（調(diào)查）

　　5、對(duì)調(diào)查情況進(jìn)行分析，得出結(jié)論，你們的結(jié)論是（二）實(shí)驗(yàn)：為了證明煙霧中確實(shí)存在有毒物質(zhì)，讓我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)吧！1、實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備2、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)（1）尼古丁的檢驗(yàn)（2）一氧化碳檢驗(yàn)3、根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析4、通過(guò)以上實(shí)驗(yàn)，可以看出（三）討論與交流你打算怎樣做一名禁煙的中學(xué)生？請(qǐng)寫出你的做法四、拓展與延伸：1、你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎？請(qǐng)?jiān)谌噙M(jìn)行討論，你們討論的結(jié)果是2、你知道這些有害物質(zhì)對(duì)人體各系統(tǒng)功能有哪些損害？五、實(shí)踐與創(chuàng)新：圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標(biāo)語(yǔ)、宣傳畫。六、活動(dòng)總結(jié)

　　

　　

篇十：吸煙有害健康講座主題

　　吸煙有害健康演講稿

　　吸煙有害健康演講稿1尊敬的老師、同學(xué)們：大家好!5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日

　　呀!親愛的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

　　如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

　　當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國(guó)政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國(guó)就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國(guó)也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

　　提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅(jiān)信少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了我們的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學(xué)子!

　　健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是一永恒的主題，健康的心里和健康的體魄是我們搞好學(xué)習(xí)和工作的重要前提。本學(xué)期，我校積極創(chuàng)建無(wú)煙學(xué)校，在校內(nèi)已經(jīng)張貼

　　

　　很多關(guān)于禁煙的宣傳標(biāo)語(yǔ)。同學(xué)們知道為什么我們要反對(duì)吸煙嗎?現(xiàn)在我就來(lái)談?wù)勎鼰煂?duì)我們的危害。

　　首先，吸煙影響個(gè)人形象。對(duì)于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙旎疲并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無(wú)光。這些都嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會(huì)交往。

　　其次，如果你一點(diǎn)都不在意，而且你的煙齡很長(zhǎng)，下面就更為可怕了，那就是吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會(huì)導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據(jù)研究表明;香煙中含有40多種致癌物質(zhì)，發(fā)展中國(guó)家每年約有100萬(wàn)人死于吸煙，發(fā)達(dá)國(guó)家每年約有200萬(wàn)人死于吸煙，約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球

　　高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　吸煙有害健康演講稿2親愛的老師、同學(xué)們：大家好！5月31日是世界無(wú)煙日，今天我的演講的主題是：世界無(wú)煙日——關(guān)愛兒童。同學(xué)們，提到“世界無(wú)煙日”，你們是否跟我一樣，耳邊有個(gè)聲音在喊：吸煙有害健康，請(qǐng)你遠(yuǎn)離香煙！一支小小的香煙，在每個(gè)人的眼里是那么的渺小，但如果你真的明白它的危害，一定會(huì)瞠目結(jié)舌！讓我們來(lái)聽一聽香煙的自我介紹：嗨，大家好！我的名字是香煙。每個(gè)人都認(rèn)識(shí)我，也都很喜歡我。尤其是男人，是我的“粉絲”。全世界約有13億人喜歡我，在中國(guó)約有3。5億人！雖然我長(zhǎng)得小，看起來(lái)很渺小，但我的能力可是很大！說(shuō)實(shí)話，我體內(nèi)有4000多種化合物。什么，你不相信嗎？我不是自吹自擂。我們香煙都有最好的。如果吸上一支，就會(huì)吸入幾十億個(gè)化合物顆粒，頓時(shí)就會(huì)精神抖擻。不過(guò)，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中僅僅焦油就含有幾十種致癌物，尼古丁還會(huì)使人成癮?？赡苁且?yàn)槲姨潘?，世界衛(wèi)生組織對(duì)我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)說(shuō)全球每6。5秒一個(gè)人因?yàn)槲鼰煻ド?，每年大約有500萬(wàn)人死于和我相關(guān)的疾病，還說(shuō)我是高血壓之后的第二號(hào)“殺手”，80%的腫瘤，25%—75%的慢性阻塞性疾病和冠心病都與我有關(guān)……我真的沒有想到我會(huì)給“粉絲”帶來(lái)這么大的傷害，我聽到這個(gè)可怕的數(shù)

　　

篇十一：吸煙有害健康講座主題

　吸煙有害健康專題講座

　　一、吸煙的危害煙堿（nicotine）是煙草中的主要成分之一，具有很強(qiáng)的毒性。據(jù)報(bào)道，一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁損害腦細(xì)胞，使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；引起血壓升高、心跳加快，甚至造成心律不齊、誘發(fā)心臟病…二、青少年吸煙危害更大“肺癌患者的主要年齡段，已由過(guò)去的50歲左右，提前至三十多歲，有的甚至二十多歲！”山西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師白便川指出：青少年吸煙的最大危機(jī)是，他們不會(huì)在20歲前患上肺癌，但當(dāng)他們想戒煙時(shí)，已欲戒不能。吸煙時(shí)，煙霧大部分經(jīng)氣管、支氣管進(jìn)入肺里，小部分隨唾液進(jìn)入消化道。煙中的有害物質(zhì)部分留在肺里，部分進(jìn)入血液循環(huán)，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人體正常細(xì)胞受到損傷，變成癌細(xì)胞。年齡越小，人體細(xì)胞對(duì)致癌物越敏感，吸煙的危害也就越大。醫(yī)學(xué)專家指出，吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成年人相比吸煙的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狹窄，呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全，因此吸煙會(huì)使呼吸道受到損害并產(chǎn)生炎癥，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發(fā)育，進(jìn)

　　而影響其整體的發(fā)育。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，人身體的任何部位都不能幸免于抽煙引起的不良

　　后果，抽煙的不利影響在數(shù)年后就會(huì)顯示出來(lái)。香煙燃燒時(shí)釋放的多種致癌化學(xué)物質(zhì)，不僅有可能導(dǎo)致肺癌、食道癌、子宮癌、肝癌和各種心血管病，而且會(huì)降低抽煙者對(duì)各種疾病的自身免疫力。此外，抽煙還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降和骨質(zhì)疏松。婦女抽煙還會(huì)增加不孕率。

　　煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害作用，會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。此外，青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吸煙會(huì)使睪丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形；使少女初潮期推遲，經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會(huì)使冠心病高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。

　　總之，吸煙有百害而無(wú)一利。為了自己和他人的健康，請(qǐng)同學(xué)們遠(yuǎn)離煙草吧！

　　

　　

篇十二：吸煙有害健康講座主題

　開展《吸煙有害健康》主題班會(huì)教案八篇

　　禁止吸煙，清新校園主題班會(huì)教案班級(jí)：班主任：一、活動(dòng)目標(biāo)

　　1.認(rèn)識(shí)禁煙標(biāo)志，大膽根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)講述禁煙的危害。2.積極討論各種禁煙的辦法，感受禁煙的意義。二、活動(dòng)準(zhǔn)備一份禁煙標(biāo)志收集煙盒若干二、活動(dòng)過(guò)程

　?。ㄒ唬┲鞒秩顺鍪窘麩煒?biāo)志，請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的原有經(jīng)驗(yàn)。1.什么事情發(fā)生了?這是什么標(biāo)志?2.你還在哪些地方看見過(guò)這個(gè)標(biāo)志呢?3.這么多地方都有禁煙標(biāo)志?說(shuō)明了什么問(wèn)題?吸煙到底有哪些害處呢?請(qǐng)你把它畫下來(lái)。（二）同學(xué)們分別介紹了香煙的歷史、“尼古拉”、“二手煙”等，談?wù)勔恍┪鼰煹奈：昂蠊?。（三）明確香煙對(duì)身體的害處，想想禁煙的辦法。1.這里有許多香煙的包裝，你知道他們的名字嗎?多少錢一包?2.如果把這些錢省下來(lái)，可以做哪些有意義的事呢?3.你周圍有人抽煙嗎?你喜歡他們抽煙嗎?4.那想什么辦法讓他們不要抽煙呢?讓他們戒煙呢?

　?。ㄋ模┏h：從現(xiàn)在做起，從身邊做起，讓我們一起來(lái)禁煙！

　　被動(dòng)吸煙，你愿意嗎?

　　吸煙，有害健康，人人皆知。我國(guó)的吸煙率在下降，但吸煙量在增加，吸煙嚴(yán)重程度在提高。香煙中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使人的壽命縮短。而并不吸煙的人，但長(zhǎng)時(shí)間和吸煙者呆在一起，吸進(jìn)了大量的香煙煙霧，導(dǎo)致被動(dòng)吸煙。這其實(shí)是和吸煙的性質(zhì)是一樣的，也會(huì)引來(lái)各種疾病。大部分同學(xué)的爸爸都有吸煙的習(xí)慣。在家里，也許是因?yàn)槠拮?、孩子的督促，一般不吸煙。即使忍不住，也只在?yáng)臺(tái)上抽上幾口。這是為了不讓孩子因自己的影響而被動(dòng)吸煙?？墒窃诠矆?chǎng)所，他們也許就不一樣了。你看在舞廳、卡拉OK廳等密封的場(chǎng)所，到處都能見到人們大口大口的吸著煙，到處都彌漫著一股濃重的煙草味。盡管貼著“禁煙標(biāo)志”。在公園、草坪上，人們也都大模大樣的抽著煙，變幻著各種姿勢(shì)。在這種地方，我們也不難看到一些高年級(jí)學(xué)生裝著大人們的樣子老練地吸著煙。是呀，現(xiàn)在吸煙也在趨向小齡化。中學(xué)生吸煙已不足為奇。其實(shí)大部分學(xué)生并不是主動(dòng)買煙的，而是受小販們的引誘，有的自己抽著煙，表現(xiàn)出味道很好的樣子，使學(xué)生們也饞得直流口水，迫不急待的想買來(lái)抽抽。有的以“買三送一”來(lái)引誘一些愛貪小便宜的人來(lái)買。還有的就是在朋友的“介紹”下開始抽的。也許本身并不想抽，也知道抽煙是有害身體健康的，可身邊有那么多同學(xué)都在抽，看他們的樣子好酷啊，于是學(xué)著也抽起了煙。初嘗一小口，沒感覺；抽完一支，蠻好玩；抽完一包，挺有趣。往往就是這樣，慢慢地抽煙上了癮。

　　有句話說(shuō)得好：吸煙就是慢性自殺。我倒要問(wèn)一問(wèn)：難道你想毀在自己手里?難道你想在一口一口的煙中度過(guò)自己短暫的生命?難道你愿這害人的煙霧纏繞著你嗎?大家肯定都不想這樣。那么，來(lái)，我們一起來(lái)禁煙吧！

　　禁煙，靠的是大家，靠的是自己，從我做起。不但自己要抵擋外界的誘惑，還要?jiǎng)裆磉叺娜私錈煛Ｌ貏e是我們小學(xué)生，更應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草，這樣才能健康地成長(zhǎng)。

　　來(lái)吧，讓我們一起來(lái)創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境吧！班會(huì)準(zhǔn)備：

　　2、布置課外活動(dòng)——調(diào)查家長(zhǎng)吸煙的情況，為家長(zhǎng)算一筆吸煙賬。班隊(duì)會(huì)目的：

　　1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)，培養(yǎng)禁煙意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到吸煙是有害健康，危害社會(huì)的，應(yīng)該以吸煙為恥！從而教育青少年遠(yuǎn)離香煙，引導(dǎo)他們養(yǎng)成正確、健康的生活方式，遠(yuǎn)離香煙、珍愛健康。3、通過(guò)本節(jié)課的解釋使每個(gè)學(xué)生能清楚認(rèn)識(shí)到禁煙從而增強(qiáng)法律意識(shí)的重要性。班會(huì)過(guò)程：一、主持人介紹有關(guān)世界無(wú)煙日的相關(guān)內(nèi)容。二、歷屆世界無(wú)煙日主題的搶答活動(dòng)。三、調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的'數(shù)據(jù)》。四、小實(shí)驗(yàn)：《煙的危害》。五、調(diào)查報(bào)告：《吸煙可導(dǎo)致的疾病》與《吸煙對(duì)環(huán)境的危害》。六、課外活動(dòng)調(diào)查

