下面是小編為大家整理的2022年關(guān)于珍惜時間演講稿,供大家參考。

篇一：關(guān)于珍惜時間的3分鐘演講

有人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，但我說，人的一生只是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，

因?yàn)椴粫湎Ы裉斓娜耍炔粫袘炎蛱欤膊粫裤矫魈臁酚^的人，喜歡描述明天的美

好前景；
悲觀的人，總擔(dān)心明天會發(fā)生什么不測。珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是

荒廢了生命。

如果在昨天，你為取得了一點(diǎn)驕人的成績而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e了一件事情而愁眉

不展，那么你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭里。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉

不展中悄悄流逝。讓我們在這有限的時間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力

去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實(shí)現(xiàn)明天的崇高理想。

聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天；
愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明

天。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天。

同學(xué)們，讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧！篇二：關(guān)于珍惜時間努力學(xué)習(xí)

的演講稿

關(guān)于珍惜時間努力學(xué)習(xí)的演講稿敬愛的老師，親愛的同學(xué)們 大家早上好，我演講的題目是【珍惜今天，勤奮學(xué)習(xí)】 有人說:人的一生有三天:昨天,今天,明天.這三天組成了人生的三部曲,.但我說,人的一

生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的,因?yàn)椴粫湎Ы裉斓娜?既不會感懷昨天,也不會憧憬明天.樂觀的人,喜歡憧憬明天的美好;悲觀的人,總擔(dān)心明天發(fā)生什么不測.但生命的內(nèi)涵只在

于今天.生命是寶貴的,它是有一分一秒的時間堆積而成的,珍惜今天就是珍惜生命,荒廢了今

天就是荒廢了生命. 昨天已是過眼云煙,再也無法挽留,如果在昨天,你取得了一點(diǎn)成績而沾

沾自喜,或是因?yàn)樽鲥e了一件事情而愁眉不展,那么,你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭.同時,你今

天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝.每個人都會乘坐今天這班車駛向明天,

一天一個驛站,一天一處風(fēng)景.趁著明天還未到來,我們就應(yīng)抓住今天,這樣等待著你的才會是

果實(shí)累累的明天. 我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么,也不應(yīng)該向明天祈求什么,最重要的是怎樣對待今天!在這

有限的時間里努力學(xué)習(xí),抓緊今天的分分秒秒, 用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙,去實(shí)現(xiàn)明天崇高的理想. 在這一天快要結(jié)束的時候,大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一得的所作所為,自己是否真正做到

了珍惜時間.老師上課時,你是否因?yàn)橹R枯燥難懂而放棄聽課 在上自習(xí)課時,你是否因?yàn)樽?/p>

己意志薄弱而心不在焉 在家中做作業(yè)時,你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光

在周末,你是否因?yàn)樨澩鎯憾鵁o暇顧及書本.同學(xué)們,學(xué)習(xí)是一條漫長而艱苦的道路，我們不能靠哀嘆昨天，也不能靠夢幻明天，只有

惜時如金,認(rèn)真利用現(xiàn)在的每一份每一秒,努力學(xué)習(xí),才能意氣風(fēng)發(fā). 聰明的人,檢查昨天,抓緊今天,規(guī)劃明天;愚蠢的人,哀嘆昨天,揮霍今天,夢幻明天. 一個有價值的人生應(yīng)該是:無怨無悔的昨天,豐碩盈實(shí)的今天,充滿希望的明天! 朋友們!

讓我們共同珍惜今天,珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!篇三：珍惜時間演講稿 珍惜時間演講稿

時間--世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡而又最珍貴、最易被忽視而又最另

人后悔的東西。但由于人們對待時間的態(tài)度不同，因此也就有不同的結(jié)果。高爾基說過：時

間是最公平合理的，它從不多給誰一分。勤勞者能叫時間留下串串果實(shí)，懶惰者時間留給他

們一頭白發(fā)，兩手空空。

時間是生命的單位,一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。的道理人人都懂，可為什么還有

人虛擲光陰、荒廢生命。現(xiàn)在許多同學(xué)，在學(xué)校不好好讀書，天天上課看課外書，或是拿著

父母的血汗錢在外面上網(wǎng)玩樂。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，有的同學(xué)取得優(yōu)異的成績，各方面都有

了長進(jìn)；
而有的同學(xué)卻收效甚微，甚至一天比一天差。這些人往往認(rèn)為自己現(xiàn)在還年輕，先

盡情享樂，過幾年再考慮自己的將來。最終明日復(fù)明日，明日成蹉跎。一個今天值兩個明天，

當(dāng)日事當(dāng)日做，把什么事都放到明天的人，最終什么事都干不成。

有時我們總會抱怨時間不

夠用，許多要干的事都沒有干，但是真的怪時間嗎？它就像海綿里的水，只要愿擠，總還是

有的。歸根結(jié)底是自己不抓緊它。做很多事情,當(dāng)你愁眉不展的時候，時間就從你的抱怨中溜

過.我很欣賞朱自清先生在《匆匆》里對時間的這一說法。時間就像鐵面無私不動感情的一個

老人，不會因你的任何舉動停住腳步，它只會對你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑，然后輕輕越

