2021師生健康中國健康主題健康教育活動心得體會
同學(xué)們，又一個全國中小學(xué)生安全教育日就要到來，和平安寧的生活需要安全，經(jīng)濟的騰飛需要安全，時代的發(fā)展更需安全！下面是小編為大家整理的2021師生健康中國健康主題健康教育活動心得體會范文，希望能幫助到大家！
2021師生健康中國健康主題健康教育活動心得體會一
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當(dāng)我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標(biāo)，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學(xué)早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動很好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以很標(biāo)準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩！
2021師生健康中國健康主題健康教育活動心得體會二
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子！多么樸實而深刻的養(yǎng)生之道啊。
一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學(xué)校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學(xué)加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學(xué)們隨著繩子的甩動，開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始，同學(xué)們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學(xué)們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學(xué)也許由于緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學(xué)們盡心盡力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧！
迎著涼爽的秋風(fēng)，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕……
星期四下午第三節(jié)課，我們學(xué)校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學(xué)受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。”我微笑著向他點點頭。
來到操場，我們熟練地系好了松緊帶。“嘟——！”隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續(xù)跑向了終點。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……
比賽結(jié)束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結(jié)的無私力量。
2021師生健康中國健康主題健康教育活動心得體會三
在當(dāng)今21世紀，什么是煩惱?什么是困擾?sars的來臨，非典的侵入，讓人們驚慌失措，有一絲無頭蒼蠅的氣息，那怎樣才能使我們這群新世紀的新新人類對sars和新世紀的種種問題保持從容的心態(tài)呢?這是所有人在思考而又沒有答案的問題，健康這一個重量級的炮彈，在我們的心中轟炸了，我們需要的不是雞鴨魚肉，而是健康，永遠的健康。那么是什么讓我們不健康、不快樂，是隨地吐痰?是亂扔雜物?還是不講究衛(wèi)生?說白了是我們的素質(zhì)太差，人們對健康的認識太低，對講究衛(wèi)生是怎么回事了解的太少，那么新世紀的我們怎樣才能用健康的心態(tài)，文明的行動來建設(shè)新中國，新世界呢?就要從現(xiàn)在做起，從一個文明的市民做起，咱們?yōu)樽鎳龉猓粸樽鎳鴣G臉。
非典時期大家基本都養(yǎng)成了勤洗手、勤換室內(nèi)空氣等好習(xí)慣，現(xiàn)在我們就要把這個好習(xí)慣保持下去，習(xí)慣成自然，只要你講究衛(wèi)生，鍛煉身體，疾病就會無影無蹤，就像一個小孩子遇見一只大灰狼一樣，連碰都不敢碰。我們是因為沒有了非典這個壓力而沒有保持那些好習(xí)慣，如果沒有非典的壓力我們就不會在講究衛(wèi)生，也不會帶口罩勤消毒，更不會遠離人群密集的場所，但是我們更不可能因為健康而要壓力，那就要提高人們對健康的認識，讓人們知道健康的重要性，sars只不過是對我們的一次警告，一個帶有生命代價的警告，它警告了我們?nèi)绻銈冊谌绱讼氯サ厍驎驗榻】刀鴼纾銈儠驗榻】刀鴾缤觥ars雖然已經(jīng)過去了，可是如果我們還如此的生活，它還會重返，還會讓我們不知所措，我們還需要防范，更需要一個防范的方法。
既然健康如此重要，我們當(dāng)然不能忽略，但是文明依然與健康同步，文明并不能改進，文明應(yīng)該在小時候養(yǎng)成，從小你就講文明懂禮貌，長大的你依然會彬彬有禮，和藹待人。文明是什么樣子的，應(yīng)該所有人都一清二楚吧，但是還是克制不住自己的所作所為，應(yīng)該是因為這樣一個字“懶”，或許前方就有一個垃圾箱，但是因為那個字，你不愿過去，明明你可以禮貌待人，但是你又因為那個字而不愿如此繁瑣，如果你擺脫了那個字呢?你的生活一定會另有一番情趣，你會知道生活是很有意義的。我也因為那個字不想在說什么，大家已經(jīng)明白了文明的重要。
2021師生健康中國健康主題健康教育活動心得體會四