　　——調(diào)查家長(zhǎng)吸煙的情況，為家長(zhǎng)算一筆吸煙賬。調(diào)查有吸煙史的家長(zhǎng)或其他長(zhǎng)輩、親友的煙齡、每天吸煙的量、平均吸煙的煙價(jià)，計(jì)算：這位家長(zhǎng)用于吸煙的錢已經(jīng)花了大約多少元?若從現(xiàn)在起開始戒煙，按平均壽命70歲計(jì)算，后半生可以節(jié)省多少錢?以每年交300元可以資助一名貧困生讀書計(jì)，這筆錢可以資助多少名失學(xué)的學(xué)生讀書?七、主持人總結(jié)：吸煙弊大于利，吸煙有害于人體健康。我們青少年應(yīng)該有科學(xué)的健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一、活動(dòng)主題：無(wú)煙校園，從我做起，從身邊做起二、活動(dòng)目的：通過(guò)這次的班會(huì)，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級(jí)內(nèi)吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對(duì)自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時(shí)，希望同學(xué)們?cè)诳吹缴磉叺耐瑢W(xué)甚至是老師和家長(zhǎng)在吸煙時(shí)，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無(wú)煙校園三、班會(huì)內(nèi)容：（一）為何禁止青少年吸煙：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20年中將

　　有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì)，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。

　?。ǘ┪鼰煂?duì)健康的影響：

　　一支香煙內(nèi)包括了超過(guò)4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。

　　四、活動(dòng)對(duì)象：全體同學(xué)

　　五、活動(dòng)時(shí)間：201x年x月x日

　　六、主題班會(huì)流程：

　　1.由班長(zhǎng)主持班會(huì)，播放課件2.向大家簡(jiǎn)要介紹煙草

　　3.通過(guò)數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴(yán)重危害4.向大家介紹吸煙成癮的原因

　　5.通過(guò)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對(duì)人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對(duì)身體的危害。6.介紹因吸煙所引起的消防事故

　　七、主題班會(huì)小結(jié)

　　吸煙不僅會(huì)給我們的身體造成傷害，如不注意甚至?xí)斐蓢?yán)重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對(duì)我們每一個(gè)人，對(duì)我們的社會(huì)都是一個(gè)十分嚴(yán)重，急待解決的問(wèn)題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時(shí)杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。八、班主任點(diǎn)評(píng)

　　吸煙問(wèn)題在我們班時(shí)有發(fā)生，特別是住宿生，有時(shí)會(huì)被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會(huì)很好的詮釋了吸煙的危害。無(wú)論是對(duì)我們自身所造成的危害，還是對(duì)社會(huì)乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過(guò)這次的班會(huì)，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。班會(huì)主題：

　　吸煙與健康班會(huì)時(shí)間：

　　20__年5月31日班會(huì)地點(diǎn)：

　　學(xué)院致用樓班級(jí)：

　　應(yīng)用化工技術(shù)專業(yè)11級(jí)1班主持人：

　　團(tuán)支部書記張曉娟、班主任呂廣宇班會(huì)目的：

　　1、通過(guò)主題班會(huì)使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。2、通過(guò)主題班會(huì)使學(xué)生拒絕吸第一支煙，不成為新煙民。3、通過(guò)主題班會(huì)上的學(xué)習(xí)使學(xué)生更有說(shuō)服力地去勸解周圍的人不要吸煙。4、響應(yīng)我院控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組號(hào)召，提倡社會(huì)公德，為我院建設(shè)文明校園、全市文明單位標(biāo)兵創(chuàng)造有力條件。活動(dòng)準(zhǔn)備：活動(dòng)過(guò)程：本次主題班會(huì)組織程序?yàn)椋喊嘀魅沃黝}導(dǎo)入——班主任交流發(fā)言——學(xué)生交流發(fā)言——師生討論——決心不吸煙簽名——會(huì)后作業(yè)布置——班主任發(fā)表結(jié)束語(yǔ)——團(tuán)支書對(duì)本次班會(huì)組織進(jìn)行總結(jié)班主任結(jié)束語(yǔ)為了制止煙草毒害青少年，社會(huì)各界應(yīng)當(dāng)行動(dòng)起來(lái)，廣泛禁止各種形式的煙草廣告、促銷和贊助，采取一切有效措施為青少年?duì)I造無(wú)煙環(huán)境。我國(guó)吸煙人數(shù)居世界第一，煙草的供應(yīng)量和消費(fèi)量也居世界第一。只有使吸煙人數(shù)遞減，煙草消費(fèi)才能逐步降低。減少吸煙人數(shù)只有兩個(gè)辦法：一是使已經(jīng)吸煙的人戒除煙草；二是使青少年遠(yuǎn)離煙草，后者更為重要。關(guān)心自己的健康，堅(jiān)決戒煙、拒絕吸煙；關(guān)心他人的健康，勸阻他人吸煙；關(guān)心大家的健康，共創(chuàng)文明無(wú)煙校園：關(guān)心全人類的文明與健康，

　　攜手共創(chuàng)無(wú)煙世界。這是全社會(huì)的責(zé)任，更是我們青少年自己的責(zé)任。青少年的未來(lái)，就是國(guó)家和民族的未來(lái)，就是全人類的未來(lái)！

　　讓我們大家一起宣誓“為了全人類的文明與健康，堅(jiān)決戒煙、拒吸第一支煙，不做新煙民”！

　　班會(huì)目的：

　　1.認(rèn)識(shí)吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。

　　2.培養(yǎng)學(xué)生良好地生活習(xí)慣。班會(huì)過(guò)程

　　一、開場(chǎng)白

　　今天我們開這個(gè)主題的班會(huì)，目的不是讓吸煙的同學(xué)戒掉煙癮！目的知識(shí)讓大家知道吸煙這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重危害！就象上網(wǎng)打游戲！幾乎是戒不掉的，所以我知識(shí)想讓同學(xué)們知道吸煙的危害！

　　煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一，當(dāng)前全世界煙民已達(dá)12億，每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國(guó)有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢(shì)。據(jù)衛(wèi)生部門近年來(lái)所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達(dá)46%、45%和34%，形勢(shì)是異常嚴(yán)峻的.（先說(shuō)明目前中學(xué)生開始吸煙的人數(shù)逐漸增加，且年齡偏低！

　　三、說(shuō)說(shuō)煙草危害人的具體情況。（大家都談?wù)劊?/P>

　　四、讓大家認(rèn)識(shí)到被動(dòng)吸煙的危害（大家互相討論怎樣減少被動(dòng)吸煙）

　　被動(dòng)吸煙是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)許多實(shí)驗(yàn)表明，吸煙者在吸煙時(shí)，約把70%的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，

　　若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場(chǎng)者都會(huì)“受益不淺”。而且被動(dòng)吸煙者“分享”

　　吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

　　五、戒煙方法：

　　1.加強(qiáng)戒煙意識(shí)，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺要求戒煙。2.尋找好的替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺“無(wú)事可做”，在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感到“空虛”。3.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。

　　4.盡量避免吸煙的引誘，爭(zhēng)取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開始戒煙時(shí)更是如此。

　　5.參加切實(shí)可行的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間從事其它有趣味的活動(dòng)這樣可轉(zhuǎn)移注意力，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)。情緒穩(wěn)定即能持久。持之以恒，經(jīng)受住重吸煙的考驗(yàn)，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細(xì)找出原因，避免重犯。

　　六、總結(jié)：

　　我們是21世紀(jì)的人，我們未來(lái)的路還有很長(zhǎng)！我們還要享受我們的成功的果實(shí)！不要因?yàn)檫@些煙草毀了我們！大家從現(xiàn)在做起，不吸煙的同學(xué)堅(jiān)決不接觸煙！吸煙較輕的盡量不吸煙?。ɑ蛏傥鼰煟┯虚L(zhǎng)期吸煙史的同學(xué)們要控制自己吸煙的量！漸漸減少！千萬(wàn)不要等失去了才感到后悔！

　　一、活動(dòng)背景：

　　煙草是造成人類死亡的第二大原因，全球大約有一半吸煙者最終死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。青少年更是其中受害嚴(yán)重的群體。為了進(jìn)一步推動(dòng)青少年控?zé)煿ぷ?，促進(jìn)全民健康，我校組織全校師生開展無(wú)煙日活動(dòng)，讓每一個(gè)學(xué)生都參與到活動(dòng)中來(lái)。二、活動(dòng)對(duì)象：全校師生三、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、根據(jù)世界無(wú)煙日的主題，主動(dòng)開展“無(wú)煙校園”健康教育主題活動(dòng)，結(jié)合健康教育廣播、手抄報(bào)等多種形式開展，在校園內(nèi)營(yíng)造戒煙、拒絕吸煙的健康氛圍；

　　2、上一節(jié)“你認(rèn)識(shí)香煙嗎”健康教育課2、組織全校學(xué)生參加“吸煙的危害”主題升旗儀式；3、組織各班開展“我的無(wú)煙童年”主題班會(huì)。4、組織各班開展“小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境——致親人戒煙一封信”活動(dòng)。四、活動(dòng)要求：1、升旗儀式活動(dòng)要求：（1）對(duì)象：全校學(xué)生（2）時(shí)間：5月31日（3）過(guò)程：組織升旗儀式的教室學(xué)生寫國(guó)旗下講話稿，全過(guò)程組織升旗儀式。

　?。?）總結(jié)：升旗儀式活動(dòng)結(jié)束后，大隊(duì)輔導(dǎo)員老師做總結(jié)發(fā)言，向全校學(xué)生發(fā)出倡議2、主題班會(huì)活動(dòng)要求：

　?。?）主題：我的無(wú)煙童年（2）內(nèi)容:圍繞青少年拒絕吸煙、對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)?？?zé)煹目捶?、?duì)教師吸煙的看法、對(duì)無(wú)煙家庭的看法、對(duì)戒煙的建議等召開本次主題班會(huì)。（4）時(shí)間：5月27日第八節(jié)課3、《致親人戒煙一封信》活動(dòng)要求：5月31日，動(dòng)員學(xué)生以寫信的方法勸阻家人戒煙，同時(shí)動(dòng)員父母以回信的方法予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。6月2日教室領(lǐng)導(dǎo)回收、統(tǒng)計(jì)。4、健康教育課活動(dòng)要求健康教育教師自行一節(jié)有關(guān)吸煙與健康的健康課，在全校每個(gè)年級(jí)上一節(jié)宣傳無(wú)煙日的健康教育課。課后組織學(xué)生討論并寫下心得體會(huì)。班會(huì)目的：1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙的巨大危害性。3、幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)離香煙、杜絕香煙的思想意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。班會(huì)準(zhǔn)備：2、觀察身邊因吸煙影響身體健康的人，準(zhǔn)備在班會(huì)上表演的節(jié)目。

　　班會(huì)過(guò)程：一、做實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入

　　主持人宣布三、三班“創(chuàng)建無(wú)煙校園”班會(huì)活動(dòng)的開始。女：吸煙已成為當(dāng)今社會(huì)流行的惡習(xí)。男：吸煙不僅危害自身的健康，而且污染環(huán)境，給周圍不吸煙者造成被動(dòng)吸煙的危害。那么，香煙到底由哪些成分構(gòu)成，到底有多少危害呢?請(qǐng)看小實(shí)驗(yàn)：《煙的成分及危害》。二、主持人介紹香煙的相關(guān)內(nèi)容。男：可見煙的危害的確很大，我以后一定不能吸煙。女：從1988年4月7日第一個(gè)世界無(wú)煙日至今，世界各國(guó)的人民都在為抵制香煙做出了不懈的努力。男：那么，我們青少年又應(yīng)該怎么做呢?女：首先，我們想考考大家對(duì)于歷界世界無(wú)煙日的了解情況。知道的同學(xué)請(qǐng)舉手。三、歷界世界無(wú)煙日主題的搶答活動(dòng)。（主持人出題）四、各小組展示小組活動(dòng)成果。（男：為了開展這一次班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，各小組都做了充分的調(diào)查和準(zhǔn)備。請(qǐng)聽第一份調(diào)查報(bào)告：《全球一億青少年煙民》）。1、調(diào)查報(bào)告：《全球一億青少年煙民》

　　男：全球竟然有一億青少年在吸煙，這個(gè)數(shù)據(jù)令我們震驚，聽了下面這個(gè)報(bào)告，也許你會(huì)更加震驚，請(qǐng)聽第二份調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。）。