過。

時間有一個特點(diǎn)，就是一去不復(fù)返。即使是最偉大的科學(xué)家，使用最先進(jìn)的科技手段，

也不能把時間挽回。少不努力，老大徒傷悲。”“莫等閑，白了少年頭空悲切！”人的生命寶貴，

人的青少年時期大為寶貴，因?yàn)榍嗌倌陼r代正是人的一生中最重要的成長時期，打基礎(chǔ)時期。

花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，時間呢？它還有再來的時候嗎？我們正處

在人生中最寶貴的黃金時期，有多少人會羨慕我們擁有現(xiàn)在的美好時光，又有多少人悔恨自

己當(dāng)初沒能珍惜時間，我們可不能像他們一樣浪費(fèi)時間，等到一切都無法挽回時才想起時間

的可貴，只要我們現(xiàn)在珍惜時間，便會擁有最大的幸福。滿山的鮮花是春留下的痕跡，搖擺的樹是風(fēng)留下的痕跡，影子是光的痕跡，波濤是海的

痕跡，而老人臉上的滄桑，卻是時間留下的痕跡。時間是一去不復(fù)返的，所以不要把今天的

事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復(fù)明日，何時才是盡頭，況且人的一生能

有幾個明天？

生活是真實(shí)的，于是有了真情；
生活是浪漫的，于是有了現(xiàn)象；

生活是變幻的，于是有了創(chuàng)新；
生活是寶貴的，于是有了時間。

有人問魯迅為什么用“魯迅”作筆名，他說是取“墨魯”和“迅速”之意。他認(rèn)為自己

比較笨拙，無論做學(xué)問還是干事情，效率比不上“天分”比他好的人。在這中情況下，只有

更加勤勉，笨鳥先飛，才能在一定時間內(nèi)，收到和別人一樣的效果，甚至超過別人。時間是生命的單位，有些人往往利用相同的時間比別人多做許多事情。美國的大發(fā)明家

愛迪生一生忘我工作，成了有2000多項(xiàng)發(fā)明的發(fā)明大王。當(dāng)他在79歲生日時自豪地宣布；

按常人的工作量計算，我已經(jīng)135歲了。

因此，著名的科學(xué)家富蘭克森把時間比作生命；
我國現(xiàn)代偉大的文學(xué)家魯迅把浪費(fèi)別人

的時間比作“謀財害命”，把浪費(fèi)自己的時間比作“慢性自殺”。由此可見時間的珍貴。時間

雖然一去不再來，但是人對于時間并不是無能為力，無所作用的。從科學(xué)的角度講，人們生

活在地球上，時間流逝是恒定的，但從人們對時間的利用角度講，時間很有彈性。抓緊時間，

時間就多；
反之，時間就少。人活著是要實(shí)現(xiàn)價值的，為什么有些人生命的價值大、有些人生命的價值小呢？仔細(xì)看

一看吧，他們的一生都做了什么。有些人的一生在不斷完成那些有意義的事，那么他的價值

在學(xué)習(xí)工作中就體現(xiàn)出來了，只有做的事越多，做的越好，生命的價值就越大；
反之，一個

人不斷地浪費(fèi)時間，他的生命價值就會少得可憐。所以，勤奮學(xué)習(xí)不僅是祖國和人民向我們青少年提出的要求，也是我們自身成才的先決

條件。民族英雄岳飛在《滿江紅》這首詩里疾呼：“莫等閑，白了少年頭空悲切！”汗樂府詩

有句富有哲理性名詞“百川東到海，何時復(fù)西歸，少不努力，老大徒傷悲。”因此我們應(yīng)該學(xué)

會做時間的主人，緊緊抓住時間。抓緊時間就是要充分利用時間，上課，自修做作業(yè)都要高

度集中注意力，排除干擾。抓緊時間，就是要科學(xué)安排時間，巧妙地利用時間，提高單位時

間利用率。抓緊時間還要善于抓住今天。

珍惜時間（我的演講稿）2009/09/0417:49 同學(xué)們，大家好！

今天，我想說說珍惜時間的問題。時間是最寶貴的東西，俗話說得好：“一寸光陰一寸金，

寸金難買寸光陰！”人生最大的難題就是如何讓一寸光陰等于一寸生命。

但在現(xiàn)實(shí)生活中，浪費(fèi)時間隨處可見，比如：上課時，不認(rèn)真聽講，讓老師總管紀(jì)律，

導(dǎo)致老師不能完成當(dāng)天的教學(xué)內(nèi)容，既浪費(fèi)了自己的時間，也浪費(fèi)了老師和其他同學(xué)的時間；

中午管理班不寫作業(yè)，和同學(xué)聊天，玩一些小玩具，干一些不該干的事；
有的同學(xué)迷戀電子

游戲，適當(dāng)玩電子游戲有益于我們的智力，但迷戀電子游戲就會虛耗了大量寶貴的時間??也

許，大家認(rèn)為這都是小事情，但時間就在一句句閑話之間，一個個走神之際，一個又一個的

電子游戲中，輕輕而又飛快地從我們指尖溜走了。今天，我想告訴你們一個真實(shí)的故事。魯迅，大家都知道，但你們知道魯迅成功的秘訣嗎？魯迅成功的秘訣就是珍惜時間。

魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀(jì)尚幼，魯迅不僅經(jīng)

常上當(dāng)鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務(wù)；
為了不影響學(xué)業(yè)，他必須作好精確的時間安排。此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。他說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有

的。”魯迅興趣十分廣泛，所以時間對他來說，實(shí)在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罷