艾滋病是由艾滋病病毒侵入人體后引發(fā)的一種嚴重傳染病，當(dāng)HIV侵入人體與T淋巴細胞結(jié)合，破壞T淋巴細胞，使免疫調(diào)節(jié)受到抑制，并逐漸使人體的免疫系統(tǒng)癱瘓，功能瓦解，最終使人無法抵抗其他病毒，病菌的侵入，或發(fā)生惡性腫瘤而死亡。
艾滋病是如此的可恨，可怕。但目前，艾滋病仍然沒有治愈的藥物和有效的疫苗加以預(yù)防。
1981年以來，艾滋病在全球蔓延速度驚人，據(jù)聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署統(tǒng)計，20_年底，全球估計有3000萬--3600萬名艾滋病病毒感染者和艾滋病病人。我國自1985年發(fā)現(xiàn)首個艾滋病病例以來，每年都有新增的感染者。
20_年據(jù)衛(wèi)生部估計，我國存在艾滋病病毒感染者和病人已達84萬人，其中50多萬人不知道自己已經(jīng)感染艾滋病病毒，因此，我國艾滋病流行的危險因素廣泛存在，擴大流行的潛在危險性很大。
難道我們就任其艾滋病猖狂地蔓延嗎?不可能，因為艾滋病病毒的傳播途徑明確，與病毒傳染的有關(guān)活動易于控制，艾滋病主要通過性接觸，血液和母嬰傳播三種途徑，只要人們在生活和工作中注意自己的行為，感染的人就不會將病毒傳染給他人，沒有感染的人也不會感染艾滋病病毒。
艾滋病不僅對艾滋病病人本身造成危害，給家庭帶來沉重的負擔(dān)，而且還直接影響國家經(jīng)濟的發(fā)展，社會的穩(wěn)定，國家的興衰，民族的興存亡，由此看來，艾滋病不僅威脅著每一個人，每一個家庭，而且威脅著整個國家，影響社會的發(fā)展和穩(wěn)定，可見預(yù)防艾滋病是全社會的責(zé)任。
艾滋病的確非常可怕，但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍然是我們的好朋友，他們應(yīng)當(dāng)?shù)玫降牟皇瞧姾推缫暎莵碜陨鐣蛡€人的關(guān)愛。
艾滋病病毒的傳染性極強，但是一些日常行為不能傳播艾滋病，如擁抱，握手，公用廁所，一起吃飯，談話交流，共用勞動用品，學(xué)習(xí)用品等，所以，我們應(yīng)該正確認識艾滋病的傳播途徑，用正確的態(tài)度對待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。
2021師生健康中國健康主題健康教育活動心得體會五
說到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢節(jié)想吃，后來甚至發(fā)展到考試成績好，要求吃，不成就到爺爺那兒“軟泡硬磨”討著吃的肯德基、麥當(dāng)勞。洋快餐的產(chǎn)生是現(xiàn)今的生活節(jié)拍快速的產(chǎn)物，而省事、方便、好吃這三個快餐的基本要素已經(jīng)悄悄地潛入了不同階層而有同一需求的人們的心里。于是今天世界各地老少皆知的西式快餐也就應(yīng)運而生了。當(dāng)麥當(dāng)勞、肯德基等西式快餐正瘋狂涌入中國之時，美國人卻開始猛醒，對高熱量高脂肪的快餐口誅筆伐。
讓我們先來看一看西式快餐的品質(zhì)究竟怎樣?在美國，隨著人們的飲食方式的變化，尤其是風(fēng)行了高熱能、高脂肪、高碳水化合物的快餐之后，許多人的血管壁生出了一層黃色的油膩物，那就是血管病的罪魁禍首膽固醇，同時他們身邊的肥胖者也越來越多了，這一切使美國人不得不重新審視他們最愛吃的快餐。
洋快餐食品其實是一種“三高三低”食品，既含有高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)；又含有低礦物質(zhì)、低維生素、低膳食纖維，恰恰這“三高元素”是我們這些孩子已經(jīng)充分具備的元素，甚至已有過剩的，它的過量攝入，造成最直接的后果便是“肥胖”、“哮喘”、“發(fā)育異常”等；而“三低元素”則是我們這些孩子目前普遍缺乏的。“肥胖”很可能會造成兒童免疫功能下降，易生病、運動能力缺乏等疾病；“哮喘”與“發(fā)育異常”會嚴重影響人的正常生活，而且容易引發(fā)其它并發(fā)癥。 我們知道，脂肪的一個生理功能就是改善口感，要想使食物變得好吃，只要在烹調(diào)過程中加入不同比例和不同種類的脂肪就可以達到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成條用油一炸便成為炸薯條，那種構(gòu)脆噴香的口感便會成為人們最愛吃的主要食物了，而令人憂慮的就是快餐食品中的脂肪正是對心血管損傷最大的飽和脂肪酸，它作為食物當(dāng)中的危險因素在人群當(dāng)中產(chǎn)生明顯可見的疾病后果一般要經(jīng)過20_年左右的時間。在美國青少年中，體重超重者占20%，調(diào)查表明，這些孩子除了快餐什么也不吃，美國成年人當(dāng)中至少有5500萬個肥胖者，他們整年都在吃快餐。幾十年來，千百萬美國人就是這樣進食那些高熱能、高脂肪、高碳水化合物和多肉類的快餐，成為快餐喂大的一代，然而他們卻為快餐付出了沉重的代價。他們之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭飲食者。
說完美國，說中國。據(jù)江蘇省疾病預(yù)防控制中心對部分城市5169位中小學(xué)生飲食健康危險行為調(diào)查顯示：一周內(nèi)，有53.7%的中小學(xué)生吃過漢堡包，吃漢堡/炸雞腿等洋快餐的頻率在每周4次以上的學(xué)生為12.4%，其中男生14.5%，女生10.0%。在經(jīng)濟條件好的學(xué)生中24.3%的男生和13.8%的女生有這一習(xí)慣。相對于青少年對洋快餐的熱衷，他們中很多人對蔬菜卻興趣不高，中小學(xué)生每天食用蔬菜和水果1次及以上的比例分別為63.5%、45.8%。一組組數(shù)字，一組組比例，觸目驚心、令人堪憂！
西式快餐帶來的負面影響我們決不可低估，為了使人們尤其是使用兒童與青少年的健康得到保證，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，改革不合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免在中國出現(xiàn)快餐的一代的這種后遺癥。讓我們一起對洋快餐說：“讓我們一起遠離你！”