　　2、調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。（女：聽完這個(gè)報(bào)告，我相信大家一定為煙的巨大危害性所震撼?？墒怯械娜司褪遣辉敢饨錈?，不信，你看，這兩位。請(qǐng)欣賞小品《戒煙》。）。3、小品《戒煙》。（女：看完精彩的表演，再讓我們來(lái)聽第三份調(diào)查報(bào)告《吸煙可導(dǎo)致的疾病》，具體了解一下吸煙對(duì)身體健康的巨大危害性。）。4、調(diào)查報(bào)告：《吸煙可導(dǎo)致的疾病》。（男：吸煙竟然可導(dǎo)致這么多的疾病，難道還有理由不戒煙嗎?于是，就有人借助歌謠的形式來(lái)勸告人們戒煙。）。女：請(qǐng)聽朗誦《戒煙歌》。5、詩(shī)朗誦二首：《戒煙歌》。（女：我們不僅自己不能吸，還要想盡辦法勸阻身邊的人也不要吸煙，就像這爺倆?。?。6、情景劇：《勸爺爺戒煙》。（男：這樣的勸告當(dāng)然不行了，勸告也講究方法的，要曉之以理，動(dòng)之以情，請(qǐng)聽小故事《勸夫戒煙》。）。7、小故事《勸夫戒煙》。

　?。ㄅ哼@位女性的對(duì)聯(lián)真是精彩，對(duì)了你知道什么叫二手煙嗎?男：當(dāng)然知道了，二手煙就是別人吸煙時(shí)冒出的煙霧被你吸入了體內(nèi)，二手煙既包括吸煙者吐出來(lái)的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出來(lái)的側(cè)流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。女：二手煙的危害太大了。請(qǐng)聽第四份調(diào)查報(bào)告：《二手煙危害大》。）。8、調(diào)查報(bào)告：《二手煙危害大》。（女：二手煙的危害竟如此之大，我相信同學(xué)們也一定感到很吃驚。即使我們自己不抽煙，但如果身邊有人抽煙，我們也會(huì)深受煙的危害?，F(xiàn)在我們想請(qǐng)同學(xué)們對(duì)身邊抽煙的家人幾句話。哪位同學(xué)先來(lái)?）。9、想對(duì)身邊的煙民說(shuō)的話。。（女：這些非常中肯的話語(yǔ)，一定要說(shuō)給自己的家人聽一聽。五、主持人最后，發(fā)出倡議，全班同學(xué)莊嚴(yán)地在“創(chuàng)建無(wú)煙校園”的上簽名。（男：香煙正嚴(yán)重危害著人類的健康。我們青少年正值花季，吸煙對(duì)我們青少年的危害更為嚴(yán)重。女：我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草、珍愛生命！男：當(dāng)他人吸煙時(shí)，我們應(yīng)盡量勸阻；女：當(dāng)他人誘導(dǎo)你時(shí)，你應(yīng)該義不容辭的拒絕第一口煙，決不帶著好奇去嘗試；

　　女：讓我們遠(yuǎn)離香煙，創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的校園，一個(gè)無(wú)煙的社會(huì)。男：我們真誠(chéng)地希望，我們正值花季的青少年，能擁有一個(gè)無(wú)煙的花季！為此，我們特向全班同學(xué)發(fā)出倡議：拒吸第一支煙，不做新煙民。女：最后，請(qǐng)同學(xué)們?cè)凇皠?chuàng)建無(wú)煙校園”的倡議書上莊嚴(yán)地簽上自己的名字。一旦簽上了自己的名字，就表示，你已在全班同學(xué)面前宣誓，你將不會(huì)使自己成為一個(gè)新煙民。）?；顒?dòng)目的：1、認(rèn)識(shí)煙的成份，了解為什么吸煙有害健康。2、從小養(yǎng)成不抽煙的好習(xí)慣。3、讓那些剛開始吸煙的學(xué)生，改掉不良習(xí)慣。活動(dòng)過(guò)程：一、介紹煙的成份。1、分發(fā)給學(xué)生人手一支煙。拆開外包裝，觀察看到了什么?2、師介紹一支煙的成份：丙酮：一種脫漆劑。氨：用以生產(chǎn)地板清潔劑。砒霜：劇毒品。一氧化碳：有害氣體。滴滴涕：殺蟲劑。氰化氫：煤氣中的毒素。

　　荼：樟腦丸中的致使成份。焦油：鋪馬路的一中臭味物質(zhì)。尼古丁:殺蟲劑二、煙的害處先讓學(xué)生說(shuō)以毒死一個(gè)人。1、煙草煙霧中含有尼古丁、煙焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，吸煙導(dǎo)致肺癌，冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。2、吸煙污染空氣，危害子女及他人健康。3、吸煙浪費(fèi)金錢，是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。4、每年有五百萬(wàn)人因吸煙引發(fā)的各種疾病而喪生，全世界每七秒鐘就有一人因吸煙引發(fā)的疾病而死亡。如：煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有4000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對(duì)人體有害，它們有多種致病變、癌變的化學(xué)作用，嚴(yán)重危害人體各種重要組織器官。三、活動(dòng)小結(jié)吸煙有害健康，我們應(yīng)從小做起，做到不吸煙，并向家長(zhǎng)說(shuō)明吸煙的危害，讓他們少抽煙，盡量做到不抽煙。

　　

　　

篇十三：吸煙有害健康講座主題

　吸煙有害健康演講稿

　　吸煙有害健康演講稿1

　　尊敬的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　XX月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀！親愛的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增多。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有20％以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92％的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

　　據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對(duì)人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

　　煙草中含有很多致癌物，另外還有很多促致癌物，以及能降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡，并在那里沉積，彼此加強(qiáng)，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

　　當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國(guó)政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國(guó)就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國(guó)也特別制定了每年的XX月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

　　聽完了以上內(nèi)容以后，相信大家應(yīng)該都已經(jīng)有了各自的了解了吧，現(xiàn)在的很多青少年對(duì)此不甚了解，因此也在學(xué)生時(shí)期就養(yǎng)成吸煙的習(xí)慣，甚至上癮，對(duì)于這一點(diǎn)確實(shí)值得我們注意，每個(gè)父母也應(yīng)該多多的注意自身的孩子，千萬(wàn)不要讓他們有這樣的習(xí)慣。

　　吸煙有害健康演講稿2

　　你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：Γ浯握務(wù)劄槭裁茨嵌嗳宋鼰?，最后是一些戒煙建議。

　　吸煙的危害

　　吸煙有害健康———我們都覺得有道理。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%;死于支氣管炎的，吸煙者占75%，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%

　　吸煙不但給本人帶來(lái)危害，而且殃及子女。有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1—10支，這個(gè)比率增多到1。4%，每天吸煙10支以上，比率增多到2。1%。孕婦本人吸煙也會(huì)影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增多到35%以上。吸煙會(huì)使人變笨嗎？根據(jù)英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會(huì)加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。

　　吸煙者周圍的人群我們稱之為被動(dòng)吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國(guó)衛(wèi)生總局報(bào)告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增多25%—30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提升20%——30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國(guó)控制吸煙報(bào)告，我國(guó)有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過(guò)100，000人。

　　為什么選擇吸煙既然吸煙對(duì)自身或他人有這么多危害，為什么還那多人吸煙呢？

　　一，這是一個(gè)長(zhǎng)期形成的習(xí)慣，很多人短時(shí)間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

　　二，社交需要。例如，生意或者聚會(huì)的時(shí)候別人遞給你香煙，你不接的話會(huì)被認(rèn)為不禮貌。很多時(shí)候香煙也被作為禮品贈(zèng)送出去。

　　三，很多人對(duì)吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識(shí)不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)

　　注吸煙產(chǎn)生什么危害。

　　如何戒煙

　　戒煙的方法各種各樣，并且因人而異。首先請(qǐng)要有信心和決心。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒煙后面的事你做也是徒勞，而信心不足，會(huì)使你在煙癮來(lái)的時(shí)候動(dòng)搖

　　其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù)。例如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個(gè)月后每天抽一包，兩個(gè)月后半包。

　　再之，丟掉所有的香煙，打火機(jī)，煙灰缸，請(qǐng)你的家人監(jiān)督。例如，在煙癮來(lái)的時(shí)候怎么辦？，例如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動(dòng)來(lái)分散注意力，等等

　　總結(jié)

　　以上就是我今天要說(shuō)的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。

　　吸煙有害健康演講稿3

　　各位老師、同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙”，XX月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀！

　　“香煙”這個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。大人們常說(shuō)；“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙?！笨墒聦?shí)上真的如此嗎？那，接下來(lái)就讓我們聽一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬(wàn)。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國(guó)每年約有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。

　　

篇十四：吸煙有害健康講座主題

　吸煙有害健康主題班會(huì)3篇

　　吸煙不僅對(duì)人類健康有害，而且對(duì)社會(huì)有害。以下是為大家整理的關(guān)于吸煙有害健康主題班會(huì)的文章3篇,歡迎品鑒！

　　班會(huì)目的：1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙的巨大危害性。2、通過(guò)搶奪答題的形式，并使學(xué)生對(duì)“世界無(wú)煙日”有所介紹。聯(lián)系實(shí)際，力勸周圍的人戒煙，不抽煙。3、幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)離香煙、杜絕香煙的思想意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。班會(huì)準(zhǔn)備工作：1、學(xué)生搜集有關(guān)吸煙有害健康的資料。2、觀測(cè)身邊因抽煙影響身體健康的人，準(zhǔn)備工作在班會(huì)上演出的節(jié)目。班會(huì)過(guò)程：一、搞實(shí)驗(yàn)引入主持人宣布三、三班“創(chuàng)建無(wú)煙校園”班會(huì)活動(dòng)的開始。女：抽煙已淪為當(dāng)今社會(huì)盛行的不良習(xí)慣。男：吸煙不僅危害自身的健康，而且污染環(huán)境，給周圍不吸煙者造成被動(dòng)吸煙的危害。那么，香煙到底由哪些成分構(gòu)成，到底有多少危害呢?懇請(qǐng)看看大實(shí)驗(yàn)：《煙的成分及危害》。二、主持人介紹香煙的相關(guān)內(nèi)容。男：可知煙的危害的確非常大，我以后一定無(wú)法抽煙。女：從1988年4月7日第一個(gè)世界無(wú)煙日至今，世界各國(guó)的人民都在為抵制香煙做出了不懈的努力。男：那么，我們青少年又必須怎么做呢?女：首先，我們想考考大家對(duì)于歷界世界無(wú)煙日的了解情況。知道的同學(xué)請(qǐng)舉手。三、歷界世界無(wú)煙日主題的答對(duì)活動(dòng)。(主持人出題)

　　四、各小組展示小組活動(dòng)成果。(男：為了積極開展這一次班隊(duì)可以活動(dòng)，各小組都搞了充份的調(diào)查和準(zhǔn)備工作。請(qǐng)聽第一份調(diào)查報(bào)告：《全球一億青少年煙民》)1、調(diào)查報(bào)告：《全球一億青少年煙民》男：全球竟然有一億青少年在吸煙，這個(gè)數(shù)據(jù)令我們震驚，聽了下面這個(gè)報(bào)告，也許你會(huì)更加震驚，請(qǐng)聽第二份調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。)2、調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。(女：聽完這個(gè)報(bào)告，我相信大家一定為煙的巨大危害性所震撼?？墒怯械娜司褪遣辉敢饨錈?，不信，你看，這兩位。請(qǐng)欣賞小品《戒煙》。)3、小品《戒煙》。(女：看完精彩的表演，再讓我們來(lái)聽第三份調(diào)查報(bào)告《吸煙可導(dǎo)致的疾病》，具體了解一下吸煙對(duì)身體健康的巨大危害性。)4、調(diào)查報(bào)告：《抽煙可以引致的疾病》。(男：吸煙竟然可導(dǎo)致這么多的疾病，難道還有理由不戒煙嗎?于是，就有人借助歌謠的形式來(lái)勸告人們戒煙。)女：懇請(qǐng)聽到詩(shī)朗誦《戒煙歌》。5、詩(shī)朗誦二首：《戒煙歌》。(女：我們不僅自己無(wú)法噴，還要想盡辦法勸說(shuō)身邊的人也不要抽煙，就像是這爺倆!)6、情景劇：《勸爺爺戒煙》。(男：這樣的勸說(shuō)當(dāng)然沒用了，勸說(shuō)也講究方法的，必須曉之以理，動(dòng)之以情，懇請(qǐng)聽到小故事《勸夫戒煙》。)7、小故事《勸夫戒煙》。(女：這位女性的對(duì)聯(lián)真是精彩，對(duì)了你曉得什么叫做二手煙嗎?男：當(dāng)然知道了，二手煙就是別人吸煙時(shí)冒出的煙霧被你吸入了體內(nèi)，二手煙既包括吸煙者吐出來(lái)的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出來(lái)的側(cè)流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。女：二手煙的危害太小了。懇請(qǐng)聽到第四份調(diào)查報(bào)告：《二手煙危害小》。)

　　8、調(diào)查報(bào)告：《二手煙危害大》。

　　(女：二手煙的危害竟如此之小，我堅(jiān)信同學(xué)們也一定深感很驚訝。即使我們自己不吸煙，但如果身邊有人吸煙，我們也可以頗受煙的危害?，F(xiàn)在我們靈機(jī)一動(dòng)同學(xué)們對(duì)身邊吸煙的家人幾句話。哪位同學(xué)先去?)