休。

在魯迅的眼中，時間就如同生命。他曾說：“美國人說，時間就是金錢。但我想：時間就

是性命。”因此，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人。魯迅因?yàn)檎湎r間而取得了成功，成為了一代大文豪！ 可見，珍惜時間多么的重要，同學(xué)們，光陰似箭，日月如梭啊！我真切地希望我們每個

人都能珍惜時間，成為時間的主人，當(dāng)我們長大后收獲的不是“少壯不努力，老大徒傷悲”

的遺憾！而是成為祖國棟梁之材的驕傲與自豪！ 謝謝大家！

珍惜時間1

陸機(jī)在《短歌行》曰：“人壽幾何？逝如朝霞。時無重至，華不在陽。”人生短短幾個秋，

說起來也是彈指一揮間。無論你干什么事情你都要珍惜時間，切不可慨嘆人生的苦短，讓時

間白白的從你身邊流逝。

莊子曰：“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。”第一種人正是認(rèn)為短短的人生，

若不及時行樂，豈不枉來人生一遭？他們抱著“今朝有酒今朝醉，我歌我笑如夢中”的態(tài)度，

把時間都在嬉戲中度過，像寄生蟲一般。而第二種人深深懂得“盛年不在來，一日難再晨”，

于是痛感“時不待我”，整天埋頭于工作和學(xué)習(xí)中，使生命的分分秒秒都在充實(shí)，都在發(fā)光發(fā)

熱，這也正體現(xiàn)了愛迪生的一句話：“人生太短，要干的事情太多，我要爭分奪秒”。當(dāng)然時間也會公正的給這兩種以不同的結(jié)果：第一種，終日碌碌無為，落得兩手空空，

只留下無窮的悔恨；
第二種，艱辛的勞作換來的是累累碩果，他們用自己的勤勞和智慧，為

國家作出巨大的貢獻(xiàn)，社會肯定另外他們的人生價值，他們也回以此自豪。

至此，誰又能說時間不是一筆巨大的財富呢？珍惜時間會讓你做時間的主人；
珍惜時間

會讓你的人生變得絢麗多彩朱自清曾經(jīng)在他的《匆匆》一文中說過：“洗手的時候，日子從水盆里過去；
吃飯的時候，

日子從飯碗里過去。當(dāng)你覺察它去的匆匆了伸出手遮擋時，它又從遮擋的手指間過去。天黑

時，你躺在床上，它便伶伶俐俐地從你身上跨過，從你腳邊飛走了。” 魯迅先生也曾經(jīng)說過：“節(jié)約時間，也就是使一個人的生命更加有效，也就等于延長了人

的生命。”

珍惜時間2

“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎！世人若被明日累，春去秋來老

將至，朝看水東流，暮看日西墜，百年明日能幾何？”

這首＜＜明日歌＞＞講述著一個期待明天，而讓今日閑過的故事，聽寒號鳥微弱的叫聲，

大嚴(yán)冬中響起：“寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。

秋風(fēng)蕭瑟，嚴(yán)冬即將來臨，寒號鳥凍壞了，于是它說：“寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。天

亮了，看看暖暖的陽光，還是先享受吧，明天再開始壘窩吧，又到了晚上 “寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。寒號鳥又開始叫了，但是第二天它看到太陽公公在微笑，

又不動了......日子一天天的流逝了，寒號鳥始終沒有履行自己的諾言，仍舊撲打著翅膀在

寒風(fēng)中念叨著“寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。很快冬天來了，寒號鳥已被凍得奄奄一息了，但嘴里還在微弱地喊著“寒??

風(fēng)??凍??死我，明日??”。是啊！時間是最公正的裁判，不管你是富有的還是貧窮的，都會公平的分配給你大好的

時光，一年三百六十五天，一天二十四小時，八萬六千四百秒，不多不少，就看你如何合理

安排了，也許有人會在一天里創(chuàng)造出一項(xiàng)偉大的發(fā)明或是研究探討出一種新的元素，也許有

人會在一天里碌碌無為、虛度時光。那怎樣才能做到珍惜時間呢？那就要勤勉了，不讓一天

閑過，每時每刻做些有用的事，戒掉一些不必要的行動，這樣你才會成為時間的主人，時間

也才會對你微笑。

讓我們不要在幻想明天或感嘆昨天了，我們最應(yīng)該珍惜的應(yīng)該是“今”，一個現(xiàn)實(shí)的世界。

正如文嘉先生所說：“今日復(fù)今日，今日何其少，今日又不為，此事何時了？人生百年幾今日，

今日不為真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，為君聊賦今日詩，努力請從今日始”。我們是祖國的花朵更應(yīng)該攜手共進(jìn)，珍惜時間，讓我們珍惜時間，做時間的主人吧！ 珍惜時間3

時間就是生命，魯迅先生說：“浪費(fèi)自己的時間等于慢性自殺，浪費(fèi)別人的時間等于謀財

害命。”這就說明了珍惜時間的重要性。時間對于學(xué)者來講：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”學(xué)者只有珍惜時間才能創(chuàng)造