　　9、想對(duì)身邊的煙民說(shuō)的話。

　　(女：這些非常中肯的話語(yǔ)，一定要說(shuō)給自己的家人聽到一聽到。

　　五、主持人最后總結(jié)，發(fā)出倡議，全班同學(xué)莊嚴(yán)地在“創(chuàng)建無(wú)煙校園”的倡議書上簽名。

　　(男：香煙正嚴(yán)重危害著人類的身心健康。我們青少年正值花季，抽煙對(duì)我們青少年的危害更為嚴(yán)重。

　　女：我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草、珍愛生命!

　　男：當(dāng)他人抽煙時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)盡量勸說(shuō);

　　女：當(dāng)他人誘導(dǎo)你時(shí)，你應(yīng)該義不容辭的拒絕第一口煙，決不帶著好奇去嘗試;

　　女：使我們靠近香煙，締造一個(gè)蕨科瓶的校園，一個(gè)蕨科瓶的社會(huì)。

　　男：我們真誠(chéng)地希望，我們正值花季的青少年，能擁有一個(gè)無(wú)煙的花季!為此，我們特向全班同學(xué)發(fā)出倡議：拒吸第一支煙，不做新煙民。

　　女：最后，懇請(qǐng)同學(xué)們?cè)凇敖⑥Э破啃@”的倡議書上莊重地簽上自己的名字。一旦刻下了自己的名字，就則表示，你已在全班同學(xué)面前誓詞，你將不能并使自己淪為一個(gè)嶄新煙民。)

　　一、活動(dòng)主題:無(wú)煙校園，從我做起，從身邊做起

　　二、活動(dòng)目的:

　　通過(guò)這次的班會(huì)，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級(jí)內(nèi)吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對(duì)自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時(shí)，希望同學(xué)們?cè)诳吹缴磉叺耐瑢W(xué)甚至是老師和家長(zhǎng)在吸煙時(shí)，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無(wú)煙校園

　　三、班會(huì)內(nèi)容:

　　(一)為何禁止青少年吸煙:

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，在世界各地每8秒鐘就存有一人病死與抽煙有關(guān)的疾病，每年存有將近500萬(wàn)人因抽煙喪命。這一數(shù)字在未來(lái)20年中將有可能增加一倍。抽煙已經(jīng)淪為世界上最主要的喪命因素之一。我國(guó)就是一個(gè)煙草大國(guó)，目前抽煙人數(shù)約為

　　3.2億。在掌控未成年人抽煙這個(gè)問(wèn)題上，政府搞了大量的工作，并于去年11月10日簽訂了聯(lián)合國(guó)《煙草掌控框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式宣布生效。但一個(gè)不容正視的事實(shí)就是:在我國(guó)，未成年人吸煙率持續(xù)上升趨勢(shì)，未成年人已經(jīng)開始抽煙的年齡在上升，每天存有8萬(wàn)左右青少年淪為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提升，所以未成年人抽煙問(wèn)題越來(lái)越引發(fā)社會(huì)的廣為高度關(guān)注。

　　(二)吸煙對(duì)健康的影響:

　　一支香煙內(nèi)包含了少于4000種相同的化學(xué)物質(zhì)，其中存有43種就是致癌物質(zhì)，所以每噴一支煙，亦同時(shí)排出這4000種化學(xué)物質(zhì)，而令壽命延長(zhǎng)5~15分鐘。

　　四、活動(dòng)對(duì)象:全體同學(xué)

　　五、活動(dòng)時(shí)間:201_年_月_日

　　六、主題班會(huì)流程:

　　1.由班長(zhǎng)策劃班會(huì)，播出課件

　　2.向大家簡(jiǎn)要介紹煙草

　　3.通過(guò)數(shù)據(jù)向大家了解全球煙民的情況，著重指出青少年抽煙的嚴(yán)重危害

　　4.向大家介紹吸煙成癮的原因

　　5.通過(guò)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，著重于具體內(nèi)容地向大家表示抽煙犯罪行為對(duì)人體身心健康的危害，并列出每年因抽煙導(dǎo)致有關(guān)疾病的死亡率，使大家介紹抽煙對(duì)身體的危害。

　　6.介紹因吸煙所引起的消防事故

　　七、主題班會(huì)小結(jié)

　　吸煙不僅會(huì)給我們的身體造成傷害，如不注意甚至?xí)斐蓢?yán)重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對(duì)我們每一個(gè)人，對(duì)我們的社會(huì)都是一個(gè)十分嚴(yán)重，急待解決的問(wèn)題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時(shí)杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。

　　八、班主任評(píng)測(cè)

　　吸煙問(wèn)題在我們班時(shí)有發(fā)生，特別是住宿生，有時(shí)會(huì)被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會(huì)很好的詮釋了吸煙的危害。無(wú)論是對(duì)我們自身所造成的危害，還是對(duì)社會(huì)乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過(guò)這次的班會(huì)，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。

　　一、活動(dòng)主題:中學(xué)生心理健康教育。

　　二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年9月6日。

　　三、活動(dòng)場(chǎng)所:八年級(jí)(四)班教室。

　　四、活動(dòng)對(duì)象:八年級(jí)(四)班主任田景虹教師、八年級(jí)(四)全體同學(xué)。

　　五、活動(dòng)背景:

　　專家預(yù)測(cè)，21世紀(jì)的心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在世界各地的人口中，總有13人左右的人有這樣的心理問(wèn)題。在中國(guó)，最新的全國(guó)4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查顯示，中國(guó)兒童心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率達(dá)到13.9%。相關(guān)部門還對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生中有25名左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)證明青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病比成年人更嚴(yán)重。

　　六、活動(dòng)目的:制止學(xué)生心理發(fā)展方向，防止學(xué)生在蛻變過(guò)程中產(chǎn)生不當(dāng)心理狀態(tài)。

　　七、活動(dòng)過(guò)程:

　　(1)、引入。

　　健康不僅沒有身體疾病，也沒有體弱，身體、心理、社會(huì)功能都是良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

　?、僦橇φ?。②具有情緒穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。③具有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行動(dòng)協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自制的能力。⑧有健全的個(gè)性特征。

　?、岽嬗行判摹?/P>

　　⑩有心理承受力。

　　(3)、分析現(xiàn)狀和原因。

　　初中階段又稱青春期、少年期。這個(gè)階段是個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰。中學(xué)生生理發(fā)育非常快，2~3年內(nèi)完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)，達(dá)到成熟水平。

　　但是，其心理發(fā)展速度比較慢，心理水平還處在從天真至明朗的過(guò)渡期，中學(xué)生身心處在不平衡狀態(tài)，引發(fā)各種心理發(fā)展矛盾。

　　生理變化對(duì)心理活動(dòng)的水平。

　　這種影響主要源自兩個(gè)方面。

　　首先，由于中學(xué)生身體形狀的變化，給他們帶來(lái)了成人感，心理上希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年的一切，尋找新的行，扮演新的社會(huì)主角，在這種追求中，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的困惑。

　　其成熟性主要整體表現(xiàn)在對(duì)明朗的猛烈崇尚和感覺，在這種感覺的促進(jìn)作用下，對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度、感情的整體表現(xiàn)方式、犯罪行為的資料和方向出現(xiàn)了顯著的變化，期望社會(huì)、學(xué)校、監(jiān)護(hù)人能給與成人式的信賴和敬重。

　　其幼稚性主要表現(xiàn)在認(rèn)知能力、思想方式、人格特征和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。

　　中學(xué)生心理上的成人深感天真共存，整體表現(xiàn)出來(lái)各種心理沖突和矛盾，具備顯著的不平衡性:1、抵抗性和依賴性共存

　　例如，由于生理上的快速發(fā)展，中學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)先進(jìn)，父母對(duì)中學(xué)生的認(rèn)識(shí)落后。在一些問(wèn)題上，中學(xué)生逐漸不以父母和教師為權(quán)威，開始客觀地評(píng)價(jià)他們。由于成人對(duì)初中生和初中生自我認(rèn)識(shí)的差異，初中生在一些具體問(wèn)題上有很強(qiáng)的抵抗力。所以青春期也被稱為第二反抗期。中學(xué)生抵抗心理的特征是:1、態(tài)度強(qiáng)硬，行為粗魯2、漠不關(guān)心，漠不關(guān)心3、抵抗的轉(zhuǎn)移性，即某人物某方面的言行引起他們的反感時(shí)，傾向于將這種反感和排斥轉(zhuǎn)移到該人物的各個(gè)方面。即使否認(rèn)這個(gè)人。同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中的一個(gè)成員不能滿足他們時(shí)，他們傾向于拒絕團(tuán)隊(duì)中的所有成員。

　　2.槍機(jī)性與開放性共存3.堅(jiān)強(qiáng)與畏懼共存4.高傲與自卑共存5.駁斥，鳳凰于飛童年。

　　6、對(duì)未來(lái)的開始感到困惑，不知所措。

　　發(fā)現(xiàn)自己小學(xué)時(shí)的見解夢(mèng)想就是天真的，自己現(xiàn)在的情景順利完成，全面駁斥，夢(mèng)想轟鳴聲坍塌，喪失了自學(xué)生活的目標(biāo)，茫然，不曉得自己必須搞什么，能夠搞什么。

　　(4)、學(xué)生舉例發(fā)言。

　　在自學(xué)上很苦惱，總是為自學(xué)而苦惱，以前成績(jī)較好，現(xiàn)在很差。我真的現(xiàn)在什么都沒，自學(xué)沒用，運(yùn)動(dòng)沒用，也沒興趣。我現(xiàn)在很無(wú)趣，我已經(jīng)很小心了。為什么我的成績(jī)比別人高，為什么我研習(xí)得這么辛苦，為什么每次考試都受壓制。作業(yè)已經(jīng)開始上升，逐漸喜歡自學(xué)，產(chǎn)生抵抗感情。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先，這是你心理成熟的表現(xiàn)，也就是說(shuō)，小學(xué)時(shí)的行為天真地說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的差距，逐漸開始給自己正確的定位是好的，在這個(gè)過(guò)程中遇到挫折是不可避免的，要看你是怎么處理的。首先，糾正心情，不要后悔過(guò)去的事情(過(guò)去不能改變，一切都可以理解為現(xiàn)在的你鋪平了道路！)對(duì)自己要求嚴(yán)格，確立目標(biāo)適中，培養(yǎng)普通心情，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目地與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)比較寬松的環(huán)境，避免過(guò)度緊張，參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的正性感情

　　(5)問(wèn)題:你碰到過(guò)以下問(wèn)題嗎？。你就是怎么處置的？1、怕考試，怕學(xué)校，怕老師，甚至厭學(xué)。2、在大家面前深感恐懼，整體表現(xiàn)出來(lái)退卻、害怕、正直、不敢罵人等。3、有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，愛哭、膽怯、擔(dān)心、細(xì)心、小事不放心等。4、感覺自己很孤獨(dú)，沒朋友，平時(shí)很少和同學(xué)相處，總是快樂一個(gè)人。（6）、初中生如何堅(jiān)持心理健康。1、自覺自學(xué)心理科學(xué)知識(shí)，謀求心理健康良藥。2、嚴(yán)格要求自己，確立目標(biāo)適中，培養(yǎng)普通心情3、對(duì)他人的希望不要過(guò)低，防止沮喪美感。4.不要盲目地與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，以免過(guò)度緊張。5、堅(jiān)忍出席團(tuán)體活動(dòng)，不斷擴(kuò)大社會(huì)交往。6、加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的正性情緒7、不要為自己打聽借口。8.再給自己一點(diǎn)愛。9.集中你的注意力。10.改變你的行為。

　　

　　

篇十五：吸煙有害健康講座主題

　二煙草煙霧中的有害成分及其危害吸煙者吸入香煙的過(guò)程是使香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)形成大量新的物質(zhì)其化學(xué)成分很復(fù)雜從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種其中主要有毒物質(zhì)為尼古丁煙堿煙焦油一氧化碳?xì)淝杷岚奔胺枷慊衔锏纫幌盗杏卸疚镔|(zhì)

　　吸煙危害健康輔導(dǎo)講座吸煙講座健康危害健康

　　吸煙危害健康輔導(dǎo)講座發(fā)言人:校長(zhǎng)(霍振國(guó))同學(xué)們:吸煙有害健康,這是人人皆知的常識(shí)，就連香煙盒上也寫著這樣的警世標(biāo)語(yǔ)。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2020年，全世界的煙民人數(shù)將由目前的12億上升到16億，因吸煙致死的人數(shù)將會(huì)由目前的每年300萬(wàn)人上升到1000萬(wàn)人。研究發(fā)現(xiàn):幾乎一半的長(zhǎng)期使用煙草的煙民死于吸煙有關(guān)的疾病，他們至少減壽10-15歲，每年有75萬(wàn)人死于吸煙導(dǎo)致的疾病，每天有將近2055人因吸煙死亡。如果說(shuō):“世界上最嚴(yán)重的毒品是什么,”最確切的答案是——煙草?？墒乾F(xiàn)在，校園里正值青春年少的中學(xué)生染上吸煙惡習(xí)的現(xiàn)象有所增加。對(duì)此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視。正值第22個(gè)世界無(wú)煙日的到來(lái)，特舉辦《中學(xué)生吸煙的危害》專題知識(shí)講座，希望讓同學(xué)們對(duì)香煙的危害有個(gè)更深入的了解，自覺抵制香煙的誘惑，也希望通過(guò)你們向你們的親人做吸煙有害健康的再宣傳教育.。我國(guó)是煙草生產(chǎn)和銷售的第一大國(guó)，目前已擁有3億多的煙民。如果每人每天吸3元一包的香煙，全國(guó)每天要燒掉9個(gè)億，一年要燒掉3285個(gè)億。香煙有如鴉片一樣，正在侵蝕著人們的身體健康和經(jīng)濟(jì)財(cái)富，并將深深影響下一代，目前，主動(dòng)戒煙的人已越來(lái)越多。吸煙者戒煙主要有2種原因:一是身體健康已受到損害，不允許再吸煙，如患支氣管炎，肺氣腫等.;另一種是深刻體會(huì)到吸煙的危害性，自覺戒煙。對(duì)于前者，一般發(fā)生在老年人，且危害已明顯發(fā)生。而后者，則可以發(fā)生于任何年齡段，危害相對(duì)較小。所以，我們應(yīng)該對(duì)香煙的危害性有個(gè)正確的、全面的認(rèn)識(shí)，才能自覺抵制香煙的誘惑。一、吸煙原因解析

　　外界因素:社交中敬煙、父母吸煙、朋友慫恿、青少年模仿及好奇心理等均成為外界促發(fā)因素。

　　自身因素:重復(fù)吸煙形成習(xí)慣(條件反射)，自身將吸煙溶入了日常生活和工作當(dāng)中。

　　煙草因素:煙草中的尼古丁是成癮性物質(zhì)，使吸煙者產(chǎn)生心理欣快感，對(duì)煙草產(chǎn)生尼古丁依賴感，而不斷吸煙。

　　二、煙草煙霧中的有害成分及其危害吸煙者吸入香煙的過(guò)程，是使香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古丁(煙堿)、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。1、尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口、鼻、支氣管黏膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)，是一種會(huì)使人成癮的藥物。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙的尼古丁的含量。有兩個(gè)典型的例子很能說(shuō)明問(wèn)題:英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。另一個(gè)例子是:法國(guó)在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危送到醫(yī)院搶救。那么，為什么每日吸卷煙一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少呢,原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒

　　破壞，只有20%被人體吸收，而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出，再加上長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生了一定的耐受性，因此發(fā)生急性中毒的現(xiàn)象較少，這就使得許多人忽視香煙的危害性而繼續(xù)吸煙。

　　吸煙成癮的主要原因就在于尼古丁。吸煙的欲望和行為是通過(guò)人體血液中的尼古丁含量來(lái)調(diào)節(jié)的，長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)的尼古丁維持在一個(gè)恒定水平，機(jī)體已適應(yīng)了這種狀態(tài)。因此，一旦停止吸煙，體內(nèi)的尼古丁水平便會(huì)下降，吸煙者就會(huì)感到種種不適。突然停吸或減少煙草，24小時(shí)內(nèi)至少會(huì)有下列種種不適的4種:諸如渴望吸煙、煩躁、憂郁.、精神難以集中.、不安定、頭痛、昏昏欲睡.、胃腸功能失調(diào)。.這些癥狀一般在戒煙后的三、四天內(nèi)最為突出，爾后在1個(gè)月左右漸漸消失，這就是人們常說(shuō)的戒斷反應(yīng)。但少數(shù)癥狀，如注意力難以集中，困倦等可持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，與海洛因等毒品非常相似的是，所有戒斷癥狀一經(jīng)吸煙便

　　可立即緩解，這也是所有成癮物質(zhì)的共同特點(diǎn)。所以，戒煙能否成功,最關(guān)鍵的就是開頭這一兩個(gè)月，這就需要有堅(jiān)定的意志和決心才能抵制香煙的誘惑及體內(nèi)的種種不適。

　　2、焦油。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性能致癌的物質(zhì)，——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌。吸煙者的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。平時(shí)，呼吸道上的絨毛能不斷擺動(dòng)，連續(xù)將肺中的微粒和病菌掃入粘液中形成痰并將其排出，而煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞這些呼吸道上的絨毛，使粘液分泌增加，病菌長(zhǎng)時(shí)間存留于肺中，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，而使痰量大大增加了。此外，焦油還會(huì)直接損傷肺泡上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜，影響并破壞細(xì)胞膜的通透性，最終將導(dǎo)致肺氣腫，這就是吸煙容易導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。

　　3、一氧化碳。一氧化碳非常容易與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，使紅細(xì)胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟病的發(fā)作，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致人的死亡。吸煙對(duì)人體健康的危害通過(guò)下列一組數(shù)據(jù)也許更能說(shuō)明問(wèn)題:

　　全部肺癌的85%是由吸煙引起的;在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關(guān);在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與吸煙有關(guān);有10%的嬰兒猝死是由被動(dòng)吸煙引起的;與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍。

　　大家都知道吸煙有害健康，但由于香煙的危害是個(gè)非常緩慢的過(guò)程，短時(shí)間內(nèi)難于察覺吸煙對(duì)人體健康的影響。所以，同學(xué)們往往對(duì)香煙危害性的知識(shí)了解不少，但內(nèi)心深處并沒能引起強(qiáng)烈的共鳴，因此未能下定決心遠(yuǎn)離煙草。有人做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):向兩個(gè)盛有金魚和500ml水的魚缸中分別排入無(wú)過(guò)濾的香煙煙霧(模擬被動(dòng)吸煙)和經(jīng)棉花過(guò)濾的香煙煙霧(模擬主動(dòng)吸煙)，觀察并記錄金魚的活動(dòng)情況及致金魚死亡的香煙支數(shù)。結(jié)果，直接排入無(wú)過(guò)濾的香煙煙霧，5支香煙可致金魚死亡;而排入經(jīng)棉花過(guò)濾的香煙煙霧6支半也可導(dǎo)致金魚死亡。這個(gè)實(shí)驗(yàn)清楚地說(shuō)明了香煙的煙霧對(duì)金魚有明顯的傷害作用，時(shí)也說(shuō)明了香煙的過(guò)濾嘴起不了多大的作用，且被動(dòng)吸煙(即二手煙)的危害性更大。今年5月31日是

　　世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第22個(gè)世界無(wú)煙日。本次無(wú)煙日的主題是“讓肺自由呼吸”，口號(hào)是“拒絕二手煙，讓肺自由呼吸”。

　　三、吸煙的兩大誤區(qū)1、只吐不吸。有的人也意識(shí)到了吸煙的危害，但又無(wú)法解脫，于是，便認(rèn)為只要不吸進(jìn)去就不會(huì)造成傷害，其實(shí)不然。吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙(即吸煙者吸入口內(nèi)的煙)和支流煙(即煙草點(diǎn)燃外冒的煙)，支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多，其中一氧化碳支流煙是主流煙的5倍、焦油和煙堿是3倍、氨是46倍、亞硝胺是50倍，其它許多有害物質(zhì)包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。

　　2、飯后一支煙賽過(guò)活神仙。飯后，為滿足消化的需要，血液多集中在胃腸道，腦部的供血相對(duì)要降低些，這是正常的生理反應(yīng)。在胃腸道血液比較豐富時(shí)吸煙，胃腸道對(duì)煙中有害物質(zhì)的吸收會(huì)更多，所以危害性也會(huì)更大。

　　四、怎樣應(yīng)對(duì)煙癮1、盡可能做些別的事轉(zhuǎn)移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的狀況;2、提醒自己戒煙的原因;3、喝一大杯水，也可吃一點(diǎn)高蛋白食物;4、嚼一片不含糖的口香糖;5、數(shù)數(shù)吸煙的種種害處;6、提醒自己己有成千上萬(wàn)的人已經(jīng)成功戒煙，你也一定可以。五、中學(xué)生應(yīng)自覺抵制香煙的誘惑我國(guó)《未成年人保護(hù)法》，《中學(xué)生守則》均明確規(guī)定:禁止中學(xué)生吸煙。這是從學(xué)生的身心健康上關(guān)心愛護(hù)學(xué)生。1、生理上:中學(xué)生正處在長(zhǎng)身體的青春期階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)香煙煙霧危害的抵抗力還比較弱，容易遭受香煙煙霧的傷害。據(jù)研究:青少年吸煙成癮可能引起思維過(guò)程的嚴(yán)重退化和智力功能的損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致思維中斷和記憶力障礙，吸煙者的聯(lián)想、記憶、想象力、智力效能比不吸煙者減低了10%左右，而且注意力難以集中。2、經(jīng)濟(jì)上:中學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)而不是賺錢，在經(jīng)濟(jì)上完全依賴于父母的支持，并不具備獨(dú)立自主，自食其力的能力。吸煙的學(xué)生一旦發(fā)生“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的煙與錢，甚至不惜搶劫、敲詐勒索，做出違法亂紀(jì)的行為。3、道德上:吸煙不但危害身體健康，還污染空氣，損害周圍人群的健康?？梢哉f(shuō)，在公共場(chǎng)所吸煙，是很不道德的表現(xiàn)。

　　目前，青少年吸煙已成為我國(guó)一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。據(jù)調(diào)查,我國(guó)70%以上的吸煙者，開始吸煙的年齡都在15-20歲之間。同學(xué)們可以仔細(xì)算一算:假設(shè)從15歲開始吸煙，每天平均吸5支香煙，按照我國(guó)公民平均壽命75歲計(jì)算，一個(gè)煙民一生將吸掉10萬(wàn)9千5百多支(近11萬(wàn)支)的香煙。同學(xué)們，五支香煙就可結(jié)束一條金魚的生命，如果不遠(yuǎn)離香煙，你一生中吸掉的香煙將會(huì)對(duì)你的身體健康產(chǎn)生多大的傷害。世界衛(wèi)生組織曾報(bào)告說(shuō):90%的肺癌、75%的肺氣腫和25%的冠心病都與吸煙或被動(dòng)吸煙有關(guān)，吸煙平均能減少人的壽命10-15年。也許有的同學(xué)會(huì)說(shuō):‘‘我爸爸,我爺爺已經(jīng)吸了好幾十年的煙了,怎么沒什么病,”那么，請(qǐng)你仔細(xì)觀察一下，如果你的爸爸或爺爺最近痰比較多了，有時(shí)還常不自覺的咳嗽幾聲，可以說(shuō)，老人家也許已經(jīng)患上了慢性支氣管炎了。

　　同學(xué)們，從老年人的咳嗽聲中難道你還不能清醒過(guò)來(lái)嗎,為了你和他人的健康，請(qǐng)自覺抵制香煙的誘惑吧。

　　

　　

篇十六：吸煙有害健康講座主題

　吸煙的危害講座

　　健康教育活動(dòng)記錄表

　　活動(dòng)時(shí)間：2021年11月28日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：濟(jì)陽(yáng)縣垛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)