自己的價值，為人類的文明發(fā)展，開拓新的知識天地。科技才能進(jìn)一步發(fā)展，為祖國騰飛奉

獻(xiàn)自己的才華。反之，不珍惜時間，碌碌無為的過日子，明日復(fù)明日，不但毀了自己的前程，

還給國家?guī)斫?jīng)濟(jì)上的損失。時間對于軍事學(xué)家來講，珍惜時間就是勝利。紅軍要飛渡金沙江，夜以繼日地行軍，其

目的就是爭取時間，奪取勝利。可見珍惜時間是多么重要，這關(guān)系著祖國的生死存亡。

時間對于經(jīng)濟(jì)學(xué)者就是金錢，就是效率。隨著改革開放的大潮，時間越來越被人們重視，

往日工作散怠，做一天和尚撞一天鐘，吃大鍋飯的現(xiàn)象越來越少，呈現(xiàn)在眼前的是抓緊時間

創(chuàng)造效益，創(chuàng)造財富。

珍惜時間就是珍惜生命，生命對于每個人都很重要，我們每個人都應(yīng)好好地珍惜時間，

創(chuàng)造自己的生命價值。

逝者如斯夫，不舍晝夜（孔子）人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。（莊子）盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。（陶淵明） 明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將

至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何，請君聽我明日歌。（文嘉《明日歌》） 今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了！人生百年幾今日，今日不為真可

惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩，努力請從今日始。（文嘉《今日歌》）例:

今天早上,天灰朦朦的,我在去北區(qū)的路上看見一棵柿子樹.現(xiàn)在是冬天了,這棵柿子樹的

葉子變成了金黃色,風(fēng)一吹葉子就脫落了.記得在春天的時候,它是那么的健壯,樹枝上長滿了

翠綠色的葉子,一副生機(jī)勃勃的樣子.很多小孩子在它下面嬉戲,但是現(xiàn)在,它卻像在它周圍散

步的老人一樣老態(tài)龍鐘.我想,樹和人有很多相似的地方,他們都有年輕的時候也有衰老的時

候,并且從年輕到衰老只是一眨眼的功夫,真實(shí)光陰似箭.我深深的感到我們要珍惜時間. 回憶過去我并沒有好好珍惜時間.比如以前我因?yàn)榭措娨曀詻]有完成作業(yè),像這種事情

常常發(fā)生,我很后悔,所以我告訴自己要抓緊時間認(rèn)真完成作業(yè),把握每一分每一秒做一些有

意義的事情.

想到這里,我心情變得非常好,去北區(qū)學(xué)習(xí)的心情輕松多了,以前寫作業(yè)時東看看西看看

老是不專心,可是今天我全神貫注地寫作業(yè),不開小差了.在這一天里我除了學(xué)習(xí),還看了有關(guān)

于歷史的課外書,今天過的比以前充實(shí)多了.我非常感謝那棵柿子樹,因?yàn)樗o了我珍貴的啟

示——珍惜時間

珍惜時間,從今天開始(演講稿)敬愛的老師,親愛的同學(xué)們：大家好，很高興也很榮幸第一次站在這個講臺上和大家一起探討如何珍惜時間，今天我

演講的題目是《珍惜時間，從今天做起》。

如果你問我時間是什么?我也不知道.我只知道時間一旦失去就不會再擁有，只知道時間

是這個世界上 最快又最慢,最長又最短,最平凡又最珍貴,最被人忽視又最令人后悔的神奇的東西.我只

知道我們應(yīng)該珍惜時間。珍惜時間就是節(jié)約時間，合理地利用時間，時間是飛逝的，它不會

為任何人而停留：當(dāng)你早起穿衣服的時候,時間從你衣服中穿過；
當(dāng)你騎車上學(xué)時,時間從你

的車輪前闖過；
當(dāng)你吃飯的時候，時間從碗邊溜過；
當(dāng)你在校學(xué)習(xí)的時候，時間從你的筆尖

上飛過；
當(dāng)你晚上睡覺的時候，時間從你的身上跨過；
當(dāng)你再次早起時,時間已不知不覺地過

了86400秒.可見時間是如何之快地從我們的身邊飛逝。

你想挽留時間嗎？那就得靠你把握時間，珍惜時間。時間是最公平的，它不會因?yàn)槟愕?/p>

富有多給你一分，也不會因?yàn)槟愕呢毟F而少給你一秒。那為什么在相同的時間里，人們所得

到的結(jié)果不同呢？比如說：我們班48位同學(xué)，每天在一起生活、學(xué)習(xí)，同樣的環(huán)境，同樣的

課程，同樣的老師，那為什么有的同學(xué)學(xué)習(xí)好而有的同學(xué)差呢？那是因?yàn)楹脤W(xué)生充分利用了

自己的時間，他把別人休息游玩的時間都用在了學(xué)習(xí)上，所以能夠取得好成績。象我們班的

王潔同學(xué)，有很多人羨慕她小小年紀(jì)學(xué)習(xí)成績卻那么好，甚至還能跳級。可是這僅僅是因?yàn)?/p>

她比別人聰明嗎？不是！是因?yàn)樗谜湎r間。記得前些天中午，我們以前的七八個同學(xué)