　　活動(dòng)形式：健康教育知識(shí)講座

　　生院會(huì)議室

　　活動(dòng)主題：吸煙的危害

　　組織者：濟(jì)陽(yáng)縣垛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科

　　接受健康教育人員類別：農(nóng)村居民

　　接受健康教育人數(shù)：35人

　　健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：活動(dòng)內(nèi)容：

　　35份

　　1、煙草中有害物質(zhì)的分析，2、為什么要戒煙。3、怎樣戒煙

　　活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià)：

　　參加講座的居民了解了吸煙的危害，戒煙的要點(diǎn)。

　　與戒煙的方法根本上掌握了

　　存檔材料請(qǐng)附后□書面材料□圖片材料□印刷材料□簽到表

　　填表人：陳月光

　　吸煙的危害健康知識(shí)講座〔一〕吸煙的危害

　　吸煙被世界衛(wèi)生組織〔WHO〕稱為人類“第

　　五種威脅〞〔前四種是戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒、瘟疫、污染〕o據(jù)報(bào)道，目前全國(guó)每天有2000余人死于吸煙，預(yù)計(jì)到2050年將增至8000人。在與吸煙有關(guān)的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%,肺癌占15%,食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、心臟病以及肺結(jié)核共占40%。如果現(xiàn)有的吸煙模式持續(xù)下去的話，目前的年輕人將有三分之一死于煙草，其中一半以上的人將過(guò)早死亡，其死亡就發(fā)生在35至69歲期間。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)：煙齡超過(guò)十年、每天吸煙量超過(guò)20支的煙民，已處于深度吸煙中毒狀態(tài)：咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、惡心、口臭……醫(yī)學(xué)證實(shí)，每支煙燃燒時(shí)釋放出4000多種化學(xué)物質(zhì)，幾十億個(gè)顆粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。這些有害物質(zhì)吸入人體，黏附在氣管壁和肺泡上，易導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少，造成高血壓、心臟病

　　等心腦血管疾?。荒峁哦∈勾竽X神經(jīng)產(chǎn)生依賴，使吸煙者精神萎靡，性功能下降。解剖學(xué)證實(shí)：十年煙齡以上的吸煙者，肺部明顯呈黑色！醫(yī)學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：10年以上煙齡吸煙者，連續(xù)抽完20支煙，實(shí)驗(yàn)者感到胸悶頭痛、四肢無(wú)力；連續(xù)抽完60支煙，實(shí)驗(yàn)者呼吸困難，進(jìn)入中毒昏迷狀態(tài)！〔二〕為什么要戒煙1、吸煙危害你的健康健康通常是人們戒煙的第一個(gè)理由。幾乎每個(gè)人都知道吸煙會(huì)引起多種疾病。三十五歲以上，用避孕藥并吸煙的婦女，有很高的機(jī)率會(huì)得到心臟病、中風(fēng)和腿上血塊凝結(jié)等疾病。她們也比擬容易小產(chǎn)，或生出來(lái)的嬰兒畸形。十幾年來(lái)世界衛(wèi)生組織提醒大家有關(guān)吸煙的害處。戒煙對(duì)各年齡階層的吸煙者都有益處。而且不只對(duì)健康的人，對(duì)可能已經(jīng)患有與吸煙相關(guān)疾病的人也有益處。2、戒煙使你長(zhǎng)壽戒煙十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。戒煙能減少你患肺癌、心臟病、中風(fēng)、慢性肺病、和氣管疾病的危險(xiǎn)。3、戒煙使你省錢要算一算你花在香煙上的錢不是很困難，將你每天吸的煙的數(shù)目〔你必須老實(shí)〕與每包的價(jià)錢乘一下，然后乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。這個(gè)數(shù)目可能使你

　　驚奇?，F(xiàn)在再將此數(shù)目乘上你吸煙的年數(shù)，這個(gè)數(shù)目就更要嚇壞你了。將你一年所花的錢乘十就是將來(lái)十年吸煙的費(fèi)用了。然后請(qǐng)你想一想，你是否希望繼續(xù)吸煙燒掉你的錢卻換來(lái)不健康的身體，還是寧愿花這筆錢在別的用途上。4、戒煙使社會(huì)接納你跟以前比起來(lái)，吸煙的人越來(lái)越不受歡送了。大部份公開場(chǎng)合都禁止吸煙，很多公司都希望聘用不吸煙的人，你的朋友們也許會(huì)請(qǐng)你不要在他們的房子或車子里吸煙。不管你喜不喜歡，要找到一個(gè)可以吸煙的地方已經(jīng)不是那么簡(jiǎn)單了。5、吸煙影響別人的健康吸煙不僅對(duì)你自己的健康有害，對(duì)你周圍的人健康也沒有好處。如果周圍有人吸煙〔又叫做被動(dòng)的吸煙，或二手煙〕，你不僅吸進(jìn)被出來(lái)的煙，也吸進(jìn)正在燃燒的香煙的煙，這種二手煙往往使不吸煙的人得到肺癌。二手煙也跟嬰兒暴弊癥候群，和新生兒體重過(guò)輕有關(guān)。家里有人吸煙的小孩和嬰兒，比起家里沒有人吸煙的小孩和嬰兒，耳朵容易受感染，容易得到感冒、支氣管炎、和其他呼吸系統(tǒng)的疾病。二手煙也刺激眼睛，造成頭痛、惡心和頭暈。5、你要做一個(gè)好典范；如果你有小孩，你必須做一個(gè)好典范。如果你問(wèn)吸煙的人，幾乎每個(gè)人都說(shuō)他們不希望自己

　　的小孩子吸煙。但事實(shí)上吸煙者的小孩比擬容易自己開始煙。請(qǐng)你現(xiàn)在就戒煙，做孩子們的好典范?！踩辰錈煹姆椒?、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。2、體重問(wèn)題：戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的根本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。3、加強(qiáng)戒煙意識(shí)：明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會(huì)好

　　起來(lái)。4、尋找替代方法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過(guò)刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸

　　煙的味道，或者通過(guò)令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5、打賭：一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)，其效果之一是公開戒煙，并爭(zhēng)取得到朋友和同事們的支持。6、少參加聚會(huì)：剛開始戒煙時(shí)要防止受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請(qǐng)你參加非常好的聚會(huì)，而參加聚會(huì)的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會(huì)，直到自己覺得沒有煙癮為止。7、游泳、踢球和洗蒸汽?。航?jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒，沖談煙癮，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，并且會(huì)消耗熱量。8、扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機(jī)和香煙都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激，應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。9、轉(zhuǎn)移注意力：尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢從事一些會(huì)帶來(lái)樂趣的活動(dòng)，以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過(guò)，可以去按摩，聽激光唱片，上因特網(wǎng)沖浪，或與朋友通討論股市行情。10、

　　

篇十七：吸煙有害健康講座主題

　關(guān)于吸煙有害健康的演講稿范文（精選3篇）

　　關(guān)于吸煙有害健康的演講稿范文1

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，親愛的同學(xué)們：

　　早上好，今天我國(guó)旗下講話的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。

　　今年的5月31號(hào)是世界無(wú)煙日，結(jié)合我國(guó)目前實(shí)施的《公共場(chǎng)所控?zé)煑l例》，我想就煙草的危害跟大家做一個(gè)交流。

　　第一、吸煙危害自身健康。

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的`第二號(hào)全球殺手。所以我認(rèn)為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學(xué)認(rèn)為吸煙動(dòng)作很瀟灑，但實(shí)際上即使你并不是真的把煙吸進(jìn)體內(nèi)，但你的口腔仍然會(huì)受到極大影響。久而久之會(huì)形成一種煙臭味。我想很多女孩會(huì)比較反感這種味道的，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對(duì)于身體健康卻百害而無(wú)一利的習(xí)慣。

　　第二、吸煙危害他人健康。

　　研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導(dǎo)致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動(dòng)吸煙對(duì)青少年的傷害更大，在吸煙者的環(huán)境中生活的孩子，患?xì)獯?、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人?shù)明顯增加。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有煙民3.2億，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動(dòng)吸煙的人數(shù)將是十分驚人的。這些數(shù)以億計(jì)的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長(zhǎng)日久，一部分“非煙民”，也會(huì)得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見，吸煙已成為一個(gè)嚴(yán)重影響我國(guó)廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問(wèn)題。

　　第三、吸煙會(huì)增加人們對(duì)自然的碳排放。

　　科學(xué)研究表明，香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時(shí)所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。今天我倡議全體教師和同學(xué)們積極注意以下幾點(diǎn)細(xì)節(jié)：①低碳購(gòu)物、飲食對(duì)“一次性”說(shuō)不。

　　②選擇步行或者騎自行車出行。

　　③買車選小排量的車，省油低耗。

　　④“變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書贈(zèng)送給他人或者偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校，將垃圾分門別類便于回收利用，多種綠植美化陽(yáng)臺(tái)。

　?、荻虝r(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式，并注意關(guān)掉顯示器。

　　很高興今天能利用這個(gè)機(jī)會(huì)就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個(gè)簡(jiǎn)短交流，希望大家都能有意識(shí)去慢慢的改變自己的生活習(xí)慣和生活方式，這樣既對(duì)你自身和他人的健康有好處，也有利于地球的健康發(fā)展。

　　關(guān)于吸煙有害健康的演講稿范文2

　　老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。我們都知道香煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字眼，但多數(shù)人還是選擇了無(wú)視它，甚至對(duì)煙草趨之若鶩!學(xué)生吸煙，在我校只是少數(shù)人的問(wèn)題。但是學(xué)校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)宄扇?，東躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個(gè)地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過(guò)一把煙癮，

　　他們一會(huì)兒躲進(jìn)廁所，一會(huì)兒藏進(jìn)街邊小賣部，一會(huì)兒躲進(jìn)宿舍，個(gè)別同學(xué)甚至躲到被子里。

　　學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?

　　世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人。為此，1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無(wú)煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng)，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。

　　據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

　　世界衛(wèi)生組織在發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比禽流感和地震還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變，到__年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世。”

　　既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?

　　分析其原因主要有兩個(gè)：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個(gè)原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個(gè)丑陋，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它依賴也越來(lái)越強(qiáng)。

　　我國(guó)是世界上最大香煙生產(chǎn)國(guó)，也是最大香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上香煙由中國(guó)人一口一口吸掉。而在我國(guó)煙民中，青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益;畢竟，沒有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒有煙草生命會(huì)更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

　　關(guān)于吸煙有害健康的演講稿范文3

　　尊敬的老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀!親愛的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

　　如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

　　當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國(guó)政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，

　　我國(guó)就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國(guó)也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

　　提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅(jiān)信少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了我們的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學(xué)子!

　　謝謝大家!

　　

　　

篇十八：吸煙有害健康講座主題

　吸煙有害健康演講稿

　　吸煙有害健康演講稿1親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的主題是“香煙隨風(fēng)飄，戒煙莫忘掉”。親愛的同學(xué)們，你們找出原因自己真正吸煙的原因嗎？有些是出于社交的

　　需要，有些是為了減輕心理壓力，現(xiàn)在我們青少年正在追求時(shí)尚。而這種所謂的時(shí)尚是無(wú)形的殺手，時(shí)刻傷害著自己，影響著他人。

　　小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。大家知道嗎？吸煙已經(jīng)被列為世界迄今所面臨的公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實(shí)正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。

　　你知道嗎？那一根香煙是用金錢做成的，點(diǎn)燃時(shí)，灰色的煙霧就像炙熱的太陽(yáng)在燃燒，淺灰色的灰燼就像父母汗流浹背的在工作崗位上努力拼搏。他們夜以繼日地背對(duì)著陽(yáng)光工作了好幾個(gè)小時(shí)才換來(lái)你的一包香煙啊！

　　可是今天的你卻手夾著香煙，歡天喜地的逍遙自在，你不良心難安嗎？更不能談得上愛自己，愛自己的父母！拿著父母賜給我們的生命，在慢性自殺，我們的父母?jìng)陌?！我們的父母是無(wú)辜的?。∷麄儛畚覀儼。“謰尩男脑诘窝?，你們知道嗎？

　　今天，我們?yōu)榱税职謰寢?，為了別人，也為了自己，像一個(gè)男子漢一樣堅(jiān)強(qiáng)，從現(xiàn)在開始，戒煙吧！記住今天。從現(xiàn)在開始戒煙。

　　讓香煙隨風(fēng)飄去，穿過(guò)我們的校園，從現(xiàn)在開始，和香煙說(shuō)再見！弘揚(yáng)愛國(guó)、崇德、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)的個(gè)人精神。

　　愛國(guó)——為祖國(guó)棟梁打下基礎(chǔ)，讓香煙遠(yuǎn)離祖國(guó)。崇德——念父母，為他人，遠(yuǎn)離香煙。團(tuán)結(jié)——手拉手，心連心，共同戒煙。奮進(jìn)——建設(shè)綠色、文明、健康的校園！同學(xué)們，現(xiàn)在行動(dòng)起來(lái)吧！我的演講到此結(jié)束。

　　

　　謝謝大家！吸煙有害健康演講稿2尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：你們好!今年5月31日

　　少年來(lái)說(shuō)，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育

　　2022年世界無(wú)煙日演講稿優(yōu)秀3篇演講稿。這因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　反吸煙已成為我國(guó)迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急。為此，我國(guó)政府提出了在今后25年中，將我國(guó)煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo)。

　　為了積極響應(yīng)政府號(hào)召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益;畢竟，沒有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒有煙草生命會(huì)更加絢爛!