來我家聚餐，大家有的玩電腦有的下棋有的跳皮筋玩得不亦樂乎，可她卻躲在我的小房間里

一直不出來，我好奇地去找她，卻發(fā)現(xiàn)她正聚精會神地寫作業(yè)。我說大家都在玩晚上再寫不

行嗎？她說晚上我還要學(xué)舞蹈，晚上有晚上的事，我聽了心里非常佩服她。聽說她二年級的

時候利用整個暑假就把三年級的課程自學(xué)完了，開學(xué)直接跳級上了四年級，成績?nèi)匀皇敲?/p>

前茅。大家想想，她一個暑假就學(xué)完了我們一年的課程，當(dāng)我們暑假里正在游玩的時候，她

卻在抓緊時間、贏取時間，我現(xiàn)在已經(jīng)快12歲了，可她卻不到10歲，所以從這件事上我明

白了：珍惜時間就等于延長了自己的生命！滿山的鮮花是春留下的痕跡，搖擺的樹是風(fēng)留下的痕跡，影子是光的痕跡，波濤是海的

痕跡，而老人臉上的滄桑，卻是時間留下的痕跡。燕子飛了有再飛回來的時候,桃花謝了有再

綻放的時候.細(xì)胞死了有再生的時候.但是時間走了就徹底走了，留下的只有回憶和后悔，所

以我們不要把今天的事拖到明天去做，因?yàn)槊魈爝€有明天的事情。

我們正處在人生中最寶貴的黃金時期，有多少人羨慕我們現(xiàn)在擁有的美好時光，羨慕我

們未來有那么長的時間和生命，我們可不要浪費(fèi)時間，象他們那樣等老了再后悔莫及。我們

最應(yīng)該珍惜的應(yīng)該是“今”，正如文嘉先生所說：“今日復(fù)今日，今日何其少，今日又不為，

此事何時了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，為君

聊賦今日詩，努力請從今日始！”

篇二：珍惜時間的演講稿

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是：珍惜時間。

兩千年前，一位哲人立于河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發(fā)出了一個千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。

時間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。時間是構(gòu)成一個人生命的材料。每個人的生命是有限的，同樣，屬于一個人的時間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。

時間是寶貴的，雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。這句話形象地寫出了成功的人珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人抱著做一天和尚敲一天鐘的思想得過且過，消磨時間，在他們眼里時間是漫長和無謂的，而當(dāng)他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時間如流水，一去不復(fù)返，才發(fā)現(xiàn)時間的可貴，可謂少壯不努力，老大徒傷悲啊! 古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，于是長嘆曰：光陰似箭催人老，日月如梭追少年。的確，時間的流速真令人難以估計，無法形容。樹枯了，有再青的機(jī)會;花謝了，有再開的時候;燕子去了，有再回來的時刻;然而，人的生命要是結(jié)束了，用完了自己有限的時間，就再也沒有復(fù)活，挽救的機(jī)會了。正如花有再開日，人無再少年。時間就這樣一步一步，永不返回。而這又正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時間，愛護(hù)生命，利用每分每秒，不要虛耗它。猶如朱自清所說的：洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去;默默時，便從凝然的雙眼里過去。我覺得時間去的匆匆了，伸出手摭挽時，它又從摭挽的手邊過去;天黑時，我躺在床上，它伶伶俐俐的從我身上跨過，從我的腳邊飛去了。當(dāng)我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩面嘆息，但新來日子的影子又開始在嘆息里閃過。

這段話寫出了時間無時無刻不在流逝，我們應(yīng)該好好把握逝去的瞬間。未來現(xiàn)在過去是時間的步伐：未來，憂郁地接近;現(xiàn)在，快如飛箭地消失;過去，永遠(yuǎn)地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光;在無限的長河里，人生僅僅是微小的波浪。

篇三：國旗下演講稿珍惜時間 八篇

國旗下演講稿珍惜時間 八篇

國旗下演講稿珍惜時間

【國旗下演講稿一】

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

有人說:人的一生有三天:昨天,今天,明天.這三天組成了人生的三部曲,.但我說,人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的,因?yàn)椴粫湎Ы裉斓娜?既不會感懷昨天,也不會憧憬明天.

樂觀的人,喜歡描述明天的美好憧憬;悲觀的人,總擔(dān)心明天發(fā)生什么不測.但生命的內(nèi)涵只在于今天.生命是寶貴的,它是有一分一秒的時間堆積而成的,珍惜今天就是珍惜生命,荒廢了今天就是荒廢了生命.

昨天已是過眼云煙,再也無法挽留,如果在昨天,你取得了一點(diǎn)成績而沾沾自喜,或是因?yàn)樽鲥e了一件事情而愁眉不展,那么,你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭.同時,你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝.每個人都會乘坐今天這班車駛向明天,一天一個驛站,一天一處風(fēng)景.趁著明天還未到來,我們就應(yīng)抓住今天,這樣等待著你的才會是果實(shí)累累的明天.

我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么,也不應(yīng)該向明天祈求什么,最重要的是怎樣對待今天!在這有限的時間里努力學(xué)習(xí),抓緊今天的分分秒秒,用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙,去實(shí)現(xiàn)明天崇高的理想.在這一天快要結(jié)束的時候,大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一得的所作所為,自己是否真正做到了珍惜時間.老師上課時,你是否因?yàn)橹R枯燥難懂而放棄聽課，再上自習(xí)課時,你是否因?yàn)樽约阂庵颈∪醵牟辉谘稍诩抑凶鲎鳂I(yè)時,你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光，在周末,你是否因?yàn)樨澩鎯憾鵁o暇顧及書本畢業(yè)班的同學(xué)們,你們現(xiàn)在更應(yīng)該惜時如金,認(rèn)真利用現(xiàn)在的每一份每一秒,努力學(xué)習(xí),以飽滿的激情來迎接中考,實(shí)現(xiàn)自己的理想.非畢業(yè)班的同學(xué)們,你們應(yīng)當(dāng)利用今天的時間認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,為自己以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).聰明的人,檢查昨天,抓緊今天,規(guī)劃明天，愚蠢的人,哀嘆昨天,揮霍今天,夢幻明天.一個有價值的人生應(yīng)該是:無怨無悔的昨天,豐碩盈實(shí)的今天,充滿希望的明天!朋友們!讓我們共同珍惜今天,珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!