　　吸煙有害健康演講稿3尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，親愛的同學(xué)們：早上好，今天我國(guó)旗下講話的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。今年的5月31號(hào)是世界無(wú)煙日，結(jié)合我國(guó)目前實(shí)施的《公共場(chǎng)所控?zé)煑l例》，我想就煙草的危害跟大家做一個(gè)交流。

　　煙者的環(huán)境中生活的孩子，患?xì)獯?、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人?shù)明顯增加。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有煙民3.2億，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動(dòng)吸煙的人數(shù)將是十分驚人的。這些數(shù)以億計(jì)的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長(zhǎng)日久，一部分“非煙民”，也會(huì)得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見，吸煙已成為一個(gè)嚴(yán)重影響我國(guó)廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問(wèn)題。

　　

　　我是大二國(guó)貿(mào)專業(yè)的安東尼，5月31日是“世界無(wú)煙日”。今天我講話的題目是：青少年應(yīng)遠(yuǎn)離煙草的危害。

　　據(jù)日前中國(guó)吸煙與健康協(xié)會(huì)的有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，吸煙人數(shù)達(dá)5000萬(wàn)。吸煙的危害很多，這已是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織192個(gè)成員已在20某某年5月31日一致簽署了一個(gè)為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約。我國(guó)的青少年吸煙情況是嚴(yán)重的，在世界上處于突出的地位。"少年難過(guò)吸煙關(guān)"，很少有人在25歲以后才開始學(xué)吸煙。在龐大的吸煙人口背后，我國(guó)吸煙人群年輕化趨勢(shì)開始加劇，與20世紀(jì)80年代相比，開始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。通常，開始吸煙的年齡在15歲以下。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)9-12歲小學(xué)生約有10%-15%吸煙;12-15歲的初中生約有35%以上的吸煙;16歲以上的高中生、大學(xué)生吸煙者則占75%。“小煙民”隊(duì)伍正在日益“壯大”。

　　那么，是什么原因造成青少年過(guò)早地接觸香煙，染上煙癮的呢?專家指出，青少年吸煙是多方面原因促成的，其中青少年對(duì)吸煙的危害性認(rèn)識(shí)不足是最主要的一個(gè)原因。很多青少年在剛開始吸煙時(shí)有些是由于好奇，還有一些是受同伴影響。同時(shí)，青少年對(duì)于吸煙的危害基本不考慮，他們覺得吸煙的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來(lái)。另外，社會(huì)對(duì)青少年吸煙監(jiān)管力度不嚴(yán)，也是促成他們敢于過(guò)早接觸香煙的重要原因。學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該聯(lián)手為青少年禁煙努力。一方面，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想道德的教育，大力宣傳吸煙的害處，并且嚴(yán)肅整治在學(xué)校吸煙的行為，讓學(xué)生們盡量減少和香煙接觸的機(jī)會(huì)。而另一方面，家長(zhǎng)也要密切觀察孩子的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子吸煙，要耐心、積極地進(jìn)行引導(dǎo)。而家長(zhǎng)更要以身作則，為孩子表率，盡量戒煙或在孩子面前少抽煙。正在吸煙的青少年們，我想要告訴你們的是：遠(yuǎn)離香煙!決不能輕易讓煙霧里的尼古丁來(lái)?yè)p害你們的學(xué)習(xí)能力!讓我們?cè)谶@人生的黃金時(shí)間，一起遠(yuǎn)離煙草的危害，努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭有用的人才!吸煙有害健康演講稿5尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家好：

　　

　　今天我國(guó)旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導(dǎo)文明生活》。20某某年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的

　　正懂得生命的美麗。吸煙有害健康演講稿6親愛的同學(xué)們：大家好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，大家知道為什么我們要反對(duì)吸煙嗎？現(xiàn)在

　　我就來(lái)談?wù)勎鼰煂?duì)我們的危害。首先，吸煙影響個(gè)人形象。對(duì)于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙

　　的人，他們大都牙齒被煙勳黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無(wú)光。這些都嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會(huì)交往。

　　其次，如果你一點(diǎn)都不在意，而且你的煙齡很長(zhǎng)，下面就更為可怕了，那就是吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會(huì)導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類

　　全，珍愛生命，不要玩火，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。世界上什么東西最寶貴？毫無(wú)疑問(wèn)，是人的生命！每個(gè)人來(lái)到這個(gè)美麗的地球上，都是幸運(yùn)的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽(yáng)光，享受到親人的關(guān)愛、老師的呵護(hù)，享受到日新月異的生活，憧憬一個(gè)又一個(gè)美好的希望。

　　因此，禁止吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。聯(lián)合國(guó)確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀(jì)的瘟疫。為了祖國(guó)的未來(lái)，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康；為了祖國(guó)的未來(lái)，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠(yuǎn)離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧！我的演講結(jié)束，謝謝大家。

　　吸煙有害健康演講稿7敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康生活令》。小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。大家知道嗎?吸煙已經(jīng)被列為世界迄今所面臨的最大公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實(shí)正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。吸煙給少年兒童造成的危害尤為嚴(yán)重。將“世界無(wú)煙日”定在每年國(guó)際兒童節(jié)的前一天，就是為了提醒人們加倍關(guān)注煙草對(duì)少年兒童的危害。同學(xué)們，對(duì)于身邊那些吸煙者以及各種吸煙現(xiàn)象，我們應(yīng)該如何對(duì)待呢?不妨幫助他們制定一個(gè)健身計(jì)劃，和他們一起參加各種體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，陶冶情操;幫助他們制定一份綠色食譜，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，讓健康食品代替尼古丁;幫助他們制定一個(gè)行動(dòng)公約，及時(shí)而禮貌地制止各種吸煙行為，共同營(yíng)造文明的綠色生活環(huán)境遠(yuǎn)離煙草危害，引領(lǐng)健康生活。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，學(xué)習(xí)更多的健康常識(shí)，向更多的人普及吸煙的危害性，爭(zhēng)取更大的力量，為童年生活營(yíng)造一片綠色、健康的“無(wú)煙區(qū)”。吸煙有害健康演講稿8尊敬的某某：

　　

　　今天的講話的題目是《吸煙有害健康嗎?》。據(jù)說(shuō)吸煙也有三大好處：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不會(huì)老。首先，抽煙的人，?？人?，晚上小偷偷東西的時(shí)候以為他沒睡著呢，不敢偷。然后，因?yàn)榭人猿澭?，狗看見了以為要撿石頭打它，所以不敢咬。最后，抽煙的人易患癌癥，還不等衰老就掛了，所以不會(huì)老。以上雖然是一個(gè)笑話，但已可窺其一斑。我是教數(shù)學(xué)的，就讓我用一些具體的數(shù)據(jù)來(lái)討論一下這個(gè)問(wèn)題吧：尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強(qiáng)的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。從大氣污染的角度看，在一般通風(fēng)不良而吸煙者又較多的地方，那里每一亳升煙霧里含有50億個(gè)煙塵顆料，它是平?？諝庵兴瑝m埃微粒的5萬(wàn)倍。那里一氧化碳的濃度超過(guò)工業(yè)允許值的840倍。每天吸煙5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌、心臟病的機(jī)率也要大兩倍以上;并且患上慢性支氣管炎和肺氣腫幾率高達(dá)90%以上?，F(xiàn)在每年有約400萬(wàn)人死于由煙草制品引起的疾病，即每13秒鐘就有一個(gè)人被煙草奪取了生命。在未來(lái)20年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加3倍。到20某某年，被煙草殺死的人數(shù)將超過(guò)其他任何一種疾病。在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過(guò)艾滋病、結(jié)核、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。而對(duì)于未成年人，數(shù)據(jù)更是驚人：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍;大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴(yán)重影響。對(duì)于成年人吸一支煙等于減少了2分鐘生命，而對(duì)于未成年人卻要付出1小時(shí)的代價(jià)。對(duì)于女性影響更是深遠(yuǎn)：首先，吸煙是美容的

　　產(chǎn)生各種癌變，其患各種疾病的幾率比吸煙男性還要高1.5倍。吸煙有害健康嗎?其實(shí)在每一包香煙的煙盒上都已寫得明明白白——吸煙有

　　害。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品。在煙草流行背后還隱藏著一個(gè)不為人注意的重大陰謀。全球70%的香煙生

　　產(chǎn)自發(fā)達(dá)國(guó)家，可70%的煙民卻在發(fā)展中國(guó)家;在發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，所以他們千方百計(jì)地向發(fā)展中國(guó)家推銷香煙，甚至誘惑青少年吸煙，許多人“誤上賊船”的同時(shí)，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說(shuō)：其禍，烈于洪水猛獸。

　　同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了你自己的身體健康。我在此向大家發(fā)出兩項(xiàng)呼吁：一、拒絕

　　我們也不要以為家人吸煙不會(huì)危害我們的生命，所以不需要?jiǎng)裾f(shuō)家人吸煙，可是你們難道不知道我們也在與此同時(shí)吸入二手煙那!二手煙也是會(huì)危害我們生命的，大家千萬(wàn)不要掉以輕心啊!

　　煙魔雖然是無(wú)形的，它也是有點(diǎn)的，只要大家不吸煙，就可以把煙魔趕走，重新掌握自己的生命!杜絕香煙，共建無(wú)煙校園，是你我的權(quán)利和責(zé)任。

　　祝身體健康!謝謝大家，我的演講完畢了。吸煙有害健康演講稿10尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：早上好!“吸煙有害健康”在這個(gè)話題一直被人們關(guān)注著，大家都知道吸煙對(duì)我們的健康有著極大的傷害。近50多年來(lái)，世界各國(guó)特別是工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家，肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。為了引起國(guó)際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織建議將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日。香煙中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對(duì)人體危害很大，對(duì)青少年的影響更甚。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物。據(jù)調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率直接相關(guān)2022年世界無(wú)煙日演講稿優(yōu)秀3篇2022年世界無(wú)煙日演講稿優(yōu)秀3篇。15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說(shuō)明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。同時(shí)，吸煙還會(huì)損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者低了10.6%。我們也常聽人說(shuō)“飯后一支煙，快樂像神仙”，可事實(shí)并非如此吸煙的壞處就像繁星點(diǎn)點(diǎn)，數(shù)也數(shù)不完。煙草里有三種危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì);尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用;一

　　

　　氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰?。其?shí)煙也是一種毒品，只是沒有那么劇烈，國(guó)家沒有禁止而已。

　　吸煙不僅會(huì)對(duì)自己的身體造成威脅，還會(huì)對(duì)你身邊那些被動(dòng)吸煙的人也造成極大的危害

　　這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來(lái)了極大的威脅2022年世界無(wú)煙日演講稿優(yōu)秀3篇演講稿。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會(huì)越來(lái)越虛弱，病魔會(huì)時(shí)時(shí)侵害你，甚至危及你的生命?？膳碌氖牵阂粋€(gè)每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

　　現(xiàn)在，我鄭重的呼吁大家，積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識(shí)，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道。

　　我們都要做“無(wú)煙青少年”做文明的主人!讓我們一起和家人幸福的生活，一起創(chuàng)造美好的未來(lái)吧!吸煙有害健康演講稿11各位老師、同學(xué)們：大家好!今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙?！薄跋銦煛边@個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。大人們常說(shuō);“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙?！笨墒聦?shí)上真的如此嗎?那么，接下來(lái)就讓我們聽一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的

　　衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。

　　也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢?原來(lái)，香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。謝謝大家!吸煙有害健康演講稿12尊敬的.老師、同學(xué)們：大家好！5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀！親愛的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有20％以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92％的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對(duì)人體有毒，

　　

　　特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

　　煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡，并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

　　當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國(guó)政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國(guó)就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國(guó)也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

　　聽完了以上內(nèi)容以后，相信大家應(yīng)該都已經(jīng)有了各自的了解了吧，現(xiàn)在的許多青少年對(duì)此不甚了解，所以也在學(xué)生時(shí)期就養(yǎng)成吸煙的習(xí)慣，甚至上癮，對(duì)于這一點(diǎn)確實(shí)值得我們注意，每個(gè)父母也應(yīng)該多多的注意自己的孩子，千萬(wàn)不要讓他們有這樣的習(xí)慣。

　　吸煙有害健康演講稿13吸煙對(duì)健康有害，這句話在我們的家庭、學(xué)校和社會(huì)中已經(jīng)被聽到很多次了。然而，吸煙的危害是什么？很多學(xué)生對(duì)此不是很清楚。所以，讓我們首先來(lái)看一組令人震驚的數(shù)據(jù)！自20某某年以來(lái)，全世界每年約有500萬(wàn)人死于吸煙。在個(gè)別國(guó)家，死于吸煙的人數(shù)甚至超過(guò)了死于自殺、謀殺和交通事故的人數(shù)。

　　

　　如果任其發(fā)展，到20某某年，全球13億煙民中將有6.3億人死亡。除了眾所周知的致癌作用外，吸煙還可導(dǎo)致缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病、肺氣腫等。可以說(shuō)，進(jìn)入老年后，沒有幾個(gè)煙民不是在無(wú)數(shù)的病痛中走完一生的。

　　正是因?yàn)槲鼰煹奈：θ绱司薮?，許多國(guó)家都建立了民間反吸煙組織，甚至許多國(guó)家的政府都禁止在公共場(chǎng)所吸煙，以抑制吸煙者的積極性。

　　然而，在當(dāng)今世界反吸煙的時(shí)代，我們學(xué)校有一小部分學(xué)生試圖吸煙。也許他們認(rèn)為自己表現(xiàn)得很酷，很有吸引力。

　　然而，當(dāng)他們?cè)谧呃鹊慕锹?，在無(wú)人駕駛的車庫(kù)，甚至在廁所，他們可以睜開眼睛，好好看看。周圍同學(xué)的震驚、厭惡和不屑。的確，香煙可能給人們提供了逃避現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)，但我們正處在成長(zhǎng)和發(fā)展的時(shí)期。

　　如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候吸煙，它不僅會(huì)導(dǎo)致許多疾病，而且還會(huì)干擾我們身體的正常發(fā)育。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，大量的尼古丁甚至可能導(dǎo)致器官扭曲和畸形，這都是我們?yōu)橐粫r(shí)之快所付出的代價(jià)。

　　此外，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，由于青少年的呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，吸煙除了喉嚨腫脹和疼痛之外，對(duì)咽喉沒有任何安慰作用。所謂“吸煙可以減輕年輕人的壓力”只是一個(gè)大謊言。

　　同學(xué)們，吸煙對(duì)我們有百害而無(wú)一利，為了我們自己的未來(lái)，也為了別人的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同抵制吸煙吧！當(dāng)有人遞給你香煙時(shí)，請(qǐng)有禮貌而堅(jiān)決的拒絕。

　　當(dāng)你看到朋友和家人吸煙時(shí)，請(qǐng)勇敢地上前制止；當(dāng)看到陌生人吸煙時(shí)，請(qǐng)禮貌地宣傳吸煙的危害。

　　同學(xué)們，抵制吸煙不僅需要國(guó)家和政府的努力，更需要我們的支持。讓我們從細(xì)節(jié)做起，從一點(diǎn)一滴做起！我相信，當(dāng)一個(gè)真正的無(wú)煙社會(huì)到來(lái)的時(shí)候，我們所有人都會(huì)受益！

　　吸煙有害健康演講稿14老師們，同學(xué)們：大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。我們都知道香煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字眼，但多數(shù)人還是選擇了無(wú)視它，甚至對(duì)煙草

　　

　　趨之若鶩!學(xué)生吸煙，在我校只是少數(shù)人的問(wèn)題。但是學(xué)校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)宄扇海瑬|躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個(gè)地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過(guò)一把煙癮，他們一會(huì)兒躲進(jìn)廁所，一會(huì)兒藏進(jìn)街邊小賣部，一會(huì)兒躲進(jìn)宿舍，個(gè)別同學(xué)甚至躲到被子里。

　　學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人。為此，1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為

　　統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益;畢竟，沒有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒有煙草生命會(huì)更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

　　吸煙有害健康演講稿15尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無(wú)煙日以來(lái)，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒?dòng)，20某某的世界無(wú)煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國(guó)舉辦2022上海世博會(huì)，無(wú)煙世博是期中的組成部分，因此今年的“5。31”無(wú)煙日活動(dòng)應(yīng)起到廣泛宣傳的作用。首先介紹一下吸煙的危害：一、吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)的調(diào)查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。另外，醫(yī)學(xué)證實(shí)，吸煙與膀胱癌的發(fā)生也有密切關(guān)系。二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大某某0倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭

　　

　　痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績(jī)下降。

　　三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的地一過(guò)性興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。實(shí)驗(yàn)證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會(huì)立即身亡。美國(guó)有一個(gè)團(tuán)體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)，當(dāng)場(chǎng)中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

　　四、據(jù)調(diào)查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖癥、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸煙，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

　　所以青少年應(yīng)引起足夠重視。全世界每年吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類

　　被動(dòng)吸煙是指不愿吸煙的人無(wú)可奈何地吸入別人吐出來(lái)的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動(dòng)吸煙又稱“強(qiáng)迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動(dòng)吸煙對(duì)兒童健康危害很大。

　　首先，兒童厭食與家長(zhǎng)吸煙有關(guān)：兒童身體發(fā)育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長(zhǎng)吸煙，兒童被動(dòng)吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其兒童進(jìn)食時(shí)，家長(zhǎng)吸煙，會(huì)使兒童發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來(lái)，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時(shí)間一長(zhǎng)就形成了厭食。其次，兒童身高與家長(zhǎng)吸煙有關(guān)：兒童身體高矮一般來(lái)說(shuō)與遺傳有關(guān)，但香煙也是一害。科學(xué)家曾對(duì)千余名兒童進(jìn)行長(zhǎng)期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0。91cm。另外，家長(zhǎng)吸煙影響兒童智力發(fā)育：據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長(zhǎng)到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長(zhǎng)到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個(gè)月，算術(shù)能力延遲5個(gè)月。留級(jí)生的家庭成員多數(shù)吸煙。此外，家長(zhǎng)吸煙會(huì)引起許多兒童呼吸道疾?。悍沃信帕杏跉獾郎系募?xì)毛，通常會(huì)氫外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經(jīng)流行病學(xué)對(duì)5—9歲的3528名兒童調(diào)查，父母一人吸煙，兒童患呼吸道疾病比不吸煙者高6%，父母都吸煙者，則高出15%左右。調(diào)查得知，有吸煙者的家庭中，其兒童發(fā)生哮喘性支氣管炎的機(jī)會(huì)，比無(wú)吸煙者家庭高3—5倍。不吸煙家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發(fā)病率僅為3。1%，而每天吸20支香煙的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發(fā)病率為10。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發(fā)病率為15。6%。鑒于被動(dòng)吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織通過(guò)一項(xiàng)決議提出，對(duì)被動(dòng)、強(qiáng)迫或

　　

　　非出于自愿的吸煙侵犯，不吸煙者有維護(hù)健康的權(quán)利，不吸煙者的健康應(yīng)得到保障，免受這類環(huán)境污染所造成的危害。今天我們下發(fā)了《致親人戒煙一封信》活動(dòng)紙，希望全體同學(xué)以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時(shí)動(dòng)員家長(zhǎng)以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。下周一請(qǐng)班主任做好回收、統(tǒng)計(jì)工作。另外，我們?nèi)昙?jí)以上的同學(xué)還要積極地參與“我的無(wú)煙童年”征文活動(dòng)，內(nèi)容可以圍繞身邊的“無(wú)煙奧運(yùn)”故事、青少年拒絕吸煙、對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)?？?zé)煹目捶ā?duì)教師吸煙的看法、對(duì)無(wú)煙家庭的看法、對(duì)戒煙的建議等。

　　希望大家拒吸

　　

　　

篇十九：吸煙有害健康講座主題

　抽煙有害健康主題班會(huì)

　　班會(huì)時(shí)間9月29日

　　班會(huì)地址11中針班教室

　　參加人

　　全體學(xué)生

　　班會(huì)目的：

　　1.認(rèn)識(shí)抽煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。

　　2.培育學(xué)生優(yōu)秀地生活習(xí)慣。班會(huì)過(guò)程

　　一、開場(chǎng)白

　　今日我們開這個(gè)主題的班會(huì)，目的不是讓抽煙的同學(xué)戒掉煙癮！目的知識(shí)讓大家知道抽煙這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重危害！就象上網(wǎng)打游戲！幾乎是戒不掉的，因此我知識(shí)想讓同學(xué)們知道抽煙的危害！

　　二、抽煙的資料煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一，目前全世界煙民已達(dá)12億，每年因抽煙致使疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國(guó)有3.5億抽煙者，此中未成年人抽煙比率呈逐年上漲趨向。據(jù)衛(wèi)生部門最近幾年來(lái)所作的抽樣檢查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，抽煙的比率分別高達(dá)46％、45％和34％,局勢(shì)是異樣嚴(yán)重的.（先說(shuō)明目前中學(xué)生開始抽煙的人數(shù)逐漸增添，且年紀(jì)偏低！三、談?wù)劅煵菸：θ说脑敿?xì)狀況。（大家都談?wù)劊煵葜泻械拇笈峁哦?duì)腦神經(jīng)也有迫害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)降落。檢查發(fā)現(xiàn)，抽煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不抽煙的學(xué)生低。青少年抽煙還會(huì)使冠芥蒂、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年紀(jì)提早。相關(guān)資料表示，吸煙年紀(jì)越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開始抽煙者要比25歲此后才抽煙者死亡率高55％，比不抽煙者高1倍多。

　　四、讓大家認(rèn)識(shí)到被動(dòng)抽煙的危害（大家相互議論如何減少被動(dòng)抽煙）

　　被動(dòng)抽煙是指生活和工作在抽煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各樣有毒的物質(zhì)很多實(shí)驗(yàn)表示，抽煙者在抽煙時(shí)，約把70％的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內(nèi)通風(fēng)不好，全部在場(chǎng)者都會(huì)“得益不淺”。并且被動(dòng)抽煙者“分享”吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度其實(shí)不比抽煙者低，研究顯示，抽煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比抽煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

　　五、戒煙方法：1.增強(qiáng)戒煙意識(shí)，戒煙者要親自感覺到抽煙的危害，自覺要求戒煙。

　　2.找尋好的代替方法，戒煙者戒煙后常常感覺“無(wú)事可做”，在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感覺“空虛”。

　　3.拋棄抽煙器具，諸如打火機(jī)，煙灰缸，香煙，減少抽煙者的“條件反射”。

　　4.盡量防止抽煙的引誘，爭(zhēng)取獲得朋友和同事的理解。特別在剛開始戒煙時(shí)更是這樣。

　　5.參加確實(shí)可行的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間從事其余有興趣的活動(dòng)這樣可轉(zhuǎn)移注意力，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)冷靜下來(lái)。情緒穩(wěn)固即能長(zhǎng)久。鍥而不舍，經(jīng)受住重抽煙的考驗(yàn)，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，認(rèn)真找出原由，防止重犯。

　　六、總結(jié)：

　　我們是21世紀(jì)的人，我們將來(lái)的路還有很長(zhǎng)！我們還要享受我們的成功的果實(shí)！不要由于這些煙草毀了我們！大家從現(xiàn)在做起，不抽煙的同學(xué)果斷不接觸煙！抽煙較輕的盡量不吸煙?。ɑ蛏俪闊煟┯虚L(zhǎng)久抽煙史的同學(xué)們要控制自己抽煙的量！逐漸減少！千萬(wàn)不要等失掉了才感覺懊悔！

　　

　　

推薦訪問(wèn):吸煙有害健康講座主題 吸煙 講座 有害健康