【國旗下演講稿二】

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的主題是珍惜時間，這是一個古老而永恒的話題。古人言：時光似箭，一去不返。我們也經(jīng)常把珍惜時間掛在嘴邊，可時間在我們的心里有地位么?

時間老人對我們每個人都是公平的，不會多給任何人一分一秒。但人們對時間的態(tài)度不同，結(jié)果也就不同。珍惜時間的人總會得到勝利的果實(shí)，而不把時間看在眼里的人，最終也一事無成。

著名文學(xué)家魯迅就把浪費(fèi)別人的時間比作謀財害命，把浪費(fèi)自己的時間比作慢性自殺。這是多么可怕的事啊!有人問他為什么用魯迅作筆名，他說是取墨魯和迅速之意。他認(rèn)為自己比較笨拙，只有更加勤勉，笨鳥先飛，才能在一定時間內(nèi)，收到和別人一樣的效果，甚至超過別人。如果同學(xué)們也想成材，那就勉勵自己，珍惜時間吧!

朱自清曾說過：洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去;

默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，它又從遮挽著的手邊過去。當(dāng)你沉迷于電腦游戲時，你想過時間從你身邊悄悄溜走了么?當(dāng)你津津有味的看著電視時，你想過時間已從你身邊擦過了么?當(dāng)你讀著漫畫哈哈大笑時，你想過時間已從你身邊劃過了么?

新的一天又開始了，有同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽，大聲背誦、朗讀;有同學(xué)卻顯得無所事事;有同學(xué)在課堂上專心致志，心無旁騖;有同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物;有同學(xué)在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書寫自己的刻苦;有同學(xué)卻身在教室、心在別處.

就說現(xiàn)在，我在演講，你在干什么，是在心不在焉的想著別的事，還是在聚精會神的思考，無論怎樣，這一秒就過去了，這一秒就再也回不來了!

列寧說過：贏得了時間就贏得了一切!當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍菁菁校園的時候，同學(xué)們，請從現(xiàn)在做起,珍惜每一分每一秒,珍惜自己所擁有的歲月光陰,隨著奮起的節(jié)拍乘風(fēng)破浪,讓生命之舟與時間一起揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

【國旗下演講稿三】

大家早上好!

今天演講的題目是——珍惜時間，不再等待。

當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)是我們熟知的東西，在網(wǎng)絡(luò)上，春節(jié)流行過這樣一句話，就是讓生命去等待。這是來自一首流行歌曲的歌詞，卻被很多的年輕朋友去流傳，有的放在QQ簽名上，有的放在空間里，自認(rèn)為這句話很有哲理，很有個性。讓生命去等待，等待什么呢?等待財富、金錢、好運(yùn)、機(jī)遇?還是等待別人的幫助，等待命運(yùn)的恩賜，等待天上掉餡餅，還是等待異想天開的收獲?

讓生命去等待，為什么要去等待呢?是守株待兔，還是孤注一擲?很顯然，這是一句很無厘頭的話，它的存在沒有任何意義，更談不上哲理，也談不上個性。當(dāng)然，你可以選擇把它當(dāng)成個性來玩玩而已，千萬別信以為真，當(dāng)做人生的心跳。因?yàn)樗皇且粋€莫名其妙的詞語的組合，盡管人們可以用豐富的想象力去填補(bǔ)它，但它的中心意義無非落在等待二字上。

所以，現(xiàn)在我想問，我們有什么理由去等待?有什么理由去等待呢?尤其是對于在當(dāng)今信息大爆炸時代成長起來的青少年們，當(dāng)今的社會，競爭如此的激烈，每一分鐘都是非常難能可貴的，等待了一分鐘就意味著失去了一分鐘，失去一分鐘就意味著要失去很多的東西，比如知識，財富，機(jī)會等等一切的東西。失去以后，當(dāng)你回首要再去追回，那成為了不可能了，因?yàn)闀r間一去不復(fù)返。

同學(xué)們，我們正處在汲取知識的黃金時期，如果放松思想要求，讓生命多休息多娛樂多悠閑一會，那流過的光陰怕永遠(yuǎn)也等不回來!所謂時間就是金錢，時間就是生命不正帖切地描述了這一問題嗎?

記得以前看過這樣一句話，有智吃智，無智吃力，無力無智，餓得筆直。這名話很幽默，卻說出了智慧對人生的重要，因?yàn)椋谏鐣娜魏我粋€地方，任何一個時代，都沒有任何先天的和后天的才能，可以無需任何努力而得到。因?yàn)樯钣肋h(yuǎn)是一架保持平衡的天平，一邊是付出一邊是收獲，有了付出才會有收獲。沒有付出，肯定就不會有收獲!

業(yè)精于勤而荒于嬉，作為思中的學(xué)生，我們必須時刻銘記校訓(xùn)：任重道遠(yuǎn)，立志成才!

同學(xué)們，切莫等待，因?yàn)榈却龝屇闶ザ分荆屇闶C(jī)遇。我們不如將等待的時間，用在奮斗上，用在努力上，別讓生命去等待!生活是要靠我們的雙手去創(chuàng)造的，成績是要靠我們自己努力出來的!同學(xué)們，讓我們一起珍惜時間，讓我們一起去努力、去拼搏吧!

最后，期末快臨近了，希望大家努力復(fù)習(xí)，考出優(yōu)異的成績，考出思中學(xué)生的風(fēng)采。同時，讓我們一起祝賀那些在高考中取得好成績的學(xué)長、學(xué)姐們。他們是思中的驕傲，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

我的講話完畢，謝謝大家!

【國旗下演講稿四】

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我在國旗下發(fā)言的題目是《珍惜時間》。

小時候，老師曾經(jīng)出過一個謎語：最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人珍惜的東西是什么?年幼的我們瞪大了雙眼，不知怎樣回答。老師沒有說話，轉(zhuǎn)過身去，在黑板上鄭重地寫下了兩個大字：時間。從此，時間這兩個字就深深地鐫刻在我心中，那么深，那么難以磨滅。

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間是什么?農(nóng)民說：時間是糧食。工人說：時間是財富。軍人說：時間是勝利。我們說：時間是進(jìn)步，時間是榮譽(yù)，時間就是力量。任何工作都要在時間中進(jìn)行任何才智都要在時間中顯現(xiàn)，任何生命都要在時間中誕生，任何財富都要在時間中創(chuàng)造......珍惜時間，就珍惜生命!

時間是公平的，又是可伸縮的。如果我們用分來計算時間，就會比用時來計算的人多了59倍的時間!同學(xué)們，珍惜時間將會贏得一切。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，珍惜自己的每一分鐘，不浪費(fèi)別人的每一分鐘，做一個守時、守信的人!

同學(xué)們，當(dāng)你背起書包走出家門的時候，請?jiān)囍鴮ψ约赫f一聲：嘿，加油，嶄新的一天開始啦!

我的發(fā)言就到這里，謝謝大家!

【國旗下演講稿五】

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

今天我國旗下講話的題目是：《珍惜時間，努力學(xué)習(xí)》!

首先，我想跟大家講一個故事，一個關(guān)于一分鐘時間的故事。有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了地點(diǎn)與時間。等到時間到的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉。看著青年驚訝的表情，班杰明馬上說到：你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進(jìn)來吧。說完，不等青年開口，他就關(guān)上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進(jìn)入了房間，此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非常客氣地說：好吧，你可以走了。青年人一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地說：可是，我，我還沒向您請教呢。這些，難道還不夠嗎?班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，你進(jìn)來已經(jīng)有一分鐘了。一分鐘?一分鐘青年人若有所思地說，噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多事情的深刻道理。向班杰明道謝后，青年人開心地走了。

這是一個簡單的故事，也是一個很耐人尋味，故事告訴了我們一個道理，一分鐘的時間非常恨短很渺小，但是卻可以做很多的事情，也可以改變很多的事情，我們的人生就是由無數(shù)個一分鐘構(gòu)成，如果把握住每一分鐘是我們?nèi)松畹糜幸饬x的關(guān)鍵。所以同學(xué)們，珍惜時間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現(xiàn)在做起。只有把握好了生命的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，攀上理想之巔，才能到達(dá)成功的彼岸。

早歲哪知世事艱，在當(dāng)今社會，我們的生活很安逸舒適，有些同學(xué)就走向了生活與學(xué)習(xí)的誤區(qū)：拋開學(xué)習(xí)，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，

最長又最短，最平凡而又最珍貴，最易忽視又最易令人后悔的就是時間。時間對每個人都是公平的，對每個人都是重要的，從古至今，凡是為人類做出杰出貢獻(xiàn)的人，他們都非常的珍惜時間，他們都把握住了人生的每一分鐘。只有缺乏意志、毫無志向的人，才認(rèn)為今天的事情沒做完，明天還可以繼續(xù);也只有這樣的人才會一生庸庸碌碌，一事無成。

同學(xué)們，我們在這個知識花園里沐浴著時代的陽光雨露，享受著一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒有任何理由沉迷于物質(zhì)而徘徊不前。對我們來說，努力學(xué)習(xí)，這是我們成長的必修課，只爭朝夕，這是我們義不容辭的義務(wù)和責(zé)任。那么，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始，刻苦努力、不懈追求，在學(xué)習(xí)的道路上將一點(diǎn)一滴的知識積累，在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏，實(shí)現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛而耀眼的光芒!

我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

【國旗下演講稿六】

尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好! 今天我國旗下講話的題目是《珍惜時間》。珍惜時間，這是一個古老而又永 恒的話題。

古人就告誡我們：明日復(fù)明日，明日何其多?我生待明日，萬事成蹉跎。

我們很多同學(xué)都能把這首背的滾瓜爛熟，可是你能真正懂得它的含義嗎? 商人說：時間就是財富;農(nóng)民說：時間就是糧食;醫(yī)生說：時間就是生命。

有這樣兩句：贏得時間者，贏得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。時間對我們每個人都很重要，時間不會為誰 停留。當(dāng)你早晨洗臉?biāo)⒀赖臅r候，時間從水盆里溜走了;當(dāng)你吃飯的時候，時間 從飯碗里溜走了;當(dāng)你睡覺時，時間又從你的睡夢中溜走了。一天有 24 個小時， 這是無法改變的。合理地利用時間，就是珍惜時間，不讓時間一分一秒地白白浪 費(fèi)掉。

花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，而時間是一去不復(fù)返的， 所以不要把今天的事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復(fù)明日，何 時才是盡頭，況且人的一生能有幾個明天。

人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。正所謂：一寸光 陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間既是短暫的，又是永恒的，時間的存在本身就 是一種希望，所以不要害怕時間的無情，也不要感慨時間的短暫，我們應(yīng)該珍惜 自己所擁有的歲月光陰， 隨著奮起的節(jié)拍乘風(fēng)破浪，讓生命之舟與時間一起揚(yáng)帆 遠(yuǎn)航。

青少年時期是我們這個人生中最寶貴的黃金時期，希望大家能從現(xiàn)在做起， 珍惜自己的每一分每一秒。

莫等到頭發(fā)花白時再去悔恨自己當(dāng)初沒能珍惜時間而 一事無成。只要我們現(xiàn)在珍惜時間，便會擁有最大的幸福。

我的演講完畢，謝謝大家!

【國旗下演講稿七】

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是《珍惜時間，勤奮學(xué)習(xí)》。

在不知不覺，從開學(xué)至今，多少個日日夜夜已經(jīng)從我們的手中溜走，轉(zhuǎn)眼下周就是期試了。親愛的同學(xué)們，我想問一問：本學(xué)期應(yīng)該掌握的知識你掌握了嗎?對于考試你是否已經(jīng)胸有成竹了嗎?

常言道：一分耕耘，一分收獲。孔子說：博學(xué)而篤志，切問而近思，仁在其中矣。未來的成功之路需要勤勞的汗水來鋪就。在緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段里，每天24小時對每

個人來說都是一樣的。但在這24個小時里，如何利用時間，我們卻表現(xiàn)出不同的行為。有的同學(xué)把時間送給了小吃店和電腦游戲，有的同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽，大聲背誦、朗讀;有的同學(xué)在校園中閑逛、游蕩;有的同學(xué)在課堂上專心致志的學(xué)習(xí)，回家后抓緊時間復(fù)習(xí);有的同學(xué)放學(xué)后則迷失在那總也看不完的電視節(jié)目中

時間是公平的，慷慨的，但它又是不公的，吝嗇的。它給勤奮，刻苦的同學(xué)帶去優(yōu)異的成績與成功的喜悅;卻給懶惰，散漫的同學(xué)留下尷尬的低分和失敗的痛苦。我真誠的希望同學(xué)們都成為時間偏愛的人，成為惜時如金的人，在這有限的時間里，有、有目標(biāo)、有重點(diǎn)、有步驟地踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，爭取獲得優(yōu)異成績，度過一個輕松快樂的寒假。

那么，我們應(yīng)該怎么做呢?。首先，要抓緊時間，善于合理地支配時間。一天六、七節(jié)課下來，是挺累的。放學(xué)以后，參加一些文體娛樂活動也是必要的。但是，打球把學(xué)習(xí)打跑了，跳繩把作業(yè)跳沒了，下象棋不吃飯，看電視不睡覺，課余那么多寶貴時間，都一門心思地去玩了，多么可惜!要心中有數(shù)。定計劃并不難，嚴(yán)格執(zhí)行計劃，合理支配時間，要有毅力!其次，還要學(xué)會擠時間。珍惜時間的人，都是會擠時間的。時間，就像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。養(yǎng)成這樣一種好習(xí)慣：就是再忙，今天應(yīng)該完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，絕不能拖到明天。一定要擠時間。做到今日事今日畢。同學(xué)們，只有珍惜時間，我們才能掌握更豐富的知識;只有珍惜時間，我們才能擁有美好的未來。人生能有幾回搏?就讓我們從現(xiàn)在開始珍惜時間,勤奮學(xué)習(xí)吧!我的演講完畢，謝謝大家!

【國旗下八】

有人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生只是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫湎Ы裉斓娜耍炔粫袘炎蛱欤膊粫裤矫魈臁?/p>

樂觀的人，喜歡描述明天的美好前景;悲觀的人，總擔(dān)心明天會發(fā)生什么不測。但生命的內(nèi)涵只在于今天，生命是寶貴的，它是由一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。

昨天已是過眼云煙，再也無法挽留。如果在昨天，你為取得了一點(diǎn)驕人的成績而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e了一件事情而愁眉不展，那么你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭里。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐今天這班車駛向明天，一天一個驛站，一天一處風(fēng)景，趁著明天還未到來，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會是果實(shí)累累的明天。

我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實(shí)現(xiàn)明天的崇高理想。

就在十幾天前，我們結(jié)束了這一學(xué)期第一次大型的考試，可能有的同學(xué)考的不太理想。但是，考試已經(jīng)結(jié)束，已經(jīng)成為歷史，成為了不能改變的事情，但是，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。失敗并不可怕，可怕的是認(rèn)輸。遠(yuǎn)航的水手告訴我們風(fēng)雨中，這點(diǎn)痛算什么，擦干淚，不要問，至少我們還有夢。我們的青春是熾烈的，我們的目標(biāo)是明確的

聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天。

同學(xué)們，讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!

注：

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